-- Phần 1 --

Bạn đánh giá thế nào về hình thể của mình khi xuất hiện trước người ấy trong phòng ngủ? Để tìm ra lời giải đáp, hãy trả lời mỗi câu hỏi sau và tự cho điểm: 0 nếu bạn không bao giờ cảm thấy như vậy, 1 - hiếm khi, 2 - thỉnh thoảng, 3 - thường xuyên, 4 - luôn luôn.

1. Khi mọi người khen tôi xinh, tôi cho rằng họ chỉ đang tỏ ra lịch sự.

2. Có một số hoạt động tôi thích tham gia, nhưng tôi sẽ không làm chừng nào chưa giảm cân.

3. Tôi không thích ăn trước mặt người khác bởi tôi trông nặng nề và họ sẽ đánh giá từng thìa ăn của tôi.

4. Tôi sẽ ngượng nếu bạn đời nhìn thấy cơ thể tôi trong ánh sáng.

5. Tôi ghét ai nhìn thấy tôi nguyên trạng khi mới thức dậy vào buổi sáng.

6. Tôi nhìn những người trẻ trung hơn và buồn rầu.

7. Khi tôi đi khám bác sĩ và đứng lên cân, tôi sẽ ngượng nếu ai đó nhìn thấy cân nặng của tôi.

8. Tôi không thích khiêu vũ. Tôi cho rằng cơ thể tôi trông sẽ rất kỳ quặc.

9. Tôi ghét chụp ảnh, bởi tôi không thích nhìn thấy hình ảnh mình trên ảnh.

10. Tôi cảm thấy lo lắng khi bạn đời không bao giờ khen ngợi cơ thể tôi hay khiến tôi cảm thấy sexy.

11. Tôi lo rằng bạn đời sẽ bị mất hứng bởi vẻ bề ngoài của tôi.

12. Khi soi gương, tôi thường tập trung vào những điểm mình không thích.

13. Khi nằm trên bãi biển trong bộ đồ tắm, tôi thường mất thời gian lo lắng xem mình trông thế nào, thay vì thư giãn, và tôi sẽ không bao giờ đi loanh quanh mà không có chiếc áo choàng hoặc khăn quấn.

14. Tôi cảm thấy mình cần phải trông gọn gàng để có thể đi tập thể dục với người khác.

15. Tôi sẽ hoãn kỳ nghỉ mát nếu chưa kịp ăn kiêng để giảm cân đúng hạn.

16. Nếu bạn đời bước vào khi tôi đang tắm, tôi sẽ bực mình và chộp vội lấy khăn tắm.

17. Tôi đã không còn đi chơi với những người bạn mà trông hấp dẫn hơn tôi, bởi tôi sẽ bị mặc cảm.

18. Tôi không thoải mái khi quan hệ nếu như chưa tắm rửa sạch sẽ, bởi tôi lo sợ mình có mùi.

19. Có một số bộ phận trên cơ thể mà bạn đời tôi gần đây chưa được nhìn thấy, thậm chí chưa bao giờ nhìn thấy, và tôi không muốn người ấy nhìn thấy.

20. Khi tôi làm tình và bạn đời nói: "Anh yêu cơ thể của em", tôi nghĩ rằng đó chỉ là mánh khóe để đưa tôi vào hứng.

21. Tôi thích tắt đèn khi ân ái.

22. Tôi không thích các hoạt động khiến tôi đổ mồ hôi, bởi tôi lo ngại về vẻ bề ngoài khi mình nhếch nhác.

23. Có một số màu hoặc hoa văn mà tôi không bao giờ mặc bởi tôi cho rằng nó sẽ thu hút sự chú ý lên những bộ phận cơ thể mà tôi cho rằng không hấp dẫn.

24. Nếu tôi có thể rời bỏ bạn đời, tôi cho rằng tôi cần phải giảm tận 10 hoặc 20 cân để có thể hẹn hò trở lại.

25. Tôi thường chùm kín chăn khi làm chuyện ấy.

26. Có một số tư thế mà tôi không thử, bởi cách thức của nó khiến tôi trông không đẹp mắt.

27. Tôi buồn bực khi bạn đời khen ngợi một người khác trẻ hoặc đẹp hơn tôi.

28. Tôi bối rối bởi vẻ mặt của mình khi tôi đạt cực khoái.

29. Bạn đời thường bực mình khi tôi hỏi trông tôi như thế nào, và người ấy cảm thấy dù có khen ngợi thế nào, tôi cũng không bao giờ thỏa mãn.

30. Trong khi làm tình, tôi thường bị sao nhãng bởi lo lắng rằng mình trông sẽ ra sao.

Kết quả:

0-25: Bạn có một cái nhìn tự tin về hình thể. Bạn thoải mái với cơ thể mình. Khi soi gương, bạn bỏ qua những khiếm khuyết một cách dễ dàng. Nếu sex có gặp vấn đề, thì cơ thể là thứ bạn đổ tội sau cùng.

26-50: Bạn có một cái nhìn bình thản về ngoại hình. Rất có thể bạn vẫn mong muốn yêu cơ thể mình hơn nữa mà không có sự dè dặt nào, mặc dù vậy bạn vẫn chấp nhận bản thân và những khiếm khuyết.

51-75: Có nhiều lần bạn bực bội về vẻ bề ngoài của mình, mặc dù nó không ngăn cản hoạt động chăn gối của bạn. Bạn thỉnh thoảng vẫn bị sao nhãng trong phòng ngủ khi nghĩ về cơ thể mình. Bạn nên tìm hiểu nguyên nhân sức khỏe, cũng như biện pháp để có cái nhìn thoải mái hơn về cơ thể.

76 trở lên: Bạn luôn cảm thấy thất vọng về hình thể. Cái nhìn tiêu cực về cơ thể ngăn cản bạn hưởng thụ khoái lạc trong tình yêu và sex. Bạn tự kìm hãm mình và cố chờ cho đến khi nào thay đổi được vẻ bề ngoài mới có thể hưởng thụ cuộc sống.