1) dělejte hromádky listí nebo sněhu a skákejte do nich nebo okolo

2) hledejte ostružiny a maliny v lese

3) travte čas a dělejte quadrobic v bažinatých oblastech nebo ve vysoké trávě

4) choďte ven nebo dělejte quadrobic po západu slunce a snažte se být více aktivní ( kojoti jsou více aktivní v noci )

5) choďte na procházky v lese (doporučuju podzim, nebude tam tolik hmyzu)