1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả

2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. Và vài ngày sau lại ôn lại ít nhất 1 lần nữa. Tốt nhất là trước khi ngủ mình nên đọc bài lại.

3. Sau khi học không được xem TV/nghe nhạc hay đọc gì thêm vì sẽ đẩy những gì mình đã học ra khỏi trí nhớ. Nên đi daọ sau khi học.

4. Lời động viên, khen thưởng cũng sẽ khiến chúng ta nhớ được thông tin lâu hơn.