Mỗi ngày__
Sáng : Uống nước detox lai rai từ 7 ➡ 10h
Từ chiều đến tối ko ăn, chỉ uống detox
T2__
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, salad ức gà
T3__
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, trứng gà luộc
T4__
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, ăn rau tại trường
T5__
Trưa :1 cốc trc khi ăn, ức gà nướng 
T6__
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, 1trái trứng gà
T7__
Sáng : 1 cốc trc khi ăn, trứng luộc
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, ức gà luộc
CN__
Sáng : 1 cốc trc khi ăn, ức gà luộc
Trưa : 1 cốc trc khi ăn, salad trứng