Ich wünsche dir, dass du lernst, achtsam und bedächtig zu sein. Besonders mit dir selbst. Versuche aufmerksam zu sein, während du zum Beispiel eine Kerze anzündest und nehme die kleinen Dinge um dich herum wahr. Höre auf deinen Körper, deine Gedanken, deine Sinne und auf all das, was du in diesem Augenblick fühlst. 🕯️