14. Da khô, Nhạy cảm, Không nhiễm sắc tố, Nhăn: DSNW

LOẠI DA SỐ 14

VỀ DA CỦA BẠN

Thư giãn nào DSNW, vì bạn có thể chế ngự được làn da quá kích ứng của mình, dù phải thú nhận rằng nó là một loại da không dễ chăm sóc.

Không thể đoán trước được tình trạng da của bạn. Ngày hôm nay bạn cảm thấy tốt, ngày hôm sau bạn có một ngày da xấu mà không giải thích được ‒ là ngày bạn có một cuộc gặp quan trọng hoặc hẹn hò. Thật khó để lập kế hoạch và cảm thấy tự tin khi bạn có làn da dễ thay đổi. Khô, tróc vảy, xạm màu, ngứa và đỏ, da của bạn mang đến cảm giác khó chịu và như bị kích thích. Bạn thấy lúng túng vì làn da khô như sa mạc này đòi hỏi dưỡng ẩm, nhưng nhiều sản phẩm bạn thử lại gây ngứa, tê buốt và nóng da. Da khô làm cho những nếp nhăn trông tệ hơn. Nếu bạn đang ở độ tuổi 30 hoặc già hơn, bạn có thể thấy da của bạn già đi từng ngày. Sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp làm đầy những nếp nhăn nhỏ, nhưng làn da nhạy cảm của bạn không phù hợp với hầu hết các sản phẩm ngay cả khi nó được dành cho loại da nhạy cảm.

Kem chống lão hóa thường gây kích thích da. Bạn thử retinoid nhưng có thể bạn không chịu được nó và bị đỏ da, tróc vảy. Bạn bị mắc kẹt giữa hai vấn đề: da bạn bị nhăn nếu bạn không dưỡng ẩm, nhưng nếu bạn dùng nó thì lại bị phản ứng. Tôi có thể đồng cảm với bạn vì da tôi ở ranh giới giữa loại da DSNT và DSNW, nên tôi điều trị da của tôi như DSNW. Vì vậy bạn không phải lo lắng, tôi biết cái gì tốt cho bạn.

Một thông tin tốt là chế độ chăm sóc da thích hợp với các sản phẩm và thành phần đúng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Chăm sóc da hàng ngày là chìa khóa giải quyết vấn đề của bạn. Với một chế độ chăm sóc hợp lý, da bạn sẽ ổn định, và tôi sẽ cung cấp các chế độ chăm sóc khác nhau để đảm bảo bạn có thể chăm sóc cho da mình dù vấn đề của bạn đặc biệt như thế nào.

DA NHẠY CẢM VÀ DSNW

Yếu tố nhạy cảm da gây ra: dị ứng, trứng cá đỏ, trứng cá, nóng da, tê buốt khi phản ứng với nhiều sản phẩm và thành phần. Học cách chế ngự da phản ứng là một thách thức, và hiểu được tại sao nó xảy ra sẽ giúp ích cho bạn.

Chìa khóa vấn đề xuất phát từ việc hàng rào bảo vệ da bị tổn hại. Hàng rào là lớp ngoài của da, là đường biên giới giữa cơ thể bạn và môi trường. Khi đường biên này tăng tính thẩm thấu quá mức, bạn không thể giữ được những thứ quan trọng bạn cần (như độ ẩm) ở phía trong hàng rào, đồng thời không thể ngăn được các thứ có hại (như chất kích thích, chất gây dị ứng và vi khuẩn) ở ngoài hàng rào. Một khi hàng rào da bị phá hủy, một vòng bệnh lý sẽ hình thành. Thiếu sự bảo vệ dẫn đến việc các chất bên ngoài xâm nhập vào trong da gây ra viêm. Viêm dẫn tới ngứa và phá hoại hàng rào bảo vệ. Kết quả là, da không thể giữ nước và xảy ra hiện tượng mất nước. Mất nước sẽ khiến tình trạng viêm nặng hơn, gây ra ngứa và làm tăng khô da.

Một chấn thương có thể là sự khởi đầu hoặc là yếu tố làm nặng thêm sự sụp đổ của hàng rào. Những chất bảo quản, hương liệu, chất tẩy rửa và các chất hóa học khác trong các sản phẩm chăm sóc da có thể gây viêm và làm tổn thương các tế bào. Các thành phần trong dầu gội đầu, dầu dưỡng tóc, duỗi tóc, sản phẩm cạo râu, toner, xà bông có thể gây ra vấn đề cho da bạn. Dung môi làm sạch, các chất hóa học trong vật liệu xây dựng, thảm, dụng cụ trong nhà, chất thải công nghiệp hoặc khí thải ô tô có thể tiềm ẩn nguyên cơ gây ra các vấn đề ở những người bị dị ứng.

Bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia về dị ứng thường tiến hành thử nghiệm test con tem để xác định tác nhân dị ứng riêng biệt của bạn, nhưng việc đầu tiên để giải quyết các triệu chứng là tránh các thành phần nhạy cảm hay gặp và dùng các thành phần có lợi. Một khi vòng bệnh lý bắt đầu, tất cả các chất bạn dùng phải dịu nhẹ và không nhạy cảm, nếu không chúng sẽ phá hoại thêm hàng rào bảo vệ da và tăng tính nhạy cảm của da bạn. Trong phần giới thiệu sản phẩm ở phần sau của chương, tôi sẽ liệt kê những thành phần bạn nên tìm và những thành phần nên tránh. Nếu tránh được hầu hết các thành phần nhạy cảm hay gặp mà vẫn không có kết quả, bạn có thể phải tìm các chất dị ứng đặc biệt, lúc này tôi khuyên bạn ghi nhật ký thức ăn và sản phẩm dùng hàng ngày, điều này sẽ giúp thu hẹp phạm vi kiểm tra.

CẬN CẢNH DA CỦA BẠN

Với loại da DSNW, bạn có thể có các biểu hiện sau:

· Khô da

· Tróc vảy và bong mảng

· Đỏ da

· Nóng da và tê buốt

· Những nếp nhăn

· Mỹ phẩm trang điểm đóng thành bánh trong nếp nhăn

· Phấn mắt bị tróc vảy

· Môi khô, tróc vảy

· Da mặt sần sùi

· Da thiếu độ sáng

· Da bị kích thích khi tiếp xúc với len hoặc vải sần sùi

· Bị trứng cá nhẹ

· Giãn mạch máu ở mặt

Hầu hết DSNW là người da trắng có tổ tiên là người Bắc Âu. Chủ yếu là da trắng nên cơn đỏ bừng mặt và đỏ da nhìn thấy rõ ràng hơn nhiều. Dù làm bạn bực mình thì đỏ da cũng chỉ là vấn đề thứ hai, còn khô da và những nếp nhăn mới là vấn đề căn bản.

DSNW: MỘT LOẠI DA PHỨC TẠP

Vì là một trong hai loại da phức tạp nhất (loại da còn lại là DSPW), DSNW có nhiều vấn đề về da khác nhau. Vài người DSNW có thể gặp rất ít vấn đề, những người khác có thể bị quấy rầy bởi một vấn đề chủ yếu. Nhưng một số người lại có thể gặp tất cả các loại vấn đề. Nó phụ thuộc vào điểm số của mỗi yếu tố mà bạn tính được trong bảng câu hỏi. Ví dụ, da nhạy cảm có thể gây ra trứng cá, trứng cá đỏ, và chàm. Nếu điểm số da nhạy cảm cao ≥34 thì có khả năng bạn sẽ gặp một, hai hoặc cả ba tình trạng này. Nếu da của bạn chỉ ở mức nhạy cảm nhẹ với điểm số <24, bạn có thể không có các triệu chứng đó.

Điểm dầu/khô (O/D) tương tác với điểm nhạy cảm/khỏe (S/R) tạo ra các vấn đề mà da bạn gặp phải. Bạn có thể có da rất khô (điểm số O/D 11-15), da khô nhẹ (điểm số 15-18), hoặc da hỗn hợp (18-26). Nếu da bạn là da hỗn hợp, yếu tố nhạy cảm có thể biểu hiện ở tình trạng trứng cá và chàm. Nếu da bạn rất khô, bạn có thể ít khi bị trứng cá nhưng bị chàm nhiều hơn. Và tôi xin nhắc lại một lần nữa, nếu da bạn rất nhạy cảm, bạn có khả năng bị cả chàm, trứng cá và trứng cá đỏ.

Với người DSNW bị trứng cá thì việc điều trị có thể gặp khó khăn. Nhiều thành phần chống trứng cá như salicylic acid, benzoyl peroxide, retinol và glycolic acid làm khô da. Các sản phẩm điều trị không theo đơn cũng ít. May mắn là có một vài thứ tôi giới thiệu ở phần sau của chương có thể giúp bạn. Vì da của bạn là loại phức tạp, nên tôi sẽ đưa ra nhiều loại chế độ chăm sóc da, bạn hãy chọn một chế độ phù hợp với mình.

TRỨNG CÁ ĐỎ

Trứng cá đỏ có thể là vấn đề chung của loại da nhạy cảm, không nhiễm sắc tố. Để biết bạn có bị bất kỳ triệu chứng nào không, xin mời tham khảo mục "trứng cá đỏ" trong chương sáu. Nếu bạn mắc phải bất kỳ triệu chứng nào của trứng cá đỏ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt, vì điều trị ngay sẽ giúp phòng bệnh trứng cá đỏ phát triển sang giai đoạn sau.

Trong điều trị trứng cá đỏ, vài sản phẩm không theo đơn được quảng cáo là "giảm đỏ da" chứa hydrocortisone hoặc các steroid khác. Các steroid làm co tạm thời các mạch máu để kiềm chế đỏ da và làm dịu kích thích, nhưng tác dụng phụ là khi các mạch máu trở lại bình thường thì chúng bị giãn to hơn lúc đầu, điều này lại làm vấn đề tồi tệ hơn. Tôi không khuyên dùng steroid vì lý do đó. Gần đây, một người bạn của mẹ tôi đã dùng sản phẩm dưỡng ẩm "chống đỏ da", trong vòng một tuần khuôn mặt bà ấy trông như củ cải đỏ và bị viêm da. Sau khi tìm hiểu chế độ chăm sóc da của bà, tôi nhận ra vấn đề chính là do kem chứa steroid. Khi bà ngừng sử dụng nó, vấn đề đỏ da nặng hơn. Khi bà dùng nó, đỏ da lại hết. Điều này gây ra sự phụ thuộc vào steroid. Tôi đã giúp bà ấy thoát khỏi sự phụ thuộc này bằng việc giới thiệu một sản phẩm dưỡng ẩm chứa các thành phần làm dịu như lô hội (aloe vera) và chất chiết xuất từ cam thảo (licorice extract).

DA KHÔ, MÔI TRƯỜNG KHÔ

Da khô, nhạy cảm có thể phản ứng với các thành phần, điều kiện môi trường, vải và stress. Mùa hè có thể là một thách thức vì phơi nắng khiến vấn đề đỏ da, khô da, và lão hóa tệ hơn. Da bạn cũng không hợp mùa đông với thời tiết lạnh, khí hậu khô và những cơn gió mạnh, ở trong nhà, cơ quan hay trong ô tô quá nóng đều làm da khô tệ hơn. Tôi đến từ Lubbock, Texas và khí hậu quá khô ở đó chính là thuốc độc đối với loại da khô, nhạy cảm của tôi. Bạn có biết lý do tại sao tôi lại học và nghiên cứu tất cả các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da không? Là để điều trị cho da của chính mình.

Sau một chuyến bay, trong suốt mùa đông, hoặc trong môi trường khô, da của bạn sẽ khô và nhăn hơn. Khi những người bạn yêu quý muốn leo lên đỉnh dốc để trượt tuyết thì bạn nên ở nhà hoặc ở trong nhà nghỉ gần đó. Việc leo lên những đỉnh núi băng tuyết không hợp với bạn. Bạn phải mang theo sản phẩm dưỡng ẩm, nhưng như thế vẫn không ăn thua. Môi và gót chân bạn nứt nẻ. Mặt bạn trở nên nứt nẻ và bong vảy sau khi phơi mình trong gió lạnh. Bạn thử những dưỡng ẩm có tác dụng cực mạnh, nhưng kết quả thì hoặc nó vẫn chưa đủ mạnh hoặc lại gây kích thích da.

DSNW VÀ PHÒNG LÃO HÓA

Tôi khuyên mọi người hãy tránh nắng hoàn toàn, ngay cả người có thể rám nắng, vì các tia độc hại trong ánh nắng thúc đẩy nhanh sự lão hóa và làm tình trạng nhiễm sắc tố và trứng cá đỏ trở nên tồi tệ hơn. Nếu phải chọn ra một loại da bị sự phơi nắng làm lão hóa nhiều nhất, thì đó là loại da của bạn. Da không nhiễm sắc tố của bạn có ít sắc tố melanin để ngăn cản tia UV, vì thế bạn bị cháy nắng. Thêm vào đó, phơi nắng làm tăng trứng cá đỏ và làm da khô trở nên khô hơn. Tệ nhất là yếu tố nhạy cảm của da bạn phản ứng với nhiều chất chống nắng, nên bạn đã bỏ qua chống nắng và kết quả cuối cùng là sự lão hóa sớm và nếp nhăn. Có thể nói điểm số da nhăn của bạn trên bảng câu hỏi là kết quả của vài đợt bị cháy nắng, cộng với yếu tố gen và các thói quen sống khác. Do vậy bạn biết phải làm gì: dùng chống nắng mọi lúc, ở trong nhà hay ở ngoài đường. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì sử dụng SPF từ mức 45 trở lên. Những sản phẩm tôi khuyên thường không gây kích thích.

Vài người DSNW bị trứng cá hoặc chàm, và họ có thể được ai đó khuyên phơi nắng. Trước đây, người ta cho rằng ánh nắng làm "khô" trứng cá, nhưng nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng trứng cá thực sự tồi tệ hơn trong thời tiết nóng. Vì vậy, đừng tắm nắng để điều trị trứng cá.

Ở vài người, chàm có nguyên nhân từ quá trình tự miễn dịch của cơ thể: hệ thống miễn dịch của họ quá phản ứng và tấn công chính cơ thể mình. Sự phơi nắng ức chế tạm thời hệ thống miễn dịch nên có thể làm giảm triệu trứng chàm ở một số người nhưng không phải ở tất cả. Ngược lại, phơi nắng góp phần vào việc làm lão hóa da, vì thế bạn không nên phơi nắng.

DSNW không rám nắng được, nên tôi khuyên bạn: bỏ qua mơ ước rám nắng. Sử dụng sản phẩm chống nắng có tác dụng mạnh và dùng nó thường xuyên, đó là chìa khóa để phòng lão hóa. Nếu bạn muốn có làn da rám nắng, hãy dùng self tanner (kem nhuộm da). Muốn biết thêm thông tin về self-tanner và cách sử dụng, xin mời tham khảo ở chương mười, mục "Self- tanner". Bạn cần bỏ thuốc lá, lý do: các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc lá làm tăng sự phá hủy collagen và làm giảm lượng collagen sản sinh xuống dưới 40%. Hút thuốc lá càng nhiều, sự ảnh hưởng đến collagen của da càng tồi tệ. Hãy bỏ thuốc lá ngay và làn da sẽ cảm ơn bạn.

DA CỦA BẠN GIÀ ĐI NHƯ THẾ NÀO?

Loại da DSNW thường xấu đi theo tuổi tác. Những người thời trẻ bị trứng cá thấy vấn đề này giảm đi ở tuổi trung niên. Nhưng tất cả vấn đề khác: cơn đỏ bừng mặt, đỏ da, mạch máu nổi rõ trên mặt, dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da, khô da và nếp nhăn sẽ tồi tệ hơn theo độ tuổi. Những người mà trước tuổi 40 không biết cách chăm sóc da, thì hiện tại họ sẽ thấy rõ điều đó.

Thật may mắn, những tiến bộ mới trong chăm sóc da như Dermal filler và Botox có thể giải quyết vấn đề nếp nhăn của bạn. Bất kể tình trạng da hiện tại của bạn thế nào, không bao giờ là quá muộn để chăm sóc nó. Với phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh, nội tiết estrogen giảm xuống, bạn thấy da mình trở nên mỏng hơn, khô hơn và nhăn hơn nếu bạn không dùng liệu pháp thay thế nội tiết (HRT). Nếu bạn quan tâm đến HRT, trước tiên hãy hỏi bác sĩ, đặc biệt nếu bạn và người nào đó trong gia đình có tiền sử ung thư vú hoặc ung thư tử cung. May mắn là có vài estrogen thực vật tìm thấy trong tự nhiên có thể giúp bạn. Bổ sung thêm estrogen thực vật qua chế độ ăn uống có thể có tác dụng.

DƯỠNG ẨM

Dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày và bôi sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên hơn trong mùa đông hoặc trong môi trường khô. Vì da bạn có khuynh hướng nhăn nên bạn có thể bị cám dỗ bởi loại kem bôi nào đó được quảng cáo sẽ có tác dụng giảm nhăn tức thì như Botox. Các sản phẩm này dựa trên hoạt động của các peptide làm thư giãn các tế bào cơ mặt (hoặc làm thư giãn các tế bào da). Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những tế bào cơ có thể bị làm thư giãn ở trong phòng thí nghiệm nhưng rất khó để tạo ra hiệu quả như thế ngoài thực tế. Một chất muốn vào được lớp cơ thì cần phải thấm qua được lớp biểu bì, trung bì và lớp mỡ. Tôi chưa thấy có bằng chứng thuyết phục nào nói điều đó có thể xảy ra. Nếu điều đó xảy ra thì có lẽ những người đái tháo đường sẽ bôi insulin ngoài da thay vì phải tiêm, vì insulin cũng là một phức hợp của nhiều peptide. Tại sao lại phải trả 80 USD hoặc hơn cho một lọ kem như thế? Họ có thể là DSNW hoặc DRNW, những người mà bất kỳ chất dưỡng ẩm nào cũng đều tạm thời cải thiện được tình trạng da khô và nhăn. Tôi chưa thấy có loại kem bôi nào có tác dụng như Botox. Do đó, nếu bạn nghĩ bạn cần Botox, hãy làm Botox. Nó giá khoảng 300-600 USD một lần điều trị và hiệu quả kéo dài từ 4- 6 tháng.

Lưu ý của Baumann: Phục hồi hàng rào da và dưỡng ẩm, tránh các thành phần kích thích và bảo vệ da trước môi trường khô.

CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Mục đích của chế độ chăm sóc da hàng ngày là giải quyết vấn đề khô da, nếp nhăn, nhạy cảm (gây ra tê buốt và đỏ da) bằng các sản phẩm chứa các thành phần giúp tăng khả năng giữ nước của da, thành phần dưỡng ẩm mà không kích thích da. Ngoài ra, tôi cũng sẽ đưa ra cách phòng và điều trị trứng cá cho những người có trứng cá.

Để giải quyết các vấn đề khác nhau của da bạn, tôi sẽ cung cấp hai chế độ chăm sóc. Đầu tiên là chế độ duy trì khả năng giữ nước của da, điều này cũng giúp cải thiện vấn đề trứng cá. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong nhiều trường hợp chỉ dưỡng ẩm cũng sẽ giúp cải thiện trứng cá ngay cả khi không dùng thuốc điều trị trứng cá, do vậy chế độ này tập trung vào dưỡng ẩm.

Chế độ thứ hai dành cho người thường xuyên bị đỏ da và tê buốt khi phản ứng với các sản phẩm dưỡng da. Chế độ này sử dụng các sản phẩm chứa thành phần chống viêm và chống oxi hóa giúp phục hồi lại hàng rào bảo vệ da và phòng nếp nhăn.

Nếu việc tăng độ giữ nước cho da không giải quyết được vấn đề trứng cá, hãy gặp bác sĩ da liễu để lấy thuốc kháng sinh. Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên dùng thuốc chống viêm để điều trị đỏ da và tê buốt.

CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

CHẾ ĐỘ DƯỠNG ẨM DUY TRÌ (CŨNG GIÚP CẢI THIỆN TRỨNG CÁ)

Buổi sáng, rửa mặt bằng kem rửa mặt chống khô da hoặc dầu rửa mặt. Bôi sản phẩm dưỡng ẩm chứa SPF, sau đó nếu muốn bạn có thể dùng kem nền chứa chất chống nắng. Bạn cảm thấy da hơi nhờn sau khi dùng các sản phẩm này, nhưng như vậy mới đúng. Bạn cần sự bảo vệ. Bạn có thể sử dụng một loại kem mắt, bôi chúng trước khi dưỡng ẩm, mặc dù theo tôi thì không cần thiết. Thông thường, tôi cố gắng tránh để da tiếp xúc với các sản phẩm không thực sự có lợi, nhưng nếu da bạn không bị kích thích, bạn có thể sử dụng nó.

Buổi tối, rửa mặt với kem chống khô da (cold cream) hoặc dầu rửa mặt, sau đó bôi kem dưỡng ban đêm chứa chất chống oxi hóa. Và 1-2 lần/tuần bạn nên đắp mặt nạ chứa lưu huỳnh.

Nếu theo chế độ dưỡng ẩm này mà không cải thiện được vấn đề trứng cá, bạn cần gặp bác sĩ. Vì không may là nhiều thành phần không theo đơn để điều trị trứng cá sẽ làm khô da bạn. Các thuốc kháng sinh bôi trực tiếp hoặc liêu pháp ánh sáng (xem phần các liệu pháp điều trị) có khả năng cải thiện tình trạng trứng cá cho loại da DSNW.

CHẾ ĐỘ DÀNH CHO ĐỎ DA MẶT VÀ TÊ BUỐT THƯỜNG XUYÊN

Buổi sáng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc dầu rửa mặt, sau đó rửa sạch bằng nước xịt khoáng (không nên dùng nước máy). Tiếp theo, bôi sản phẩm dưỡng ẩm chứa SPF và kết thúc với kem nền chứa chất chống nắng. Tôi khuyên không nên dùng kem mắt khi bạn bị đỏ da và phản ứng.

Buổi tối, rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc dầu rửa mặt, và rửa sạch bằng nước xịt khoáng. Bôi kem đêm chứa thành phần chống chống oxi hóa và/hoặc thành phần chống viêm (xem danh sách các sản phẩm và thành phần được giới thiệu ở phần sau). 1-2 lần/tuần dùng mặt nạ tăng khả năng giữ nước cho da chứa các thành phần chống oxi hóa và/hoặc thành phần chống viêm.

Sữa rửa mặt

Da bạn thuộc loại da DSNW, nên bạn cần sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp da tăng khả năng giữ nước. Bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên mặt, dùng khăn mềm nhẹ nhàng xoa đều khắp mặt. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước xịt khoáng. Nếu da bạn chỉ hơi nhạy cảm, bạn có thể rửa sạch bằng nước vòi.

SỮA RỬA MẶT

$ Cera Ve Hydrating Cleanser

$ Burt's Bees Soap Bark & Chamomile Deep Cleansing Cream Soap Bark & Chamomile

$ Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser

$$ Nia 24 Gentle Cleanser

$ Cetaphil Skin Cleanser

$$La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser

$$Biotherm Biosource Softening Cleansing Milk for Dry Skin

$$VMV Moisture Rich Creammmy Cleansing Milk

$$Shu Uemura high performance balancing cleansing oil advanced formula

$$Vivite Hydrating Facial Cleanser

$$$ Darphin Intral Cleansing Milk

$$$ Caudalie Gentle Cleanser

$$$ La Prairie Purifying Cream Cleanser

Lựa chọn của Baumann: nếu bạn thường xuyên bị đỏ da và tê buốt, hãy chọn Toleriane Dermo-Cleanser by La Roche-Posay. Cá nhân tôi thì dùng the Vivite Hydrating Facial Cleanser.

Nước xịt khoáng

DSNW không nên dùng toner vì nó làm khô da. Thay vào đó, hãy dùng nước xịt khoáng để rửa sạch sữa rửa mặt hoặc xịt lên mặt sau khi đã rửa sạch sữa rửa mặt. Nước, đặc biệt là nước quá nóng sẽ kích thích da. Với da không bị trầy xước và không nhạy cảm, bạn có thể dùng nước vòi nhưng đảm bảo nó âm ấm.

NƯỚC XỊT KHOÁNG

$Evian Mineral Water Spray

$$ Avène Thermal Water Spray

$$ Chantecaille Pure Rosewater

$$ Fresh Rose Marigold Tonic Water

$$ Jurlique Chamomile Soothing Mist

$$ La Roche-Posay Thermal Spring Water

$$ Shu Uemura depsea hydrability moisturizing emulsion

$ Vichy Thermal Spa Water

Lựa chọn của Baumann: La Roche-Posay Thermal Spring Water

Serum

Những serum và lotion chống viêm chứa các thành phần mạnh giúp làm dịu viêm. Dùng chúng trước khi bôi sản phẩm dưỡng ẩm ban ngày.

SERUM VÀ LOTION CHỐNG VIÊM

$Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15

$Josie Maran Argan Oil

$$ Replenix Power of 3 Cream

$ Paula's Choice Resist Super Antioxidant Concentrate Serum

$$La Roche-Posay Rosaliac Perfecting Anti-Redness Moisturizer

$$$ iS Clinical Pro-Heal Serum Advance- Not for those with stinging skin

$$SoPhyto Multivitamin Skin Drops

$$$Combray by Solenne

Lựa chọn của Baumann: Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer vì nó chứa feverfew.

Sản phẩm dưỡng ẩm

Da nhạy cảm cần được dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày. Nếu da bạn đặc biệt khô thì phải dưỡng ẩm thường xuyên hơn. Đối với sản phẩm dưỡng ẩm ban ngày, tôi đã tổng hợp những loại chứa các thành phần chống oxi hóa và chống viêm. Hãy dùng các sản phẩm chứa SPF.

DƯỠNG ẨM DÙNG BAN NGÀY

$ Eucerin Sensitive Facial Skin Q10 Anti-Wrinkle Sensitive Skin Lotion SPF 15

$ Aveeno Positively Ageless Lifting & Firming Moisturizer SPF 30

$ Purpose Dual Treatment Moisture Lotion with SPF 15

$$La Roche Posay Hydraphase UV SPF 30

$$Canyon Ranch Your Transformation Protect UVA/UVB

$$Clinique Comfort On Call Allergy Tested Relief Cream

$$ L'Occitane Ultra Moisturizing Fluid SPF 20

$$ Vichy UV Active Daily Moisturizer Cream with Sunscreen SPF 15

$$$Bobbi Brown EXTRA SPF 25 Moisturizing Balm

Lựa chọn của Baumann: L'Occitane Ultra Moisturizing Fluid SPF 20.

Mặt nạ

Mặt nạ có thể rất có ích cho DSNW. Mặt nạ lưu huỳnh giúp giảm viêm và trứng cá, trong khi mặt nạ làm da tăng tính giữ nước sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Mặt nạ yêu thích của tôi giúp cải thiện trứng cá là sản phẩm theo đơn: Plexion SCT mask by Medicis chứa sulfacetamide giúp giảm viêm. Rất đáng để gặp bác sĩ da liễu đấy.

MẶT NẠ CHO NGƯỜI BỊ TRỨNG CÁ

$$ DDF Sulfur Therapeutic Mask

$$Peter Thomas Roth Sulfur Cooling Masque

Lựa chọn của Baumann: DDF Sulfur Therapeutic Mask

MẶT NẠ GIÚP DA TĂNG KHẢ NĂNG GIỮ NƯỚC CỦA DA

$ MD Formulations Moisture Defense Treatment Masque

$$ Alchimie Forever Kantic Mask

$$ Kate Somerville Quench Hydrating Mask

$$ Caudalie Vinosource Moisturizing Cream-Mask

$$ Elizabeth Arden Hydrating Mask

$$ Fresh Rose Face Mask

Lựa chọn của Baumann: Kate Somerville Quench Hydrating Mask vì nó chứa thành phần làm dịu như cỏ liễu và dưa chuột (cucumber).

MUA SẢN PHẨM

Hãy tìm những sản phẩm chứa thành phần làm da tăng độ giữ nước hiệu quả và bảo vệ da bạn. Tránh những sản phẩm làm kích thích da. Tôi không thể liệt kê hết tất cả các chất tẩy rửa cần tránh vì nó còn tùy theo nồng độ và dạng sản phẩm, vì thế đơn giản nhất là tránh các sản phẩm như chất làm nước sủi bọt thơm, dầu gội đầu và sản phẩm rửa tạo bọt. Nếu bạn thấy bạn phải sử dụng một sản phẩm rửa tạo bọt thì hãy đảm bảo nó tạo bọt nhẹ, không dày. Bạn cũng nên tránh hương liệu vì nó có thể dẫn đến dị ứng da.

Dưới đây tôi xin liệt kê các thành phần cần tránh. Nếu bạn có sản phẩm chăm sóc da ưa thích nào mà không có trong danh sách tôi giới thiệu, xin mời vào trang web www.skintypesolution.com hoặc www.16skin.com (tiếng Việt) và nói cho tôi biết nó là gì. Tôi luôn luôn tìm kiếm những điều mới mẻ.

Chống nắng cho da bạn

Hãy dùng sản phẩm chống nắng dạng kem để cung cấp thêm chất dưỡng ẩm cho da. Nếu bạn có phản ứng đỏ da và nhạy cảm với chất chống nắng hóa học như avobenzone và benzophenone, hãy tìm các sản phẩm chống nắng chứa dimethicone và cyclomethicone vì chúng có thể ngăn kích thích da từ các thành phần chống nắng khác.

SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG

$ Neutrogena Sensitive Skin Sunblock Lotion with SPF 30

$$ Citrix Antioxidant Sunscreen SPF 30

$$ Aveeno Ultra-Calming Moisturizing Lotion with SPF 30

$$ Origins Sunshine State SPF 20

$$ Philosophy The Supernatural Poreless, Flawless SPF 15

$$ SkinCeuticals Physical UV Defense SPF 30

$$$ Darphin VITALPROTECTION AGE-DEFYING PROTECTIVE LOTION SPF 50

Lựa chọn của Baumann: Aveeno Ultra-Calming Moisturizing Lotion with SPF 30.

Trang điểm:

Loại da khô, nhạy cảm dễ có phản ứng đỏ da với các chất gây dị ứng có trong các sản phẩm trang điểm. Kem nền thường không gây vấn đề, mà nguyên nhân thường do má hồng hoặc kem mắt

Nhiều dòng kem mắt chứa chì, coban, niken, hoặc crôm có thể gây dị ứng. Những kem mắt, má hồng lóng lánh thường chứa các phân tử có bề mặt sắc cạnh có thể gây xước da hoặc kích thích làn da khô, nhạy cảm của bạn và làm những nếp nhăn trông rõ hơn.

Phấn mắt và má hồng dạng kem (cream) là tốt nhất, nhưng nếu má bạn đã hồng tự nhiện, bạn có thể bỏ qua sản phẩm này. Các loại phấn phủ thường có tác dụng kiểm soát dầu, chúng không cần thiết vì làm da bạn khô hơn và những nếp nhăn nổi rõ hơn. Nếu bạn không muốn dùng một kem nền nặng, bạn có thể dùng một loại kem dưỡng ẩm có màu cùng với chống nắng. Với da rất khô, hãy bôi chống nắng lên trên dưỡng ẩm. Nếu da bạn chỉ khô nhẹ, bạn có thể chỉ cần dùng nguyên dưỡng ẩm

Kem nền chứa Salicylic acid (BHA) giúp cải thiện trứng cá sẽ quá khô đối với da bạn. Hãy chọn những kem nền chứa dầu. Dầu trong trường hợp này sẽ không gây trứng cá như mọi người vẫn nghĩ.

KEM NỀN

$Revlon Age Defying Makeup with Botafirm

$$Kevyn Aucoin The Dew Drop Foundation

$$ Jane Iredale - Dream Tint SPF 15

$$ Trish McEvoy Protective Shield Tinted Moisturizer

$$$ La Prairie Skin Caviar Concealer Foundation SPF 15

$$$ M.A.C 'Studio Fix' Fluid Foundation SPF 15

Lựa chọn của Baumann: Revlon Age Defying Makeup with Botafirm.

KEM MẮT

$ Almay Bright Eyes

$ Revlon Illuminance Creme Shadow

$$ Bliss Lidthicks

$$ Bobbi Brown Cream Shadow Stick

$$ Clinique Touch Tint for Eyes Cream Formula

Lựa chọn của Baumann: Bliss Lidthicks với chất chống oxi hóa.

MÁ HỒNG

$ Avon Split Second Blush Stick

$Mary Kay MK Signature Cheek Color

$Revlon Cream Blush

$$ Bobbi Brown Cream Blush Stick

$$ Jane Iredale Blush (powder blush with soothing minerals)

$$ HWood Lip Shine Pots (for lips and cheeks)

Lựa chọn của Baumann: Nếu bạn mua HWood, đừng quên sản phẩm Lip Tea Scrub.

CÁC LIỆU PHÁP DÀNH CHO DA BẠN

Thật không may là không có các liệu pháp nào có thể cải thiện được vấn đề khô, nhạy cảm của da bạn. Nếu bạn thường xuyên bị nổi ban khi phản ứng với các sản phẩm, bác sĩ da liễu có thể giúp bạn tìm ra chính xác những thành phần nào trong sản phẩm khiến bạn phản ứng bằng cách thực hiện test con tem. (Xem chương mười lăm, phần "Các liệu pháp dành cho da bạn" để biết thông tin về test con tem)

Điều trị những nếp nhăn

Mặc dù dùng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp có thể cải thiện những nếp nhăn nhỏ, nhưng với những loại nếp nhăn khác, bạn nên dùng Botox hoặc dermal filler.

Điều trị bằng ánh sáng

Liệu pháp dùng ánh sáng như IPL hoặc LED hiệu quả trong việc điều trị trứng cá hoặc trứng cá đỏ. Trong tương lai các kỹ thuật này có khả năng sẽ được dùng để phòng và điều trị nếp nhăn, nhưng hiện tại chúng không hiệu quả cho lắm (tôi đã nhìn thấy những bệnh nhân tốn 5000-6000$ mà không cải thiện được vấn đề nếp nhăn).

Một số loại laze như Fraxel hoặc Titan có hiệu quả điều trị nếp nhăn.

Tuy nhiên, liệu pháp bằng ánh sáng có hiệu quả trong việc điều trị một vài triệu chứng của đỏ da và trứng cá.

Phương pháp lột da thì thế nào?

Nếu đỏ da và tê buốt là vấn đề của bạn, bạn không cần phương pháp lột da vì nó chứa các thành phần có thể làm da bạn đỏ hơn và nhạy cảm hơn. Do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nên bạn có thể thấy bỏng rát với những loại lột mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn bị trứng cá mà không bị đỏ da hoặc tê buốt, bạn có thể được lợi từ liệu pháp lột da. Loại phương pháp lột da giúp điều trị trứng cá yêu thích của tôi chứa các thành phần salicylic acid (BHA) và resorcinol.