Lúc học làm người lớn cũng là lúc mình bắt đầu nghe, đọc, và được nhiều người khuyên rằng mình nên yêu quý bản thân mình. Câu khẩu hiệu "Love yourself" xuất hiện nhan nhản trên các tiêu đề blog, trong những bản nhạc, trong các đầu sách, nhiều đến mức khiến người ta cứ luôn truyền nhau sử dụng nó nhưng lại không thực sự hiểu nó là gì. 

Là một người đã học cách yêu bản thân được nhiều năm, đã nghe theo và trải nghiệm rất nhiều biến thể của lối sống này, mình muốn khẳng định lại rằng sẽ chẳng có công thức chung cho một kiểu yêu bản thân nào cả. Mỗi cuộc đời là một bức tranh, một mảng màu riêng biệt in đậm cái tôi chủ thể. Vì thế nên cách duy nhất để tìm ra lối yêu bản thân phù hợp với bản thân là thấu hiểu và trải nghiệm. Mình không viết bài này như một bài tuyên truyền hay cảnh tỉnh, hay thậm chí là kêu gọi. Đây chỉ đơn giản là một chút chia sẻ kinh nghiệm về những sai lầm mình đã từng mắc phải trong quá trình theo đuổi lối sống yêu bản thân. 

1. Yêu bản thân đồng nghĩa với việc nuông chiều bản thân, để bản thân hưởng thụ đãi ngộ tốt nhất? 

Thoạt nghe thì nhận định trên có vẻ rất hợp lí. Và mình cũng đã từng cho rằng điều ấy là chân lí khi liên tục buông thả, nuông chiều những ham muốn của bản thân một cách quá đà. Mình cho phép bản thân uống hai ba cốc trà sữa một ngày, ăn đồ chiên rán trong nhiều ngày liên tiếp mua tất cả những gì mình thấy thích, vv vì mình cho rằng bản thân nên được làm điều mình thích và xứng đáng được hưởng đãi ngộ như thế cho dù mình hoàn toàn hiểu rõ những thói quen ấy có hại đến mức độ nào.

Thế nhưng lâu dần, khi phải đi gặp mặt bác sĩ dăm ba lần một tháng mình chợt nhận ra trong bất kỳ tình yêu nào, đặc biệt là yêu bản thân thì không nên lúc nào cũng chỉ có yêu thương, chiều chuộng mà cũng cần phải nghiêm khắc và kỷ luật. Yêu bản thân thật sự là khi mình biết được điều gì là tốt cho cơ thể, cho tâm hồn, cho cuộc sống của mình và nghiêm túc thực hiện điều ấy cho dù nó không phải là điều mà mình hứng thú làm. 

2. Yêu bản thân là phải trau dồi, xây dựng cho bản thân một cuộc sống thật kế hoạch, thật lý tưởng? 

Một cuộc sống lý tưởng, hoàn hảo, năng suất luôn là một cuộc sống mơ ước mà nhiều người hướng tới. Và vĩ lẽ ấy mà trước đây mình đã từng cho rằng yêu bản thân là phải xây dựng một bản kế hoạch cuộc sống đọc nghe thật kêu, thật hay ho và thú vị và nghiêm khắc tuân theo kế hoạch ấy. Vì lẽ ấy nên mình luôn thấy thật tệ hại, thật có lỗi với bản  thân mỗi lần mình quên làm việc, hay ngày ấy mình đi chơi quá  nhiều. 

Nhưng sự thực là những người có sức khỏe tinh thần tốt là những người cho phép bản thân trễ nãi một chút, là những người chấp nhận rằng cuộc sống không cần lúc nào cũng phải thật quy củ và sẽ không sao nếu như đôi khi chúng ta dành cả một ngày để vui chơi mà không làm việc. Mình đã ngưng việc nhồi nhét vào danh sách những việc cần làm của mình một đống thức khi mà mình không thấy thoải mái. Và mình luôn dành khoảng thời gian trong ngày, trong tuần, trong tháng để giải trí. 

Mình vẫn chưa dám nhận bản thân là một người hoàn toàn yêu bản thân đúng cách. Nhưng mình cảm thấy nhờ việc thay đổi lối sống, giờ đây mình trở thành một con người hoàn toàn khác với mình một hai năm trước. Mình thèm được sống và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại của mình. 

Hy vọng những ai đọc bài viết này cũng sẽ có thể sống hạnh phúc và tận hưởng cuộc đời như mình đang sống.

Ta muốn ôm,
Cả sự sống mới bắt đầu mơn mởn
Ta muốn riết mây đưa và gió lượn
Ta muốn say cánh bướm với tình yêu
Ta muốn thâu trong một cái hôn nhiều
Và non nước, và cây, và cỏ rạng
Cho chếnh choáng mùi thơm, cho đã đầy ánh sáng
Cho  no nê thanh sắc của thời tươi
- Hỡi xuân hồng ta muốn cắn vào ngươi! 

- Xuân Diệu -