Dưới đây là bí quyết dành riêng cho phái mạnh.

- Vitamin B5 (Pantothenic Acid Tablets)

- Rau xanh

- Hạt giống hướng dương

- Sữa rửa mặt

- 1 trái chanh

- Nước

Bước 1

Vitamin B5 giúp làm mất đi tác dụng của các kích thích tố gây mụn và sạm da từ bên trong. Tùy thuộc vào sức khỏe, chiều cao, cân nặng, mỗi ngày phái mạnh có thể dùng 1500 mg Vitamin B5 mỗi ngày. Để khỏi ánh hưởng đến dạ dày, nên uống nhiều nước trong khi uống thuốc.

Bước 2

Những người thường uống rượu, ăn thức ăn nhanh, thường xuyên căng thẳng... sẽ thiếu lượng Vitamin B5 trong cơ thể. B5 còn có tác dụng lấy lại sự thăng bằng cho cơ thể. Đồng nghĩa với việc phái mạnh cần ăn nhiều rau xanh, đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước.

Bước 3

Hạt giống hoa hướng dương, nấm, yogurt, ngũ cốc là nguồn thức ăn dồi dào Vitamin B5. Những thức ăn này bổ sung lượng Vitamin B5 cho cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Bước 4

Khoai tây chiên, các loại snack.. là nguyên nhân làm da mặt xấu đi, làm mất vẻ đẹp tự nhiên của da vì đã tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào. Sữa rửa mặt là thói quen tốt giúp làn da nam giới sạch và trơn mịn hơn.

Bước 5

Nếu da có nhiều vết sạm, hãy uống nước chanh mỗi ngày. Axit citric trong quả chanh giúp chống các chứng nhiễm trùng, lại thêm lượng Vitamin C ngăn ngừa sạm da và cải thiện làn da tuyệt vời.

Nam giới hãy thật quan tâm và chăm sóc, giữ gìn cho làn da luôn mượt mà, bóng bẩy nhé. Đó là cách không thể thiếu giúp nam giới đẹp trai, phong độ và thu hút.

cũng rất thiết yếu đối với các đấng mày râu. Một làn da đẹp không chỉ giúp các quý ông hài lòng hơn, mà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật và vi khuẩn xâm hại.

Lưu ý khi chăm sóc da:

- Khi rửa mặt nên rửa với sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ, không gây kích ứng và làm khô da. Đặc biệt không sử dụng những loại xà bông có tính axit và độ kiềm mạnh.

- Sử dụng khăn mặt vải mềm để rửa mặt. Sau khi dùng xong, bạn nên giặt sạch khăn và phơi khô.

- Da bạn sẽ bị cháy nắng khi đi biển hay hoạt động lâu ngoài trời, để làm mềm và đem lại cảm giác mát dịu cho làn da, bạn hãy dùng lô hội để thoa lên da, ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận được cảm giác dễ chịu.

- Không giống như các chị em phụ nữ, trên mặt của nam giới có xuất hiện râu, chính vì thế việc cao râu nên được tiến hành thường xuyên, tuy nhiên cạo râu như thế nào là đúng cách và không bị đau rát bạn đã biết chưa?

Lưu ý khi cạo râu

Khi cạo râu bạn cần hết sức cẩn thận, bởi lưỡi dao cạo sắc rất dễ khiến làn da bị tổn thương và thậm chí là chảy máu.

Và bạn cũng cần chắc chắn rằng, trước khi cạo râu, da mặt bạn cần được bao phủ bằng một lớp hơi nước nóng (xông mặt) trước khi thoa kem cạo râu. Kem cạo râu sẽ giúp cho lưỡi dao cạo dễ dàng ''lướt" nhẹ trên cằm của bạn và giảm cảm giác đau rát. Bạn hãy thoa kem cạo râu lên trên cằm khoảng vài phút trước khi cạo râu.

Nếu lỡ làm tổn thương vùng da vừa cạo với cảm giác rát hoặc chảy máu, cần sử dụng kem (hoặc dầu) bôi không chứa etylic hoặc cồn để nhanh chóng làm lành vết thương.

Bí kíp "nâng cấp" làn da

Một làn da khỏe đẹp không chỉ nhờ vào cách chăm sóc và bảo vệ làn da tốt mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn.

- Một chế độ ăn uống cân bằng và thường xuyên luyện tập sẽ giúp bạn dễ dàng "sở hữu" một làn da đẹp. Luyện tập thể thao thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu trên da và giúp bạn trở nên năng động và linh hoạt hơn trong mọi hoạt động.

Trong chế độ ăn uống bạn cần lưu ý đến việc bổ sung thêm các loại vi chất, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin E.

- Bổ sung các loại vitamin qua chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây, đặc biệt cần bổ sung vitamin C và E.

- Cần tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bằng cách thoa kem chống nắng kết hợp với mặc áo chống nắng. Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân làm cho da nhăn, khô, nhám và nghiêm trọng hơn đây còn có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư da do rối loạn sắc tố. Khoảng thời gian mà các tia độc hại UVA và UVB hoạt động mạnh nhất là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ. Vì vậy bạn nên hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này. Khi chọn mua kem chống nắng cần lưu ý chọn loại kem chống nắng có mức SPF trên mức 15 và nên thoa kem khoảng 30 phút trước khi ra nắng.

- Chỉ nên cạo râu bằng lưỡi dao cạo, không nên dùng kẹp hay nhíp để nhổ râu, bởi sẽ tạo nên những lỗ hay nổi cục ở cằm.

- Thường xuyên thay dao cạo, không nên dùng một chiếc dao cạo trong thời gian quá lâu.

- Cũng giống như phụ nữ, nam giới cùng cần rửa mặt hai lần/ngày để loại bỏ những bụi bẩn và chất nhờn. Việc rửa mặt sở dĩ cũng rất quan trọng là bởi nó giúp mang đi những tế bào chết, tạo cơ hội thuận lợi cho việc hình thành những tế bào mới, giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng mà không bị bít lại, tắc nghẽn bởi bụi bẩn (tắc nghẽn lỗ chân lông là nguyên nhân hình thành mụn trứng cá).

- Không hút thuốc lá: Khói thuốc chính là "thủ phạm" gây lão hóa da, làm tăng nếp nhăn. Hơn thế nữa, khói thuốc còn làm teo dần mạch máu ở lớp ngoài cùng của da. Sự thu hẹp này làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng của da, hạn chế sự hấp thu vitamin A - một chất vô cùng quan trọng đối với da.

- Sử dụng nước ấm (không phải nước nóng), thời gian tắm không quá 15 phút, bởi tắm quá lâu và kỳ cọ quá kỹ sẽ làm mất đi độ nhờn nhất định của da, khiến da bị khô.

- Khi chọn mua các sản phẩm chăm sóc da, cần thử phản ứng bằng cách bôi một chút ra tay để tránh nguy cơ da bị kích ứng.

- Nên tẩy da chết đều đặn hàng tuần.

- Sử dụng kem dưỡng thể đặc biệt cho vùng da tay, chân, gót chân và đầu gối.

Sữa rửa mặt: Đàn ông có làn da dầu và nhiều lỗ chân lông to hơn phụ nữ. Điều này có nghĩa da của bạn sẽ mau bám bụi bẩn hơn vì thế vấn đề làm sạch da là vô cùng cần thiết cho cả buổi sáng và tối. Làm sạch da hằng ngày là cách tốt nhất để giữ cho lỗ chân lông của bạn luôn sạch sẽ và thông thoáng.

Sử dụng những sản phẩm làm sạch da như: các loại gel sủi bọt, kem hay sữa rửa mặt và thậm chí có thể sử dụng những miếng bọt biển để vệ sinh da. Hầu hết quý ông thích dùng các sản phẩm tạo bọt hơn, nó có thể dễ dàng loại bỏ hết những chất cặn bã trên mặt của họ. Tránh dùng những loại xà phòng khử mùi cho cơ thể để thay hế cho việc chăm sóc da mặt, chúng có thể làm cho da mặt của bạn trở nên quá khô ráp và thậm chí có thể kích thích làm da tấy đỏ lên và dẫn đến dể gây tổn thương cho da.

Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng, tối) dung sữa rửa mặt với nước lạnh vào buổi sáng giúp đánh thức làn da, với nước ấm vào buổi tối giúp loại sạch các bụi bẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông.

Nước hoa hồng: Những chất làm se lỗ chân lông và săn chắc da có công thức từ các loại axit glycolic, lactic và salicylic sẽ giúp da mặt trở nên căng và se nhỏ lỗ chân lông hơn. Nếu bạn muốn khắc phục tình trạng da nhăn nheo và xạm màu trong một thời gian ngắn, bạn có thể tìm những sản phẩm làm sạch có độ săn chắc cao hơn. Tuy nhiên nếu da bạn bị khô và nhạy cảm thì không nên sử dụng hình thức này.

Kem tẩy tế bào chết: Dùng kem lột mặt nạ hoặc kem tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào chết trên da (1-2 lần mỗi tuần).

Kem làm ẩm cho da: Nếu da bạn thuộc loại da dầu thì không cần thiết sử dụng những sản phẩm giữ ẩm này. Mặt khác, nếu da bạn thuộc loại da tổng hợp và da khô thì nên sử dụng những sản phẩm giữ ẩm tự nhiên nếu như cần thiết. Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho sự lựa chọn sản phẩm giữ ẩm hằng ngày, quý ông nên chọn các loại sản phẩm có chứa thành phần SPF 15 hoặc cao hơn. Thoa kem giữ ẩm giúp da trở nên săn chắc, mềm mại và khỏe khoắn hơn sau việc làm sạch da.

Nếu bạn có những nếp nhăn, những đường chân chim hoặc xuất hiện tình trạng sưng phù ở dưới mi mắt thì nên sữ dụng những loại gel dành riêng, vì đây chính là vùng da rất nhạy cảm.

Sản phẩm cạo râu: Cần chọn lựa cẩn thận sản phẩm dùng cho việc cạo râu, hầu hết các sản phẩm đều ở dạng bọt và không cung cấp đủ dung dịch giúp da trơn mịn. Để có kết quả tốt nhất, nên cạo râu trong khi tắm hoặc ngay sau đó. Đừng bỏ qua bước chăm sóc da sau khi cạo râu với sản phẩm chứa chất chống viêm. Sản phẩm này có tác dụng nhanh chóng làm giảm đau, mềm da và ngăn chặn viêm nhiễm, râu mọc ngược vào trong và mụn.