! Chữ in nghiêng là kiến thức đáng đọc, tuy hơi rắc rối. Xin đừng lướt qua vội !

Phác Chân Vinh vẫn luôn giữ trên môi nụ cười mỉm, hàm hậu xoay xoay bút trong tay " Nghe nói là ông bà cậu cũng dự định gửi cậu tới khu trung tâm rồi nhỉ. Lên đấy sẽ tốt, nếu cần tôi sẽ giới thiệu một vị bác sĩ giúp cậu. Hôm nay bàn luận về ICD 10 và CBT ha thật ra nói chuyện vậy để hiểu rõ là một, kế đến có thể dễ tiếp nhận như tôi là bạn cậu và đang kể về một trang sách cho cậu nghe, nó tạo bước nền tương tác cho cậu khi ra xã hội ấy mà  "

1. Các triệu chứng tâm lý, hành vi hoặc thần kinh thực vật phải là những biểu hiện nguyên phát của lo âu và không phải là thứ phát sau các triệu chứng khác như các hoang tưởng hoặc ý nghĩ ám ảnh gây ra

2. Lo âu phải giới hạn vào hoặc nổi bật trong các tình thế xã hội đặc biệt

3. Sự tránh né các tình thế gây ra ám ảnh sợ phải là một triệu chứng nổi bật

Là lần trước khi mới trở về sau khi nghe bác sĩ Kim trò chuyện. Ông bà cậu đã dự định sẽ đưa cậu lên phố, nói đúng hơn là đem cậu gả đi cho một gia đình thân với ông của cậu. Cậu còn không hiểu vì sao mình phải kết hôn, có thể để họ nhận nuôi cậu thành em trai cơ mà. Nhưng cậu không dám hỏi, cũng không giỏi chia sẻ cho người khác chuyện của mình " Em không biết đi tới đó có tốt không, dù sao cũng chẳng có ai cả.."

Chân Vinh nhìn hết tất cả hành động của cậu, từ nhướn mắt lên để nói rồi cụp mi xuống, ôn tồn khuyên nhủ " Cuộc sống mới mà, chúng ta không bỏ quá khứ chỉ bỏ những thứ không phù hợp thôi. Liệu pháp nhận thức giúp người bệnh thay đổi các thói quen, suy nghĩ giúp cho họ vượt qua nỗi sợ hãi. Ví dụ họ có thể được giúp đỡ để vượt qua niềm tin rằng những người khác luôn quan sát và bình phẩm về mình, còn liệu pháp hành vi giúp họ cảm thấy thoải mái hơn trong các tình huống làm cho họ sợ hãi." 

Chìa khóa của phương pháp này là hành động trực tiếp đối diện với các tình huống làm cho họ sợ. Quá trình này nói chung gồm 3 giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên, người bệnh được làm quen với tình huống gây sợ hãi, bước thứ hai gia tăng dần dần cường độ gây sợ hãi bằng cách tăng nguy cơ bị chỉ trích do đó họ có thể xây dựng được niềm tin rằng mình có khả năng kiểm soát phê bình từ phía người khác và bước thứ ba là tập các kỹ năng để vượt qua hẳn nó. Trong giai đoạn này, người bệnh cần phải tưởng tượng ra các tình huống mà mình sợ hãi nhất và được khuyến khích phát triển khả năng đối phó lại chúng và nhận thức đúng lời phê bình.

Những giai đoạn này thường được kết hợp với việc quản lý lo âu, ví dụ họ sẽ được dạy kỹ năng thở sâu để điều khiển lo âu. Nếu tất cả các giai đoạn trên được tiến hành cẩn thận với sự trợ giúp của bác sĩ trị liệu sẽ giúp người bệnh giảm lo âu liên quan đến các tình huống gây sợ hãi. Nếu được trị liệu bằng liệu pháp hành vi nhận thức hoặc chỉ riêng liệu pháp hành vi, sự đối đầu với sợ hãi chỉ được tiến hành khi đã sẵn sàng; nó sẽ được tiến hành từ từ và hoàn toàn nằm trong sự chấp nhận của bệnh nhân, họ sẽ trao đổi với nhà trị liệu để tìm ra cách thức thực hiện phù hợp nhất với bản thân.

Cậu xoắn những ngón tay vào nhau, len lén thở ra rồi mới hỏi " Nếu như em không thể trao đổi với bác sĩ hay người thân thì sao? "

Phác Chân Vinh làm lờ đi, nhưng không rũ bỏ câu hỏi mà trả lời theo kiểu lập lờ bởi vì chính y cũng không chắc vì mỗi người đều là một mảnh ghép khác nhau trong xã hội này " Mục tiêu chính của liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp hành vi là làm giảm lo lắng bằng cách xóa bỏ niềm tin hoặc hành vi duy trì các rối loạn lo âu, chẳng hạn niềm tin rằng tốt nhất là tránh các tình huống hoặc đối tượng gây sợ hãi thay vì học hỏi nó. "

Trong suốt quá trình điều trị, nhà trị liệu có thể giao bài tập về nhà cho bệnh nhân. Các liệu pháp điều trị kéo dài ít nhất 12 tuần. Chương trình rèn luyện các kỹ năng xã hội cũng có ích cho người mắc bệnh ám ảnh sợ xã hội. Nó có thể được tiến hành theo nhóm, những người có cùng những vấn đề chung được hợp thành một nhóm, và phương pháp này được gọi là trị liệu theo nhóm, cách này rất tốt bởi vì họ hiểu rõ bệnh của nhau, cũng có các kiểu trị liệu khác dành cho cặp vợ chồng hoặc trị liệu gia đình, mục đích là giúp những người thân của bệnh nhân có hiểu biết hơn về căn bệnh, điều này rất có ích cho việc chữa trị.

Bác sĩ Phác vỗ vỗ sau lưng cậu vui vẻ dặn lời cuối " Hôm nay là ngày cuối rồi, cứ từ từ đi. Tôi chỉ soi đường, còn dẫn đường sẽ là người ở thành phố mới của cậu nhưng bước đi thì phải chính cậu. "

___________
Kiểu trị liệu khác dành cho cặp vợ chồng hoặc trị liệu gia đình nên là đem Nhĩ gả đi đó cả nhà =))) túm lại là sau 10chap dài lê thê mở đầu, thì cũng vô mạch rồi hú dè. Nên là từ từ up tiếp nhoé!