Những ý nghĩ tiêu cực không phải là bản chất thật sự của bạn.

Bản chất thật của bạn hoàn toàn rất tốt đẹp.

Vậy nên nếu như tình cờ một ý nghĩ tiêu cực xuất hiện, hãy nói với chính mình:

"Những ý nghĩ này không phải là ý nghĩ của tôi, và chúng không thuộc về tôi. Tôi hoàn toàn tốt đẹp, và tôi chỉ có những ý nghĩ tốt đẹp dành cho bản thân mình và cho mọi người."

Và khi đó, bạn đang nói ra sự thật!

P.S: Khi bạn quyết tâm tìm ra con người tốt đẹp thật sự của bạn, con người đó sẽ dần dần được bộc lộ thông qua suy nghĩ, lời nói, hành động và những kết quả trong cuộc sống của bạn.