Sáng nay mình và Giàu có dịp đi dạo phố cùng nhau, đã lâu lắm rồi mới có cảm giác ngồi sau lưng một người đi lòng vòng khắp phố phường như thế. Sáng nay mình đã được Giàu cho rau củ và ăn sáng bằng bánh giò cùng nhau.
Sáng nay mình ăn sáng hơi sớm tầm lúc 4h sáng á!
Bữa sáng:
○ 1 cái bánh giò.
○ 1 que kem Milo.
○ 2 quả ổi.
○ 1/2 bịch snack khoai tây.
○ 1 bịch snack que cay
○ 3 quả mứt mận
○ một ít bánh quy
Nhìn lại bữa sáng nay có vẻ mình ăn hơi nhiều nhỉ? Không sao mai ăn healthy lại nè ^.^
Tối nay mình có ăn một xíu xiu bánh ngọt từ bé đồng nghiệp dễ thương và 1 ly đen đá thế là sắp hết một tuần làm việc.
Bữa tối:
○ 1 ly đen đá
○ 1 cái bánh bông lan chuối
Mọi thứ dần ổn định và dễ thở hơn rất nhiều với mình rồi. Mình tin rằng mọi cố gắng đều được đền đáp xứng đáng.
Cân nặng hôm nay là 68.3kg