Xử lý" da nhờn

01/05/2007

Ảnh: jupiterimages.comBạn thấy khó chịu bức bối vì làn da của mình lúc nào cũng bóng nhẫy lên, đầy mụn, chỉ đến trưa là bao công sức make-up sáng sớm "đổ xuống sông xuống biển" cả. Phải làm gì để xử lí đây?

Một số đặc tính của da nhờn

- Bề mặt da trở nên trơn nhờn

- Bề mặt da thường dày và không mịn

- Lỗ chân lông to, nhìn thấy rõ

- Sau khi rửa mặt xong cảm thấy sạch mịn hơn

- Da mặt thường bóng vào buổi trưa

Chăm sóc da nhờn

Làn da nhờn thường hay có mụn và da không sáng. Vì thế nó cần phải được rửa sạch thường xuyên, ít nhất 3 lần một ngày. Tốt hơn hết là dùng xà bông có chứa chất lưu huỳnh. Tránh dùng những thực phẩm béo, nhiều mỡ. Nên uống ít nhất 6 cốc nước mỗi ngày. Mỗi tuần xông hơi mặt một lần để làm sạch lỗ chân lông. Sau khi xông hơi nên thoa kem dưỡng da lên mặt.

Trên thị trường có đa dạng các loại kem dưỡng da, tuy nhiên để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, bạn có thể tự chế ra kem dưỡng da ở nhà:

1. Làm nhuyễn củ khoai tây còn sống, rồi thoa lên mặt

2. Trộn lẫn nửa thìa mật ong với lòng trắng trứng gà và một thìa nước cốt chanh. Thêm một ít bột men để làm bia hoặc ít đất hồ. Thoa hỗn hợp đó lên mặt, để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Có thể làm mặt nạ với một ít nước cốt chanh, một ít sữa trộn lẫn với bột yến mạch. Thoa hỗn hợp đó lên mặt. Rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút.

4. Hoà trộn một thìa sữa chua với một ít đất hồ rồi thoa lên mặt. Ta có thể thoa sữa chua lên mặt. Nó làm mềm da mặt và phục hồi lớp phủ axit tự nhiên

5. Nghiền nát quả đu đủ ra và thoa lên mặt. Đu đủ có khả năng làm sạch da, làm mềm các tế bào da chết và lấy chúng ra khỏi bề mặt da

6. Mặt nạ đất sét là hỗn hợp lý tưởng cho da nhờn.

Dinh dưỡng và vệ sinh khi bị mụn

21/03/2007

Rửa da mặt rất quan trọng trong điều trị mụn nhằm đề phòng sự thành lập nhân mụn.

Ảnh: jupiterimages.comMụn là một bệnh lý khá phức tạp, do nhiều nguyên nhân gây ra. Để điều trị mụn có kết quả nhanh chóng, ngoài việc dùng thuốc và các phương tiện y khoa hiện đại, người bệnh cần theo chế độ dinh dưỡng và vệ sinh thích hợp.

Chế độ dinh dưỡng khi bị mụn

Chế độ dinh dưỡng thích hợp, ngoài việc có lợi cho sức khỏe chung còn giúp làn da được tươi tốt, lành mạnh. Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ cho hệ miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng gián tiếp đến kết quả điều trị mụn.

• Bắt đầu bằng thức ăn nhiều chất xơ: ăn nhiều rau cải, đậu giúp dễ tiêu hóa.

• Dùng nhiều trái cây mỗi ngày như cam, bưởi, táo, cà rốt, dâu tây... chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng giúp giảm bị mụn.

• Uống 8 ly nước mỗi ngày. Nước giúp da thải chất độc và đem chất nuôi dưỡng đến da.

• Không như chúng ta thường nghĩ rằng đậu phộng gây nổi mụn ở da, trái lại đậu phộng có nhiều gamma linoleic acid và vài chất linoleate giúp cho việc điều trị mụn. Thiếu các acid béo thiết yếu này sẽ làm cho tuyến bã phát triển lớn và tăng sừng hóa các ống tiết chất bã làm chất bã không thoát ra được sinh mụn.

• Tránh dùng thịt có nhiều mỡ, xúc xích, thức ăn cay, thịt viên (chả).

• Dùng ít đường trong thức ăn (hạn chế ăn bánh, kẹo, chocolate, các loại nước ngọt). Dùng mật ong thay đường tốt hơn.

• Dị ứng thức ăn có thể làm mụn bùng phát và làm cho việc điều trị mụn bị kéo dài. Nên tránh các thức ăn làm nổi mụn nhiều.

• Dùng thức ăn ít mỡ và ít ngọt sẽ giúp cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh, làm tăng sức đề kháng của da và hỗ trợ cho việc điều trị mụn. Nên nhớ các loại hạt như đậu phộng, hạt điều... không những có ích cho da mà còn giúp ổn định đường huyết.

• Các thức ăn có hàm lượng Bioflavinoids và alpha lipoid acid. Dùng trà xanh nhiều cũng tốt vì có tỉ lệ chất chống oxy hóa polyphenol cao.

Vệ sinh da mặt

• Rửa mặt ngày hai lần lúc sáng thức dậy và tối khi đi ngủ với các loại nước rửa mặt trung tính. Xà phòng và các loại nước rửa mặt bán trên thị trường thường có tính chất kiềm, không thích hợp với tính chất acid ở da. Các loại xà phòng này kích thích tuyến bã bài tiết nhiều chất nhờn hơn. Kết quả là da tăng độ nhờn.

• Dùng kem trị mụn vào ban đêm sau khi rửa da sạch.

• Ban ngày luôn giữ da được ẩm đều, để tránh việc thành lập các nhân mụn nhỏ mới và tránh sự bài tiết chất nhờn nhiều.

• Không nên nặn mụn hay chà xát vùng bị mụn.

• Tắm rửa mỗi ngày nhằm tránh chất nhờn ứ động trên da. Nên tắm nước nóng hoặc xông hơi mỗi tuần một lần, để giúp da được thoáng sạch. Nên dùng xà phòng hoặc dầu gội đầu trung tính hơn là xà phòng thường. Nhớ giặt khăn tắm thường xuyên.

• Điểm quan trọng: Không nên úp mặt, nhất là vùng mặt bị mụn xuống gối khi ngủ vì sự ma xát da có thể gây mụn lan rộng.

• Sau khi vận động mạnh hoặc tập thể dục, nên tắm rửa ngay để da được sạch và tránh sự hình thành nhân mụn và bội nhiễm vùng da bị dơ.

• Nên ra ngoài trời (có nắng và không khí trong lành) 30 phút mỗi ngày. Ánh nắng sẽ kích thích và điều hòa hệ nội tiết. Khi ra nắng nhớ mang kính mát để bảo vệ mắt.

Rửa da rất quan trọng trong điều trị mụn nhằm đề phòng sự thành lập nhân mụn.

BS. Trần Thiện Tư (Theo medinet

Làm đẹp bằng chanh

21/03/2007

Chanh không chỉ có tác dụng giải khát mà còn rất có ích cho sắc đẹp.

Ảnh: Jupiterimages.comVới hàm lượng vitamin C cao, chanh không chỉ có tác dụng giải khát mà còn rất có ích cho sắc đẹp. Bạn có thể kết hợp nó với các nguyên liệu khác như mật ong, muối, dầu ô-liu để duy trì và cải thiện làn da, mái tóc.

Để làm mặt nạ cho da thường và da nhờn, bạn lấy một quả chuối già nghiền nhuyễn, trộn với 1 thìa súp mật ong và 8 giọt chanh. Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da trong 5-10 phút, rửa mặt bằng nước ấm rồi xoa kem giữ ẩm.

Giúp tóc bóng mượt: Sau khi đã xả sạch dầu gội, ta gội lại một lần nữa bằng nước có pha nước cốt chanh. Không nên thoa nước cốt chanh trực tiếp lên tóc, vì sẽ khiến tóc bắt nắng nhanh hơn.

Làm sạch da dầu: Lấy một miếng bông gòn, tẩm nước cốt chanh rồi xoa nhẹ lên vùng da nhờn, nhiều dầu. Sau 5 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.

Xóa vết thâm đen nơi khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân: Chuẩn bị 1 thìa súp dầu thực vật hoặc dầu ô-liu, 15 giọt chanh, 1 thìa súp mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên, thoa lên vùng da thâm, chai sần. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Lưu ý tránh ánh nắng mặt trời trong vài giờ sau khi sử dụng.

Làm đẹp cho móng: Nếu móng tay và móng chân của bạn ố vàng hoặc quá mỏng, mềm, hãy ngâm chúng vào dung dịch nước chanh pha loãng. Thực hiện thường xuyên, móng tay, móng chân của bạn sẽ bóng và khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, nếu móng tay khô, dễ gãy, mỗi ngày 2 lần (sáng và tối), bạn hãy thoa nước cốt chanh lên trên móng. Thực hiện liên tục trong một tuần.

Làm mềm da tay và da chân: Nước cốt chanh, một nhúm đường vàng hoặc muối. Hòa tan đường hoặc muối với nước cốt chanh, thoa đều lên vùng da thô ráp. Massage nhẹ trong khoảng 2-3 phút. Sau đó, thoa kem giữ ẩm cho da.

Giảm cân: Trước khi ăn sáng, bạn nên tạo thói quen uống 1 ly nước lọc hòa cùng 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Điều này giúp bạn cảm thấy sảng khoái, hưng phấn, phần nào hạn chế khả năng hấp thụ chất béo, giải độc cho cơ thể. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh, tùy khẩu vị.

Sẹo do trứng cá: Dùng thuốc gì?

19/04/2007

Ảnh: Emergemedispa.comTrứng cá (acne) là một bệnh rất thường gặp. Nguyên nhân bệnh do rất nhiều yếu tố tham gia. Yếu tố di truyền chưa được khẳng định, nhưng trong một gia đình có thể có nhiều thành viên đều bị trứng cá rất nặng với nhiều sẹo lõm xấu xí.

Đắp mặt nạ trong lúc mụn trứng cá đang viêm dễ gây sẹo rỗ.

Đa số các trường hợp mụn trứng cá chỉ nằm gọn trong lòng nang lông nên khi chín hẳn ta có thể nặn được một nhân trứng cá hình trụ, sau đó một thời gian lỗ nang lông thu gọn lại và không để lại sẹo, da lại bằng phẳng như cũ.

Các yếu tố tham gia hình thành sẹo trong trứng cá

- Bản thân mụn trứng cá nằm sâu dưới da.

- Nhiễm trùng làm thành nang lông vỡ ra nên quá trình viêm nhiễm lan rộng ra. Các nguyên nhân gây nhiễm trùng: sờ tay lên mặt, cạy nặn, bôi đắp các thuốc không đúng chỉ định...

- Cạy nặn các mụn còn non (còn viêm đỏ, tấy) là một tác động cơ học làm tổn thương tổ chức da lành xung quanh, làm viêm lan rộng và ăn sâu xuống dưới da.

- Mát-xa da mặt, đắp mặt nạ trong lúc mụn trứng cá đang viêm cũng góp phần làm tổn thương lan rộng và sâu.

Các phương pháp tránh để lại sẹo

- Khi mụn đang viêm tuyệt đối không mát-xa, đắp mặt nạ, dùng mỹ phẩm, bôi đắp lá nam...

- Chăm sóc da đúng cách: không sờ tay lên mặt, không cạy nặn, rửa mặt nhẹ nhàng ngày 3 lần và không chà mạnh, không làm bật lớp da bảo vệ phía trên mụn.

- Điều trị đúng cách bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu. Không tự ý bôi các chế phẩm sau: trangalar, cortebios, flucinar, synalar, gentrison, diprosone, halog, diprosalic, kem tự pha chế (có trangalar, aspirin, vitmine B1, kem sâm...), một số kem Đông y, một số loại kem không rõ nguồn gốc... lên mặt vì các thuốc này làm tăng mụn. Lúc đầu mụn có thể ít nhưng sau càng ngày càng mọc nhiều hơn. Các mụn nhỏ li ti hoặc to hơn khoảng 0,2 - 0,5cm, đỏ, căng mọng, sắp xếp thành đám chi chít. Nếu bôi các chế phẩm đã nêu trên kéo dài quá thì sẽ còn có thể gây mặt đỏ sần sùi như vỏ cam sành, lông mọc dài ra, teo da, giãn mạch...

Điều trị sẹo lõm do trứng cá

Khi bị trứng cá ta phải biết cách để hạn chế hoặc tránh hình thành sẹo là tốt nhất vì điều trị sẹo lõm là một vấn đề còn gặp rất nhiều khó khăn và nhiều khi kết quả không được như ý. Tuân thủ các phương pháp tránh để lại sẹo đã nêu.

Người ta có thể sử dụng phương pháp chữa trứng cá và sẹo trứng cá bằng tia laser helineon và laser CO2. Bản chất của tia laser là ánh sáng. Laser helineon là loại có năng lượng thấp. Khi chiếu laser helineon vào mụn trứng cá hoặc da bị viêm thì tia laser tác động lên các quang thụ thể làm thay đổi nhiều hoạt động trong tế bào: tăng tổng hợp ATP, hoạt hóa một số enzym, tăng tổng hợp collagen, tăng sức căng của quá trình lên da non, do đó thúc đẩy nhanh quá trình liền vết thương. Laser đồng thời làm tăng dòng máu, giảm chất trung gian gây viêm, kích thích cơ chế ổn định nội môi, điều chỉnh hoạt động của hệ thống miễn dịch, chống viêm trong nhiều bệnh và do đó làm mụn trứng cá giảm đỏ, giảm sưng, giảm phù nề quanh mụn và hạn chế hình thành sẹo. Tuy nhiên vẫn phải phối hợp với thuốc bôi tại chỗ và thuốc uống trị mụn. Chỉ định điều trị bằng laser helineon chỉ áp dụng cho những trường hợp sau:

- Cơ địa bệnh nhân có mụn trứng cá ở sâu dưới da, mụn to và hay để lại sẹo dù bệnh nhân không hề cạy nặn.

- Mụn trứng cá thường xuyên có viêm đỏ.

- Cơ địa dễ bị nhiễm trùng da.

- Hồi phục da bị teo, bị viêm, bị sần sùi... do bệnh nhân dùng thuốc sai chỉ định.

Khi đã thành sẹo lõm có thể sử dụng laser CO2. Laser CO2 là loại laser có năng lượng cao. Nó có tác dụng mài mòn phần da xung quanh sẹo để trông sẹo đỡ lõm và đồng đều với bề mặt da. Như vậy chỉ làm đỡ sẹo chứ khó mà lam hết sẹo lõm được.

Hiểu và điều trị mụn trứng cá hiệu quả

24/08/2007

Việc rửa mặt quá thường xuyên và chà xát quá mạnh có thể làm cho mụn trứng cá nặng thêm.

Ảnh: jupiterimages.comMụn trứng cá là một bệnh da với nhiều biểu hiện: mụn đầu đen hay đầu trắng (do tắc nghẽn lỗ chân lông), mụn mủ và những nốt cục dưới da. Mụn trứng cá thường gặp nhất trên mặt, nhưng cũng có thể thấy ở cổ, lưng, ngực, vai và cánh tay.

Các dạng mụn trứng cá thường gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên, tuy nhiên cũng có thể gặp ở những lứa tuổi khác. Thông thường mụn trứng cá sẽ tự hết sau vài năm mà không cần điều trị. Mụn trứng cá có thể gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý bệnh nhân. Mụn trứng cá không điều trị có thể để lại sẹo vĩnh viễn. Để tránh sẹo do mụn trứng cá gây ra, điều trị mụn trứng cá là cần thiết. Những vết sẹo này có thể xóa được bởi bác sĩ Da liễu.

Mụn trứng cá được tạo ra như thế nào ?

Vệ sinh kém, thức ăn...không phải là nguyên nhân gây mụn trứng cá

Testosterone, là một hóc môn có cả ở nam và nữ, tăng trong suốt giai đoạn dậy thì và kích thích những tuyến bã lớn ra, sinh nhiều chất nhờn .Chất nhờn nhiều trở nên dày dính và hình thành nút chặn lỗ chân lông. Vi khuẩn sống trong nang lông hoặc chất nhờn gây ra sưng, đỏ,mủ và đưa đến kết qủa cuối cùng là tạo ra những tổn thương đa dạng trên da

Các dạng mụn trứng cá

Mụn đầu trắng, đầu đen hay mụn mủ thường gặp ở thanh thiếu niên.

Mụn trứng cá sớm xuất hiện ở trẻ nhỏ được gọi mụn trứng cá trước tuổi dậy thì. Mụn trứng cá nặng và tạo thành những cục có chứa mủ ở dưới da được gọi là mụn trứng cá nang; dạng này thường gặp ở nam.

Dạng mụn trứng cá ở người trưởng thành có thể liên quan tới hóc môn, có thai, mãn kinh hay ngừng uống thuốc ngừa thai. Dạng mụn trứng cá nặng ở nữ trưởng thành xuất hiện lúc có kinh và rụng trứng hoặc trong suốt chu kỳ kinh nguyệt nên được điều trị.

Trứng cá nhẹ khi chỉ có mụn đầu đen hoặc đầu trắng; trung bình khi có thêm một số mụn mủ, cục; nặng khi nổi thêm nhiều cục, nang đau nằm sâu dưới da.

Có rửa mặt hay không cũng không ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, cách tốt nhất là nên rửa mặt với chất tẩy rửa nhẹ với nước ấm hàng ngày. Việc rửa mặt quá thường xuyên và chà xát quá mạnh có thể làm cho mụn trứng cá nặng thêm.

Chế độ ăn uống

Thức ăn không gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, dường như có vài loại thức ăn làm mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn. Nên tránh các thức ăn có đường, ngọt, béo....

Mỹ phẩm

Tốt nhất là không dùng mỹ phẩm trong thời gian bị mụn trứng cá. Nếu cần thiết dùng một ít mỹ phẩm có thể chấp nhận được, chẳng hạn như những chất làm ẩm da hay mỹ phẩm không có dầu, tan trong nước. Nên chọn những sản phẩm "non-comedogenic" (không gây ra mụn đầu trắng hay đầu đen) hoặc "non-acnegenic" (không gây mụn trứng cá). Nên nhớ phải rửa mặt vào mỗi buổi tối để tẩy các mỹ phẩm đã dùng với xà phòng hay chất tẩy rửa nhẹ với nước.

Dung dịch chứa thuốc điều trị mụn trứng cá có màu da người có thể che vết tích do mụn gây ra một cách an toàn. Dạng phấn xốp kết hợp với hoạt chất không chứa dầu có thể dùng được.

Lưu ý nên che mặt lại khi dùng gel hay chai xịt tóc.

Điều trị

Điều trị mụn trứng cá là một quá trình liên tục. Mục đích điều trị mụn trứng cá là phải ngăn những đợt mụn mới bộc phát. Những vết tích do mụn trứng cá gây ra cần phải được chữa lành và được cải thiện theo thời gian. Nếu mụn trứng cá không được cải thiện sau 2-3 tháng điều trị, cần phải thay đổi phác đồ khác theo ý kiến của bác sĩ Da liễu.

Đôi khi, những phát ban do mụn trứng cá có thể do những nguyên nhân khác như dùng mỹ phẩm, một số dung dịch hay một số thuốc uống. Khá nhiều những dung dịch hay kem bôi (không cần toa bác sĩ) có thể gây ra mụn trứng cá nhẹ hoặc làm da trở nên khô hơn, do đó cần đọc chỉ dẩn sử dụng một cách cẩn thận.

Thuốc dùng tại chỗ

Bác sĩ Da liễu của bạn có thể kê một loại kem, gel, hay dung dịch bôi có chứa chất giống vitamine A, benzoyl peroxide, hay kháng sinh nhằm hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông và sự phát triển của vi khuẩn. Những chế phẩm này có thể gây khô da và tróc vẩy. Bác sĩ Da liễu sẽ cho bạn những lời khuyên về cách sử dụng thuốc an toàn và làm thế nào để hạn chế tác dụng phụ.

Nếu bạn dự định sẽ mang thai, hay đang có thai hay cho con bú, nên thông báo cho bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ một thuốc nào (kể cả thuốc bôi).

Không nên cạy, gãi, móc, nặn mụn vì khi được nặn ra, chúng sẽ trở nên viêm đỏ hơn, sưng tấy lên, và có thể để lại sẹo

Đường uống

Những kháng sinh uống như: tetracycline, doxycycline, minocycline, azithromycine hay erythromycine thường được kê toa. Có thể dùng thuốc viên ngừa thai nhưng phải theo dõi thận trọng tác dụng phụ.

Những phương pháp trị liệu khác

Trong những trường hợp mụn trứng cá nặng không đáp ứng với điều trị, isotretinoin có thể được dùng. Những bệnh nhân dùng isotretinoin cần phải biết những tác dụng phụ của thuốc này. Theo dõi thường xuyên trong những lần tái khám là cần thiết. Khi dùng thuốc này không được có thai, vì thuốc có thể gây quái thai.

Nữ giới cũng có thể dùng hóc môn sinh dục nam hoặc những thuốc làm giảm hóc môn sinh dục nam nhằm giúp cải thiện tình trạng mụn.

Liệu pháp ánh sáng quang học với bước sóng có ánh sáng xanh có thể giúp ích trong điều trị mụn trứng cá.

Bác sĩ Da liễu của bạn sẽ đánh giá tình trạng mụn trứng cá của bạn và khuyến cáo những công thức điều trị thích hợp; tùy vào tuổi, giới, dạng mụn trứng cá mà bạn mắc phải.

Bảo vệ da khỏi tác động của máy vi tính

13/08/2007

Ảnh: jupiterimages.comDa khô, xám xịt, xuất hiện những nếp nhăn và quầng là những triệu chứng sảy ra do ảnh hưởng của máy vi tính. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ da khi làm việc nhiều vơi máy vi tính:

Ở văn phòng

- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc với máy vi tính. Bạn nên ra gần cửa sổ và hít sâu từ 7 - 9 lần, uống một ít nước chanh hoặc nước cam. Đó là liều thuốc hiệu quả và tăng hoạt động của trương lực.

- Cứ sau 2 tiếng bạn nên đi rửa mặt. Nếu không trang điểm, bạn nên vẩy nước vào mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt. Với gương mặt trang điểm, bạn nên dùng bình xịt giữ ẩm. Nó không chỉ giúp da mặt ẩm hơn, mà còn giúp phấn không bị trôi.

- Bạn nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình. Xương rồng chia sẻ với bạn ôxy và hút đi những chất độc hại.

- Nếu bạn phải thường xuyên phải ngồi trước màn hình vi tính, hãy sử dụng kem giữ ẩm ban ngày. Nó sẽ giúp da bạn tránh khỏi những tác động tiêu cực: căng thẳng, bụi bẩn, chênh lệch nhiệt độ, không khí ẩm hoặc khô.

- Bạn nên ăn nhiều cà chua hoặc bắp cải. Các nhà khoa học đã chứng minh: những loại rau này bảo vệ da khỏi ảnh hưởng tiêu cực của máy vi tính.

- Nên uống 2 cốc trà mỗi ngày, có thể thay trà bằng cà phê. Trà và cà phê có tác dụng trung hòa tác động bức xạ suốt cả ngày

Ở nhà

- Rửa mặt bằng nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh, hoặc rửa mặt bằng nước khoáng.

- Bạn nên dùng nước hoa hồng hoặc một loại dung dịch dưỡng ẩm thảo dược nào đó. Nó sẽ làm cho da mặt bạn thật mềm mại. Lưu ý không dùng xà phòng để rửa mặt.

- Đắp mặt nạ cà chua và nho, hoặc uống một cốc nước hoa quả lạnh buổi sáng sẽ giúp da mịn màng và sáng hơn.

Mật ong, nguyên liệu kỳ diệu

05/11/2007

Mật ong có tác dụng làm đẹp và dưỡng da tốt

Ảnh: jupiterimages.comTừ xa xưa, chúng ta đã biết mật ong có nhiều công dụng tốt. Nó không chỉ được dùng để làm đẹp, dưỡng da mà còn tốt cho sức khỏe, vóc dáng của chúng ta.

Tẩy da chết bằng mật ong

Trộn 2 thìa tinh dầu hạnh nhân với 1 thìa mật ong và nhỏ 10 giọt nước chanh, thoa đều hỗn hợp lên mặt và xoa nhẹ nhàng sẽ giúp lấy đi chất bẩn và vùng da chết. Rửa sạch với nước ấm.

Làm mặt nạ

Đánh tan một thìa mật ong với 1 lòng trắng trứng. Cho thêm ít bột mì trộn đều tạo nên một chất lỏng sền sệt. Nhẹ nhàng đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dưỡng tóc

Trộn một nửa chén mật ong với 2 thìa dầu ôliu. Nếu tóc bạn khô xơ thì thêm một thìa dầu ôliu nữa. Bôi đều hỗn hợp này lên tóc. Quấn một chiếc khăn tắm và hơi nóng tỏa ra từ đầu của bạn sẽ giúp dầu thấm sâu vào da đầu. Gội sạch sau khi ủ nửa tiếng.

Cho 1 thìa mật ong vào 4 chén nước ấm. Sau khi gội sạch đầu, bạn cho nước mật ong trên vào tóc. Không xả sạch mà sấy khô. Tóc của bạn trông sẽ sáng bóng lấp lánh.

Cân bằng da

Nghiền nát một trái táo trộn với một thìa to mật ong. Hỗn hợp này sẽ trở thành một loại cân bằng da hữu ích. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch với nước. Da bạn sẽ thực sự sáng mịn hơn, lỗ chân lông se khít hơn.

Lotion da nhẹ

Trộn một thìa nhỏ mật ong với một thìa lớn dầu ăn và 1/4 thìa nước chanh. Nhúng miếng vải vào hỗn hợp rồi thoa lên tay, khuỷu tay và gót chân. Để 10 phút rồi rửa sạch với nước.

Nước tắm cho da

Xả đầy bồn tắm với nước ấm rồi cho vào 1/4 thìa mật ong. Bạn sẽ có một loại nước tắm mềm mại và mượt mà cho làn da của mình.

Làm trong giọng

Nếu bạn muốn có một giọng nói trong trẻo và âm vang, hãy ăn mỗi ngày một thìa mật ong để làm mát họng, đồng thời tăng sự ngọt ngào trong lời nói. Thực hiện thường xuyên bạn còn có thể hoàn toàn tự tin khi cất giọng trước hàng triệu người.

Tăng cường năng lượng

Nếu bạn cảm thấy sức lực được tăng lên sau khi ăn một thìa mật ong thì đó hoàn toàn không phải do bạn tưởng tượng. Mật ong chứa rất nhiều loại vitamin, khoáng chất, đường và chất fructoza. Đó là lý do tại sao chúng ta nên sử dụng mật ong thay thế đường bất cứ khi nào có thể.

Chữa lành vết thương

Khi bạn cho mật ong lên vết cắt hoặc vết thương thì chúng sẽ mau lành hơn. Nguyên nhân là do mật ong có chất chống ôxy hóa giúp hấp thu ôxy trong không khí và làm vết thương mau lành mà không để lại sẹo. Người Ai Cập cổ đại dùng mật ong để điều trị vết cắt, vết bỏng. Hippocrates, bác sĩ người Hy Lạp đã có phương pháp chữa trị các chứng bệnh da và loét da bằng mật ong. Trong Thế chiến thứ nhất, các bác sĩ Đức cũng trộn mật ong với gan cá tuyết để đắp lên vết thương cho các binh lính.

Còn bạn, chần chờ gì nữa, hãy vào bếp và sử dụng ngay một thìa mật ong đi chứ!

Những bí quyết chăm sóc da cho quý ông

12/04/2007

Ảnh: timnhanh.comĐa số những quý ông ít để mắt đến việc chăm sóc hằng ngày, và xem việc chăm sóc da là chuyện của các quý bà quý cô, nhưng ngày nay môi trường xung quanh rất ô nhiễm cũng ảnh hưởng ít nhiều đến bề mặt da của họ, và việc chăm sóc da hằng ngày buộc họ phải quan tâm hơn.

Với đàn ông cách chăm sóc da tốt nhất là giữ cho tâm hồn luôn thoải mái và thân thể sạch sẽ. Dưới đây là 5 bí quyết giúp cho làn da của quý ông săn chắc và khỏe mạnh hơn.

1. Sạch da.

Đàn ông có làn da dầu và nhiều lỗ chân lông to hơn phụ nữ. Điều này có nghĩa da của bạn sẽ mau bám bụi bẩn hơn vì thế vấn đề làm sạch da là vô cùng cần thiết cho cả buổi sáng và tối. Làm sạch da hằng ngày là cách tốt nhất để giữ cho lỗ chân long của bạn luôn sạch sẽ và thông thoáng.

Sử dụng những sản phẩm làm sạch da như: các loại gel sủi bọt, kem hay sữa rửa mặt và thậm chí có thể sử dụng những miếng bọt biển để vệ sinh da. Hầu hết quý ông thích dùng các sản phẩm tạo bọt hơn, nó có thể dễ dàng loại bỏ hết những chất cặn bã trên mặt của họ. Tránh dùng những loại xà phòng khử mùi cho cơ thể để thay hế cho việc chăm sóc da mặt, chúng có thể làm cho da mặt của bạn trở nên quá khô ráp và thậm chí có thể kích thích làm da tấy đỏ lên và dẫn đến dể gây tổn thương cho da.

2. Tạo cho da có độ săn chắc

Những chất làm se lỗ chân lông và săn chắc da có công thức từ các loại axit glycolic, lactic và salicylic sẽ giúp da mặt trở nên căng và se nhỏ lỗ chân lông hơn.

Nếu bạn muốn khắc phục tình trạng da nhăn nheo và xạm màu trong một thời gian ngắn, bạn có thể tìm những sản phẩm làm sạch có độ săn chắc cao hơn. Tuy nhiên nếu da bạn bị khô và nhạy cảm thì không nên sử dụng hình thức này.

Sử dụng kem lột mặt nạ cũng là một hình thức loại bỏ các tế bào da chết.

3. Tẩy bỏ tế bào da chết

Bạn có thể sử dụng những loại bàn chải mềm để loại bỏ các tế bào da chết và làm cho bề mặt của da nhẵn nhụi hơn. Bởi vì hầu hết quý ông đều làm động tác là cạo râu hằng ngày, nhưng điều đó phản ánh một điều họ sẽ không hoàn toàn tẩy bỏ hết những tế bào chết trên toàn bộ khuôn mặt, thay vì, tập trung trên những vùng mà dao cạo không chạm đến như: hai bên má, mũi và trán.

Khi chọn bàn chải, nên chọn lông bàn chải đủ mềm không gây tổn thương cho da mặt của bạn. Nên sử dụng bàn chải 1 đến 2 lần trong một tuần sau khi rửa mặt.

4. Làm ẩm cho da

Nếu da bạn thuộc loại da dầu thì không cần thiết sử dụng những sản phẩm giữ ẩm này. Mặt khác, nếu da bạn thuộc loại da tổng hợp và da khô thì nên sử dụng những sản phẩm giữ ẩm tự nhiên nếu như cần thiết. Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho sự lựa chọn sản phẩm giữ ẩm hằng ngày, quý ông nên chọn các loại sản phẩm có chứa thành phần SPF 15 hoặc cao hơn.

Thoa kem giữ ẩm giúp da trở nên săn chắc, mềm mại và khỏe khoắn hơn sau việc làm sạch da.

Nếu bạn có những nếp nhăn, những đường chân chim hoặc xuất hiện tình trạng sưng phù ở dưới mi mắt thì nên sữ dụng những loại gel dành riêng, vì đây chính là cùng da rất nhạy cảm.

Và cũng đừng quên đôi môi của bạn, nên uống đủ nước để da và môi không bị khô và bông tróc.

5. Bảo vệ và ngăn ngừa những tác hại cho da

Để giữ cho da luôn trẻ trung và khỏe khoắn chúng tôi xin mách bạn một số bí quyết sau:

- Cũng như phụ nữ, quý ông nên hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng của mặt trời. Khi đi dưới ánh nắng bạn nên sử dụng những loại kem chống nắng có chứa SPF để bảo vệ da. Tuy nhiên nếu chơi thể thao dưới ánh nắng thì càng nên sử dụng và cứ sau hai giờ tập luyện bạn lại phải bôi kem lại vì lượng mồ hôi tiết ra có thể làm trôi mất hết lượng kem đã dùng.

- Luyện tập thể thao thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và giúp bạn trở nên năng động và linh hoạt hơn trong công việc. Một sắc vóc lờ đờ, uể oải trông bạn sẽ già trước tuổi đấy.

- Ăn uống có chế độ đầy đủ dinh dưỡng, những thực phẩm chứa nhiều màu sắc sẽ rất tốt cho cơ thể. Thực phẩm phải hợp vệ sinh và không chứa quá nhiều đường. Dùng nhiều trái cây tươi và rau quả để cung cấp đủ vitamin C và E.

- Không nên uống quá nhiều rượu bia, rất nhiều người đàn ông thường tìm đến những con "ma men" để giải tỏa stress, thay vì hãy nhốt mình vào những phòng tập Yoga hay chạy bộ ngoài công viên. Việc uống rượu bia quá mức và stress là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa da sớm.

- Hãy sử dụng mỹ phẩm của chính mình, không dùng của bạn gái hay những người phụ nữ trong gia đình để giữ ẩm hoặc làm sạch da. Luôn nhớ rằng đàn ông và phụ nữ có rất nhiều loại da khác nhau.