Cách chữa bệnh bóng đè.

Trong lúc vừa chợp mắt bạn bỗng thấy cả thân mình cứng ngắt, không thể cựa quậy và cũng không thể nói hay la lên được dù rằng bạn có thể thấy người nằm sát bên cạnh bạn. Đôi khi bạn thấy rõ ràng một con ma gớm ghiếc đang cưỡi trên mình bạn...đó là bệnh bóng đè, mộc đè hay còn gọi là ma đè. Không phải như bác sĩ hay một số nhà nghiên cứu nói là do ta nằm bị chặn mạch máu, mặc quần áo chật...bởi vì theo cách này thì sau đó trở đi bạn có mặc đồ chật hay bị chặn mạch mấu... cũng ứ sao. Cho tôi xin được khoe khoang một chút rằng tôi tình cờ phát hiện cách chữa trị này vào năm 1997. Tất cả những người bạn tôi đã khỏi hẳn, thậm chí có người chỉ mới nghe nói thôi đã hết bệnh.Thực hiện như sau: Bạn hãy tưởng tượng một cái gì đó nhỏ, ví dụ hột đậu xanh, con kiến, con ruồi... đang từ từ bò từ trên đỉnh trán bạn xuống giữa hai lông mày, rồi dưới dốc mũi rồi từ từ bò lên đầu mũi, đến đỉnh mũi rồi từ từ bò xuống môi, tới môi trên rồi giữa môi rồi... cứ thế càng chi tiết càng tốt, cho tới khi nó bò tới ngực thì bạn sẽ rùng mình, nhiều khi không rùng mình được , nó tự nhiên sẽ hết, bạn chỉ cần làm thế 2 lần thôi thì coi như nó vĩnh viễn biến mất khỏi cuộc đời ngủ nghê của bạn rồi đó. Cái khó khăn nhất là trong lúc đó làm sao nhớ để mà thực hiện chiêu này. Bạn hãy tập luyện trước, có lúc nó tự hết sau khi bạn tập. Đây chỉ là một phần thôi, muốn cao siêu hơn bạn hãy đọc sách về luyện khí công.

Để đề phòng bóng đè, bạn đừng đọc loại truyện ma quỷ, kiếm hiệp. Tư thế nằm ngủ phải thoải mái: Nằm nghiêng phải, chân hơi co, tay duỗi, làm cho toàn bộ cơ bắp chùng giãn, đầu không vẹo lệch. Ngoài ra, quần áo phải rộng rãi, buồng ngủ thoáng khí

- Mặc áo quần rộng rãi khi đi ngủ...

- Phải bảo đảm trong phòng ngủ được thông khí tốt ( Có cửa sổ thông ra bên ngoài đủ thoáng..v.v...!)

- Không dùng gối kê đầu quá cao.

- Không nên nghiêng nhiều về bên trái khi nằm ngủ, vì dễ bị ép lên vùng tim.

- Nệm, chăn sạch sẽ cũng là một yếu tố giúp bạn thoải mái...

- Nếu có thể thì giường ngủ được kê theo hướng Bắc Nam là hợp lý nhất, vì thuận theo từ trường của trái đất!

- Nên giữ tâm hồn thanh thản, phải học cách gạt bỏ mọi phiền lo trong giấc ngủ...

- Đi tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ....

Chúc bạn ngủ ngon.....Thân mến.