课文 1：小李和小林聊天气和身体情况。

小李：你的鼻子怎么流血了？快用纸擦擦。

小林：我还不习惯北方的气候，估计是天气太干。今天天气不是很冷，你怎么穿这么多？

小李：就是因为昨天穿得太少，我都感冒了。

小林：最近感冒的人特别多。你去看医生了吗？

小李：没有，我只是咳嗽，有点儿头疼，不严重，多喝点儿水就好了。

小林：春天天气时冷时热，特别容易感冒。这时候一定要多注意保暖，另外，最好经常打开窗户换换空气。

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词语：

1. 鼻子：bízi：mũi; cái mũi

2. 流血：liú xiě：đổ máu

3. 纸：zhǐ：giấy

4. 擦：cā：cọ xát; ma sát; chà; cạ; xoa; đánh; quẹt

5. 估计：gūjì：đánh giá; đoán; dự tính; nhận định; ước đoán; phỏng đoán; đoán chừng; dự đoán

6. 咳嗽：késou：ho

7. 保暖：bǎonuǎn：giữ ấm; hâm nóng; sưởi ấm

8. 窗户：chuānghù：cửa sổ

课文 2：小夏和小雨聊小于抽烟的事情。

小夏：你咳嗽好点儿了吗？医生怎么说？

小雨：还是老样子，他让我以后不要再抽烟了。

小夏：抽烟对身体一点儿好处也没有。

小雨：我也知道，可是我觉得抽烟这个动作看起来很帅。

小夏：等你身体出现问题了，后悔就来不及了。

小雨：其实家人也一直反对我抽烟，我自己却觉得没什么。但最近总是咳嗽，所以我有些担心了。

小夏：抽烟不仅对自己没好处，还会影响周围人的身体健康。为了你和你的家人，别再抽了。

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词语：

1. 抽烟：chōuyān：hút thuốc

2. 后悔：hòuhuǐ：hối hận; ân hận

3. 反对：fǎnduì：phản đối; không tán thành; không đồng ý

课文 3：小李和小林聊电脑对身体的影响。

小李：我最近眼睛总是跳，大夫说是因为我长时间看电脑，眼睛太累。

小林：长时间坐在电脑前面工作，眼睛很容易累。最好是每过一小时后就休息休息，然后再开始工作。

小李：医生也这么说，他还告诉我要多向远处看看，尤其是多看看绿色的植物。

小林：长时间对着电脑不仅对眼睛不好，身体也会不舒服。研究发现，如果人一天静坐超过6小时，就会影响身体健康。

小李：是啊！像咱们这些久坐办公室的人要注意，有时间应该多站起来活动活动。

小林：好，咱们午饭后就去附近的公园散散步吧。

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词语：

1. 尤其：yóuqí：nhất là; đặc biệt là; càng

2. 研究：yánjiū：tìm tòi học hỏi，nghiên cứu

课文 4：

            每个人都希望自己健康，那么什么才是健康呢？过去，人们认为健康就是指身体不生病。但是，现在人们认识到，健康还指精神上的健康。只有身体和精神都健康，才算是真正的健康。有一位教授用数字来说明健康有多么重要：要是健康是1，其他都是1后面的0；如果没有1，不管有多少0也没用。所以我们平时一定要注意锻炼，别等健康出问题了才后悔。

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词语：

1. 指：zhǐ：hướng về; trỏ về; chỉ về，ngón tay

2. 精神：jīngshén：tinh thần; nghị lực; sinh lực

课文 5：

          我听一位医生说过一句话："最好的医生是自己，最好的药是时间，最好的活动是散步。"前两条我理解得不深，最后一条我完全同意。散步是生活中最简单的锻炼方法，既可以活动身体，又可以减肥，而且不会像跑步那样辛苦。晚饭后，一家人一起出去散散步，是一件很幸福的事情。肚子吃饱了需要活动，家人忙了一天需要交流，夫妻说说一天的工作能加深感情，听孩子谈谈学校里有意思的事，一天的烦恼就会跑掉了。

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词语：

1. 减肥：jiǎnféi：giảm béo; giảm cân

2. 辛苦：xīnkǔ：vất vả; cực nhọc

3. 肚子：dùzi：bụng; cái bụng

4. 饱：bǎo：no

5. 加深：jiāshēn：làm sâu sắc; sâu thêm; làm sâu thêm