Dzisiejszy rozdział będzie poświęcony przestrodze w robieniu quadow 

!QUADY TO SPORT!

Nie wolno o tym zapominać.

Przez ich zrobieniem trzeba wykonać rozgrzewkę. 

Wybierajcie tez bezpieczne miejsca, bez kamieni, równe i w miarę długie abyście na nic nie wpadli

Mówię to ponieważ niedawno chcąc zrobić stanie na rękach prawie złamałem kręgosłup i do tej pory bardzo mnie boli (Ok dwóch tygodni temu, 14 maja)

Uważajcie na siebie!