PHẦN IV. CHĂM SÓC DA KHÔ VÀ NHẠY CẢM 

12. Da khô, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Nhăn: DSPW   

LOẠI DA SỐ 3

"Tôi gặp nhiều vấn đề về da, trong đó có cả vấn đề lão hóa. Tôi bị quá tải với việc lựa chọn các sản phẩm ngoài thị trường. Dường như da của tôi cần phải dùng rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Bạn có thể giúp tôi sắp xếp một chế độ chăm sóc da dễ thực hiện để giải quyết những vấn đề của tôi được không?"

VỀ DA CỦA BẠN

Loại da DSPW không cho bạn nghỉ ngơi. Da của bạn khô, tróc vảy, nứt nẻ và "kêu gào" đòi sản phẩm dưỡng ẩm. Còn nữa, da bạn bị nóng, ngứa, tê buốt, nổi mụn vì phản ứng với quá nhiều thành phần đến nỗi có rất ít sản phẩm hợp với bạn. Những thành phần tổng hợp trong sản phẩm chăm sóc da (như hương liệu, chất tẩy rửa, chất bảo quản) có thể gây kích ứng. Những thành phần thiên nhiên trong chăm sóc da như các loại dầu thiết yếu, dầu dừa (coconut oil), hoặc dầu ca cao (cocoa butter) cũng có thể gây phản ứng.

Khi sử dụng một sản phẩm điều trị vết đen, nó có thể gây ngứa và làm làn da nhiễm sắc tố của bạn đỏ lên. Vì thế mặc dù bạn tránh ánh nắng, nhưng mọi người vẫn thường hỏi có phải bạn vừa đi biển về không, vì mặt của bạn trông đỏ bừng như bị cháy nắng ngay cả trong những ngày cuối đông. Kem chống lão hóa làm bạn trông như nạn nhân bị bỏng, nó tạo ra những đám viêm đỏ, theo thời gian chuyển thành màu nâu và vài tháng sau mới hết.

Mặc dù quá trình cải thiện làn da của bạn đòi hỏi sự cẩn thận từng bước một, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được, nên đừng từ bỏ. Tin tốt là trong tất cả các loại da, DSPW sẽ nhận được nhiều thông tin bổ ích nhất từ cuốn sách này. Đã có nhiều nghiên cứu về loại da của bạn và tôi sẽ chuyển tải chúng vào trong sách, giúp bạn cải thiện làn da và nâng cao chất lượng cuộc sống.

DA DSPW: TIẾN THOÁI LƯỠNG NAN

Bạn không thể tưởng tượng được làn da nhạy cảm của mình. Là một trong những loại da mệt mỏi nhất, bạn thấy thật khó để chăm sóc da mình cho hợp lý. Những người bạn của bạn có loại da dễ hơn sẽ không hiểu, nhưng tôi biết những gì bạn đang trải qua. Dường như bạn không tìm được con đường đi qua mê đạo các sản phẩm chăm sóc da để chọn ra một vài sản phẩm phù hợp với mình, trừ khi bạn là một triệu phú có thể mua hàng tá sản phẩm sau đó dùng và vứt đi nếu không hợp.

DSPW thường bị chàm (còn gọi là viêm da cơ địa), đó là tình trạng da khô trở nên kích ứng, đỏ, viêm, sau đó phát triển thành những đám da gây ngứa và phải mất một thời gian để lành lại. Xin mời tham khảo chương mười ba để biết thêm chi tiết về chàm cũng như các yếu tố làm bệnh này nặng thêm. Nếu tình trạng này kéo dài dai dẳng sẽ gây ra khó chịu và phiền toái về tâm lý vì người khác có thể nhìn thấy nó.

RỐI LOẠN HÀNG RÀO BẢO VỆ DA

Loại da khô, nhạy cảm thường bị rối loạn hàng rào bảo vệ da. Những tế bào giúp duy trì sự toàn vẹn của da bị phá hủy do nhiều nguyên nhân, bao gồm: dị ứng, các sản phẩm và thành phần gây kích thích, điều kiện môi trường như sự hanh khô và không khí lạnh. Từ đó hàng rào không giữ được nước bên trong nên da bị thiếu nước. Mặt khác, nó không ngăn được các thành phần gây dị ứng từ bên ngoài và khi những thành phần này xâm nhập vào trong da, chúng sẽ gây ra hiện tượng viêm.

Da DSPW không có sự bảo vệ. Bạn có làn da mỏng. Tình trạng da khô, kích thích, đỏ và ngứa làm bạn muốn gãi, và gãi lại làm hàng rào da hư tổn thêm. Vì da bạn thuộc loại da nhiễm sắc tố, nên những vùng da hay bị kích thích (như phía sau đầu gối và mặt trong khuỷu tay) thường bị sạm đi. Những việc như gãi, cắt và cạo vào da còn tệ hại hơn: chúng có thể gây ra những vết đen tại vùng bị tổn thương, vì nồng độ cao của sắc tố da sẽ phản ứng với tình trạng viêm gây ra vết thâm đen. Tổn thương hàng rào da → ngứa → gãi → tổn thương thêm hàng rào da: đó là vòng xoắn bệnh lý của bạn.

Những vết đen có thể là hậu quả từ nhiều nguyên nhân như: cắt, gãi, uống thuốc tránh thai, mang thai và phơi nắng. Những vết đen trông đen hơn vào mùa hè nếu phơi nắng nhiều. Những vết đen, đám đen sau chấn thương thường hay xảy ra ở người da màu, bác sĩ da liễu gọi chúng là rối loạn sắc tố da sau viêm (PIPA). Cả người DSPW da màu và da trắng đều có thể bị nám má (còn được gọi là dấu hiệu của mang thai), hậu quả từ phơi nắng và nồng độ cao của nội tiết tố estrogen.

Chàm có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Để biết bạn có bị chàm không, hãy tham khảo chương mười ba, mục: "Tôi có bị chàm không?". Biểu hiện của chàm: vùng da mặt và cổ có thể bị khô da, đỏ da và bị kích thích, và những đám vẩy da khô thường xuất hiện đột ngột phía sau tai. Chàm có thể nặng hơn khiến bạn stress. Trong trường hợp nặng hơn, những người bị chàm có thể bị mất ngủ vì cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Các đợt bùng phát của bệnh càng nhiều, thì tình trạng mất ngủ càng diễn ra thường xuyên hơn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị chàm ở mức độ trung bình có tổng thời gian của những đợt bùng phát bệnh là 3 tháng/năm. Những người bị chàm mức độ nặng thì 5 tháng/năm. Ngứa ngáy, khó chịu, mất tự tin, mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm. Những thuốc bôi Steroid và Cortisone được sử dụng để giảm các triệu chứng một cách tạm thời, về lâu dài sẽ làm da tồi tệ hơn vì chúng khiến da bạn mỏng đi.

Biết được nguyên nhân dẫn đến sự bùng phát của bệnh sẽ giúp bạn kiểm soát được nó. Bất cứ một kích động nào, kể cả tâm sinh lý hoặc tác nhân vật lý bên ngoài, đều có thể làm da bạn bị ngứa và kích thích.

Những người thuộc loại da DSPW có khuynh hướng bị chàm cần tránh các thành phần gây kích thích và tránh các yếu tố sống kích động. Hãy cố gắng giữ thái độ sống bình thản, thăng bằng, và uống các loại trà xanh chống viêm.

MỘT LOẠI DA PHỨC TẠP

DSPW là một trong những loại da nhiều thách thức và phức tạp nhất vì bạn bị (hoặc có nguy cơ bị) mọi vấn đề về da.

Da của bạn khô khiến bạn có nguy cơ bị chàm và những tình trạng khác liên quan đến da khô. Da của bạn nhạy cảm nên bạn có thể bị đỏ da, kích thích, tê buốt và nổi ban khi phản ứng với nhiều thành phần chăm sóc da hoặc những kích động khác. Da của bạn thuộc loại da nhiễm sắc tố nên có thể sinh ra tàn nhang, những vết nâu đen và nốt ánh nắng. Da của bạn thuộc loại da nhăn, nên càng về sau, sự hình thành nếp nhăn và những dấu hiệu khác của sự lão hóa càng nhiều hơn các loại da khác.

Bốn yếu tố trên tương tác với nhau và những gì biểu hiện trên da của bạn phụ thuộc vào điểm số của từng yếu tố. Da khô kết hợp với da nhạy cảm có thể gây ra trứng cá, trứng cá đỏ và chàm. Bạn có thể đọc lại chương hai để biết điểm số của các yếu tố tương tác với nhau như thế nào khi tạo ra vấn đề của da bạn.

Một điều may mắn là chế độ chăm sóc da đúng sẽ giúp bạn. Không có một liệu pháp đơn lẻ nào có thể giải quyết tất cả các vấn đề da của DSPW, nên tôi đã xây dựng một số chế độ chăm sóc da khác nhau và đặc thù, điều này sẽ được trình bày ở phần sau của chương.

Nếp nhăn có nguyên nhân từ gen, những thói quen sống (như phơi nắng, hút thuốc), chế độ ăn hoặc là sự kết hợp của các yếu tố đó. Ở một số người, chàm là hậu quả của quá trình tự miễn dịch. Do đó, vài bệnh nhân chàm thấy rằng phơi nắng giúp cải thiện làn da của họ vì nó làm giảm phản ứng tự miễn dịch. Tuy nhiên, tắm nắng để kiềm chế chàm có thể làm tăng nguy cơ bị nhăn da và khô da, những biểu hiện này lại góp phần làm tăng chàm. Hơn nữa, phơi nắng và thời tiết nóng cũng khiến hiện tượng trứng cá đỏ nặng thêm.

Vậy da bạn không có bất kỳ mặt tốt nào sao? Một ưu điểm của loại da DSPW là nguy cơ bị ung thư tế bào không sắc tố da thấp hơn nhiều so với các loại da khác. Tuy nhiên, hãy tham khảo thêm phần "làm thế nào để nhận ra ung thư tế bào không sắc tố da" ở chương bảy để học cách phân biệt những dấu hiệu tiềm ẩn, và bạn cũng phải gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra định kỳ.

CẬN CẢNH DA CỦA BẠN

Với loại da DSPW, bạn có thể có các biểu hiện sau:

· Khô da và tróc vảy

· Ngứa

· Những đám vảy màu hồng

· Những đám và vết màu đen sau chấn thương hoặc vết thương

· Đỏ da mặt và cơn đỏ bừng mặt

· Giãn mạch máu trên mặt

· Trứng cá

· Quầng thâm dưới mắt

· Tăng mẫn cảm với các yếu tố gây dị ứng da

· Khô môi

· Da bị sạm tại vùng bị kích thích như: phía sau đầu gối hoặc mặt trong khuỷu tay

Cả người da trắng và da màu đều có thể thuộc loại da DSPW. Người da trắng DSPW có thể bị những vết đen, nám má hoặc tàn nhang do phơi nắng. Xin mời tham khảo mục nhiễm sắc tố trong chương hai để biết thêm về nám má và xem bạn có bị không.

Nám má có thể được điều trị bằng kem làm trắng da, nhưng tốt nhất bạn nên dừng uống các dạng thuốc nội tiết (như thuốc tránh thai hoặc thuốc thay thế nội tiết estrogen ‒ HRT) vì chúng có xu hướng làm tăng nhiễm sắc tố. Tránh phơi nắng vì chúng làm nám má tệ hơn. Chọn loại kem chống nắng phù hợp vì nhiều sản phẩm không ngăn được tia UVA ‒ tác nhân góp phần gây ra nám má. Bôi sản phẩm chống nắng ngăn tia UVA kể cả lúc ở trong nhà, trong ô tô, máy bay vì tia UVA xuyên được qua kính. Tin tốt về nám má là nó có xu hướng được cải thiện sau giai đoạn mãn kinh.

Mặc dù DSPW da màu (châu Á) không bị chấm tàn nhang di truyền, nhưng họ có các vấn đề phức tạp khác gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Người da màu thường bị những đám đen da sau viêm. Khi đỏ da và ngứa da khỏi, sẽ xuất hiện những đám đen. Chúng có thể tồn tại lâu, làm tăng tính kích thích da và khô da.

Ở người da đen, mảng da bị tróc trông giống những vảy màu xám. Nhiều người gọi chúng là "da màu tro" và một vài sản phẩm chăm sóc da được quảng cáo là để trị được hiện tượng này, nhưng thực ra vấn đề đơn giản chỉ là khô da và có thể được điều trị bằng bất kỳ sản phẩm dưỡng ẩm tốt nào. Tùy thuộc vị trí da bị khô mà bạn có thể chọn đúng sản phẩm bôi mặt hoặc bôi toàn thân.

ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA

Khí hậu ẩm là điều kiện lý tưởng dành cho da bạn. Vào mùa đông, khí hậu khô làm tăng yếu tố khô và nhạy cảm của da, dẫn đến hiện tượng bong vảy và ngứa. Môi trường khô như trong máy bay hoặc vùng sa mạc làm làn da vốn ít nước của bạn mất nước thêm. DSPW cũng có thể bị khô da, ngứa và nhạy cảm hơn do quần áo dày mùa đông làm từ vải len vì chúng cọ xát và kích thích da.

Bạn cần thay đổi chế độ chăm sóc da theo mùa, đừng mù quáng chỉ theo một chế độ chăm sóc da. Hãy quan tâm đến tình trạng của da bạn và thay đổi khi cần thiết. Nếu khí hậu khô thì phải dưỡng ẩm thường xuyên hơn, dùng sản phẩm kem có tác dụng mạnh hơn. Ở những vùng ẩm hơn, bạn có thể ra ngoài với các sản phẩm nhẹ hơn. Khi những vết đen phát triển thì điều trị chúng và khi hết những vết đen thì quay trở lại với chế độ duy trì. Phần sau của chương này, tôi sẽ đưa ra các lựa chọn giúp bạn.

Với loại da DSPW, các vấn đề da thường trầm trọng thêm theo độ tuổi. Sau tuổi 40, vấn đề da khô có thể tồi tệ hơn, đặc biệt ở phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh, lúc này cần dưỡng ẩm thường xuyên và dùng những sản phẩm dưỡng ẩm mạnh. Vấn đề da nhạy cảm cũng tăng lên theo tuổi, vì bạn càng tiếp xúc nhiều hơn với các thành phần chăm sóc da thì càng có nhiều nguy cơ bị dị ứng (chỉ đến tuổi 80, 90 thì vấn đề dị ứng mới giảm xuống do giảm chức năng miễn dịch). Do đó, hãy tìm một vài sản phẩm phù hợp với bạn và trung thành với nó. Chấm tàn nhang di truyền, nốt tàn nhang do ánh nắng, những mạch máu nổi rõ trên mặt (thỉnh thoảng thấy cùng trứng cá đỏ), và nếp nhăn cũng tệ hơn theo độ tuổi. Nhưng trứng cá và nám má sẽ có khuynh hướng giảm. Với rất nhiều vấn đề kể trên, tôi không hứa sẽ giải quyết được vĩnh viễn nhưng có thể đảm bảo sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề đó, nếu bạn trung thành với chiến lược tôi đưa ra ở phần sau của chương.

Lưu ý của Baumann: Không có chỗ cho những sai lầm, vì vậy hãy làm theo những lời khuyên của tôi. Nếu bạn nghĩ bạn bị chàm, bạn nên gặp bác da liễu. Vì trong nhiều trường hợp bị chàm, sản phẩm dưỡng ẩm và chế độ chăm sóc da hàng ngày là không đủ. Thật may mắn, thuốc theo đơn như Elidel rất hiệu quả để điều trị bệnh này.

CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Mục đích của chế độ chăm sóc da hàng ngày là giải quyết vấn đề khô da, nhạy cảm, những vết đen bằng những sản phẩm chứa các thành phần giúp da giữ nước, giảm tính nhạy cảm của da và giảm những vết đen. Chế độ chăm sóc da cũng giúp phục hồi hàng rào da, giảm viêm, phòng và điều trị nếp nhăn, phòng và điều trị trứng cá.

Vì loại da DSPW tiềm ẩn quá nhiều vấn đề khác nhau, do đó hãy điều chỉnh chế độ chăm sóc da để phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn. Bạn sẽ tìm thấy ở đây những chế độ chăm sóc da khi bị những vết đen, đỏ da và tê buốt hoặc trứng cá.

Nếu bạn bị trứng cá, tốt nhất là đến gặp bác sĩ da liễu. Những thành phần trong các sản phẩm điều trị trứng cá không theo đơn như benzoyl peroxide và salicylic acid sẽ làm vấn đề khô da và kích thích da nặng hơn. Bác sĩ da liễu sẽ kê đơn thuốc chứa lưu huỳnh và thuốc kháng sinh bôi trực tiếp hoặc thuốc uống giúp điều trị trứng cá mà không gây kích ứng da. Điều trị bằng ánh sáng (chú ý: không phải là phơi nắng, phơi nắng làm trứng cá nặng thêm) cũng có thể hữu ích.

Nếu các vấn đề về da rắc rối quá, tôi khuyên bạn chỉ nên cố gắng duy trì chế độ chăm sóc da trong vòng hai tuần hoặc cho đến khi gặp bác sĩ da liễu.

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA GIÚP ĐIỀU TRỊ VẾT ĐEN

Buổi sáng, rửa mặt bằng kem rửa mặt chống khô da (cold cream) hoặc dầu rửa mặt, vì chúng ít khô hơn các sữa rửa mặt thông thường khác. Rửa sạch bằng nước xịt khoáng (xem thêm thông tin về nước xịt khoáng ở phần sau). Sau đó, nhanh chóng bôi gel làm sáng da lên những vết đen, tiếp đến bôi sản phẩm dưỡng ẩm chứa SPF. Cố gắng bôi sản phẩm dưỡng ẩm khi da bạn vẫn còn ướt để kéo nước vào trong da. Cuối cùng, dùng kem nền chứa SPF nếu muốn.

Buổi tối, rửa mặt bằng kem rửa mặt chống khô da hoặc dầu rửa mặt. Sau đó rửa sạch bằng nước xịt khoáng. Bôi gel làm sáng da lên những vết đen, sau đó nhanh chóng bôi kem dưỡng ban đêm chứa chất chống oxi hóa.

Nếu bạn bị trứng cá, bạn có thể theo chế độ này và bổ sung mặt nạ chứa lưu huỳnh 1-2 lần/tuần. Dùng mặt nạ sau khi đã rửa mặt, và đắp mặt nạ đủ thời gian theo hướng dẫn trên hộp, rồi rửa sạch. Sau đó tiếp tục phần còn lại của chế độ chăm sóc da.

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA DUY TRÌ KHI ĐÃ HẾT VẾT ĐEN

Buổi sáng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Bạn có thể sử dụng kem rửa mặt chống khô da, các loại dầu rửa mặt, hoặc các loại sữa rửa mặt và lotion dịu nhẹ. Tiếp theo, bôi serum chống oxi hóa. Xịt nước xịt khoáng, sau đó nhanh chóng bôi dưỡng ẩm chứa SPF. Cuối cùng dùng kem nền chứa SPF.

Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt giống buổi sáng và xịt nước xịt khoáng. Khi da bạn vẫn còn ướt, nhanh chóng bôi kem dưỡng ban đêm chứa chất chống oxi hóa.

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA KHI ĐÃ HẾT ĐỐM ĐEN NHƯNG BỊ ĐỎ DA VÀ TÊ BUỐT

Buổi sáng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt bạn chọn và rửa sạch bằng nước xịt khoáng. Bôi sản phẩm chống viêm (xem danh sách phía dưới). Tiếp theo, bôi sản phẩm dưỡng ẩm chứa SPF, sau đó dùng kem nền nếu muốn.

Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và rửa sạch bằng nước xịt khoáng. Bôi sản phẩm chống viêm giống buổi sáng, sau đó bôi kem chứa chất chống oxi hóa. Đắp mặt nạ chứa lưu huỳnh 1-2 lần/tuần. Dùng mặt nạ sau khi đã rửa mặt và đắp mặt nạ đủ thời gian theo hướng dẫn rồi rửa sạch. Sau đó tiếp tục phần còn lại của chế độ chăm sóc da.

Sữa rửa mặt

Loại da DSPW nên tránh bất kỳ sữa rửa mặt nào tạo bọt. Sản phẩm tốt nhất dành cho da bạn là sữa rửa mặt nền dầu hoặc kem không làm khô da.

SỮA RỬA MẶT

$ Aveeno Positively Radiant Daily Cleansing Pads

$ Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser

$ Elemis Chamomile Cleaning Milk

$ Quintessence Skin Science Purifying Cleanser

$$ Clarins Extra-Comfort Cleansing Cream

$$ Elizabeth Arden Millenium Hydrating Cleanser

$$ Paula's Choice Skin Recovery Cleanser

$$ Estee Lauder Soft Clean Tender Creme Cleanser

$$ La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser

$$ Murad Essential-C Cleanser

$$ Nia 24 Gentle Cleansing Cream

$$ VMV Hypoallergenics Moisture Rich Creammmy Cleansing Milk

$$$Darphin Intral Cleansing Milk

Lựa chọn của Baumann: VMV Hypoallergenics Moisture Rich Creammmy Cleansing Milk vì nó không chứa chất gây kích thích cho da nhạy cảm.

COLD CREAM VÀ DẦU RỬA MẶT DÀNH CHO DA RẤT KHÔ

$ Avene Cold Cream for very dry sensitive skin

$ Pond's Cold Cream

$$ DHC Cleansing Oil

$$ Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O

$$ SK II Facial Treatment Cleansing Oil

$$ Laura Mercier Purifying Oil ‒ Light or Rich

$$$ Clinique Take The Day Off Cleansing Balm

Lựa chọn của Baumann: Shu Uemura Cleansing Beauty Oil Premium A/O vì nó chứa trà xanh.

Sản phẩm chống viêm

Sản phẩm chống viêm thường là serum hoặc gel. Các sản phẩm hiệu quả nhất thường được kê theo đơn, tuy nhiên một vài sản phẩm không theo đơn cũng mang lại hiệu quả.

SẢN PHẨM CHỐNG VIÊM

$ Eucerin Redness Relief Daily Perfecting Lotion

$ Paula's Choice Skin Relief Treatment

$$S Combray by Solenne

$$$B. Kamins Booster Blue Rosacea Treatment

$$$Pevonia Rose RS2 Concentrate

Lựa chọn của Baumann: Paula's Choice Skin Relief Treatment có chứa cỏ liễu (willow herb).

Serum chống oxi hóa

Nên dùng serum chống oxi hóa trong một số chế độ chăm sóc da, trừ trường hợp bạn thường xuyên bị đỏ da hoặc tê buốt khi phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da khác, vì khi đó những serum này cũng sẽ gây kích thích cho da bạn.

SERUM CHỐNG OXI HÓA

$Neutrogena Ageless Restoratives Anti-Oxidant Booster Serum

$$ Olay Professional ProX Skin Tightening Serum

$$ Josie Maran 100% Organic Argan Oil

$$ Caudalie Vinoperfect Complexion Correcting Radiance Serum

$$ Wai Hope Private Reserve Serum di Hope

$$$Combray serum

Lựa chọn của Baumann: Wai Hope Private Reserve Serum di Hope vì nó chứa nhiều chất chống oxi hóa.

Nước xịt khoáng

Loại da DSPW không được sử dụng toner, vì nó thường có thành phần gây khô được thiết kế để loại bỏ lipid của da. Da của bạn cần tất cả lipid mà nó có. Toner cũng chứa các thành phần gây kích thích cho làn da nhạy cảm của bạn.

Nếu da của bạn quá nhạy cảm, bạn có thể hợp với các loại dung dịch đặc biệt. Trong một nghiên cứu gần đây, người ta kích thích da bằng chất tẩy rửa và so sánh thời gian da bị kích thích. Rửa mặt với nước giàu CO2 1 phút/ngày, thời gian da bị kích thích ngắn hơn so với khi rửa bằng nước vòi bình thường. Kết quả này gợi ý rằng rửa mặt với Pellergino hoặc các nước chứa cacbonate khác sẽ có tác dụng. Bạn có thể nghĩ nó không thực tế, nhưng đó là một ý tưởng thú vị.

Hãy xịt nước xịt khoáng lên mặt trước khi bôi kem mắt và sản phẩm dưỡng ẩm. Sản phẩm dưỡng ẩm và kem mắt sẽ giúp ngăn nước bốc hơi ‒ giữ nước lại, biến bề mặt da thành một kho chứa, từ đó kéo nước vào bên trong da. Điều này đặc biệt tốt trong môi trường khô như trong mùa đông, phòng điều hòa hoặc trong máy bay.

Nước xịt khoáng được lấy từ các nguồn nước khoáng. Nó không chứa các chất hóa học như Clo ‒ chất thường được cho thêm vào nước máy chúng ta vẫn dùng để giữ nước không bị tảo và các vi sinh vật khác. Các thành phần của nước xịt khoáng khác nhau tùy theo nguồn nước. Loại của Vichy chứa lưu huỳnh (Sulfur), trong khi của La Roche-Posay chứa Selen có hiệu quả trong việc điều trị chàm. Cả Selen và lưu huỳnh đều có tác dụng chống viêm.

NƯỚC XỊT KHOÁNG

$Twinlab Na-PCA Non oily with Aloe Vera

$$ Avène Thermal Water Spray

$$ Wai Hope Seawater Recharging Mist

$$Fresh Rose Marigold Tonic Water

$$La Roche-Posay Thermal Spring Water

$$depsea water mist- chamomile

$$Vichy Thermal Spa Water

$$$ Susan Ciminelli Seawater

Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Thermal Spring Water chứa Selen giúp làm dịu da.

Điều trị những vết đen

Tôi thực sự thích thuốc kê theo đơn làm sáng những vết đen, nhưng ở đây là một vài gợi ý nếu bạn muốn thử các sản phẩm không theo đơn.

SẢN PHẨM LÀM SÁNG DA

$ Topix HQS-2 Skin Lightening Cream

$ Porcelana Fade Dark Spots Nighttime Treatment

$Skineffects by Dr. Jeffrey Dover Advanced Brightening Complex

$$ Elure Advanced Whitening Lotion For Face and Neck

$$PCA Skin pHaze 23 A&C Synergy Serum

$$Clinique Clinical Even Better Dark Spot Corrector

$$$Dr. Brandt Flaws No More Lightening Serum

$$$SkinCeuticals Phyto + Botanical Gel for Hyperpigmentation

$$$Vivite Vibrance Therapy

Lựa chọn của Baumann: Elure Advanced Whitening Lotion For Face and Neck mới ra gần đây chứa các thành phần giúp phá hủy melanin.

Sản phẩm dưỡng ẩm

Bôi sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên: buổi sáng sau khi rửa mặt, buổi chiều muộn hoặc đầu buổi tối và cuối cùng là trước khi đi ngủ. Với điểm O/D rất thấp, hoặc khí hậu khô, sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem sẽ tốt hơn dạng lotion vì da của bạn cần được dưỡng ẩm mạnh. Nếu bạn có điểm O/D trung bình 17-26 hoặc trong điều kiện độ ẩm cao, hãy dùng dạng lotion. Tránh sản phẩm dưỡng ẩm có nhiều hương liệu và sản phẩm chứa các loại dầu thiết yếu.

SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM DÙNG BAN NGÀY (CHỨA SPF)

$ Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer (có sữa đậu nành)

$ Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15

$ Avon ANEW ULTIMATE Age Repair Day Cream SPF 25

$ Neutrogena Healthy Skin Visibly Even Daily SPF 15 Moisturizer

$ Olay Complete Defense Daily UV Moisturizer SPF 30

$$Canyon Ranch Your Transformation Protect UVA/UVB Facial Moisturizer

$$Elizabeth Arden INTERVENE Radiance Boosting Moisture Cream SPF 15

$$Clinique Even Better Skin Tone Correcting Moisturizer SPF 20

$$Patricia Wexler M.D. Dermatology Brightening Moisturizer

$$Vichy CAPITAL SOLEIL Hydra-Cream face 50+

Lựa chọn của Baumann: Clinique Even Better Skin Tone Correcting Moisturizer SPF 20.

KEM MẮT

Bạn đã có quá đủ các vấn đề về da, vậy tại sao không làm cho cuộc sống dễ dàng hơn bằng cách bỏ qua kem mắt nhỉ? Thay vào đó, bạn có thể bôi sản phẩm dưỡng ẩm thông thường xung quanh vùng mắt. Còn nếu bạn thực sự muốn dùng kem mắt, hãy chọn một trong những sản phẩm dưới đây và bôi chúng trước khi dùng kem dưỡng ẩm.

KEM MẮT

$ Neutrogena Visibly Firm Eye Cream

$$Obagi Nu-Derm Eye Cream

$$Nia 24 Eye Repair Complex

$$Clinique All About Eyes Rich

$$$ Bobbi Brown EXTRA Repair Cream

Lựa chọn của Baumann: Neutrogena Visibly Firm Eye Cream. (Khi đi du lịch, để tiết kiệm chỗ để đồ, tôi dùng nó như một loại kem dưỡng ban đêm.)

Mặt nạ

Những mặt nạ được giới thiệu ở đây đều chứa lưu huỳnh.

GIỚI THIỆU MẶT NẠ

$$ DDF Sulfur Therapeutic Mask

$$ Peter Thomas Roth Sulfur Cooling Masque

Sự lột da

Những người thuộc loại da DSPW không bao giờ nên lột da vì điều đó có thể làm da bạn thêm nhạy cảm và làm tổn thương hàng rào da. Thay vào đó, hãy tập trung vào sản phẩm dưỡng ẩm.

MUA SẢN PHẨM

Việc đọc thành phần trên nhãn sản phẩm rất quan trọng đối với loại da DSPW, vì da của bạn có thể bị kích thích bởi quá nhiều loại thành phần. Bạn hãy chọn những sản phẩm chứa các thành phần có lợi. Dưới đây tôi liệt kê những thành phần giúp ích trong việc phòng và điều trị vết đen, giữ nước cho da, cải thiện nếp nhăn và phòng viêm, cũng như các thành phần nên tránh. Nếu bạn tìm thấy sản phẩm nào không được liệt kê ở đây, xin mời vào web www.skintypesolution.com (tiếng Anh) hoặc www.16skin.com (tiếng Việt) và chia sẻ sản phẩm yêu thích của bạn với những người có cùng loại da với bạn.

Chống nắng cho da bạn

Bạn nên dùng kem chống nắng. Nếu bạn có những vết đen thì có vài sản phẩm chống nắng chứa yếu tố làm sáng da như Philosophy A Pigment of Your Imagination. Nếu có thể, hãy tìm các sản phẩm chống nắng chứa chất chống oxi hóa.

SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG

$Blue Lizard Sunscreen Sensitive SPF 30

$Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Sensitive Skin Lotion SPF 15

$Aveeno Ultra-Calming Moisturizing Lotion with SPF 30

$$ Topix Glycolix Elite Sunscreen SPF 30

$$ SkinCeuticals Ultimate UV Defense SPF 30

$$$Darphin Vital Protection Age-deFying Protective Lotion 50

$$Kiehl's Abyssine Cream + SPF 23

$$$ Perricone MD More Than Moisture SPF 30

$$$ Natura Bisse NB Ceutical Daily Defense Oil-Free Fluid SPF 30

$$$ Sisley Broad Spectrum Sunscreen, SPF 40

Lựa chọn của Baumann: Blue Lizard Sunscreen Sensitive SPF 30 vì nó có chất chống nắng vật lý.

CÁC LIỆU PHÁP DÀNH CHO DA BẠN

Không có liệu pháp nào cải thiện được vấn đề khô và nhạy cảm của da bạn. Để giải quyết hai vấn đề này, cách điều trị tốt nhất là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, thay đổi thói quen sống và chế độ ăn. Tuy nhiên, vẫn có các liệu pháp có thể điều trị được vết đen và cũng có nhiều sự lựa chọn để điều trị nếp nhăn.

Điều trị bằng laze và ánh sáng

Đối với DSPW da trắng, có một số liệu pháp điều trị bằng laze và ánh sáng được dùng để loại bỏ những vết đen (chẳng hạn như tàn nhang). Các loại laze như: Ruby laze, Alexandrite laze, hoặc Nd:Yag phát ra các ánh sáng riêng biệt và chỉ có vùng da màu nâu đen (những vết đen) mới hấp thụ những ánh sáng này. IPL phát ra các ánh sáng khác nhau hướng đến các mục tiêu gồm những vết đen và mạch máu trong da. Khi laze hoặc ánh sáng hướng đến những vết nâu đen, các sắc tố melanin này sẽ hấp thụ năng lượng của ánh sáng và nóng lên đến mức vỡ tung. Các tế bào xung quanh không chứa melanin sẽ không bị ảnh hưởng. Những bệnh nhân da đen không dùng được kỹ thuật này vì các tế bào da bình thường xung quanh các tế bào cần diệt cũng chứa lượng melanin cao nên có thể bị ảnh hưởng.

Lột da

DSPW da đen có thể dùng lột da loại nhẹ để cải thiện vết đen. Những loại chứa glycolic acid và lactic acid (gọi chung là AHA) là tốt nhất cho loại da này, vì chúng tăng khả năng giữ nước của da và có tác dụng lột. Hơn nữa, những loại lột da này cải thiện được những nếp nhăn nhỏ. Bạn có thể lột da ở salon hoặc spa, nhưng nếu làm ở văn phòng của các bác sĩ da liễu, họ có thể làm với nồng độ AHA cao hơn, từ đó mang lại kết quả cao hơn.

Căng da

Có nhiều loại liệu phápcăng da giúp điều trị nếp nhăn. Tôi thích những loại dùng collagen hoặchyalorunic acid. Những loại này lý tưởng cho da DSPW và DSNW vì collagen vàhyalorunic acid là các chất tự nhiên có trong da, chúng sẽ mang lại cảm giác tựnhiên và hiệu quả ngay tức thì.