- Có ba nguyên tắc làm nên một người đàn ông có địa vị cao và hấp dẫn: tử tế với người khác, được người khác tử tế lại, và tử tế với bản thân.

- Tán tỉnh là quá trình khi người đàn ông thuyết phục người phụ nữ đầu tư vào anh ta như anh đã làm với cô.

-Ta đều có những điểm yếu, những xấu hổ và những tổn thương. Người đàn ông thiếu tự tin rất sợ phải để lộ chúng vì họ quan tâm nhiều đến việc người khác cảm thấy thế nào về họ hơn là họ cảm thấy thế nào về bản thân.

-Bạn không thể giả mạo sự thật. Sự thực là một món quà được trao tặng vô điều kiện.

- Những người đàn ông khen một phụ nữ xinh đẹp, mua đồ uống cho phụ nữ rồi liên tục gọi điện và nói rằng mình luôn nghĩ đến nàng. Họ thành thật về việc mình thiếu tự tin. Vấn đề của họ không phải là thiếu sự chân thành, mà là không đầu tư nhiều hơn vào bản thân và phát triển sự tự tin của mình. Song mặt khác, họ cũng đang không thành thật về ý định của mình. Họ có thể khen, mua cho nàng đủ thứ, cầu xin sự chú ý của nàng, nhưng chủ đích của họ có điều kiện. Họ chỉ trao tặng lời khen và tình cảm với điều kiện nhận lại được những thứ tương tự.

-Khả năng và sự sẵn sàng vạch ra ranh giới của bạn tỷ lệ thuận với sự tự tin. Những người đàn ông thiếu tự tin và thiếu tính nhạy cảm sẽ để cho ranh giới của mình lỏng lẻo, chào mời những kẻ tiêu cực và để cho người khác dẫm đạp lên nó.

-Khi nói đến việc trở nên tự tin hơn, bước đầu tiên thường là bắt đầu vạch ra giới hạn riêng của bạn. Học cách nói không với người khác, đặc biệt là phụ nữ. Bắt đầu đưa ra ý kiến về những gì bạn thích và không thích, những gì bạn có thể bỏ qua và những gì không. Hãy thành thật với bản thân. Và sau đó thành thật với nàng.

-Đàn ông thường sẽ phải dành nhiều thời gian tìm kiếm sự thật trong bản thân họ, trước khi có khả năng bày tỏ nó ra với người khác.

- Khi mà tôi theo đuổi phụ nữ theo cái cách dễ tổn thương, mọi phụ nữ ít nhất cũng tôn trọng sự tán tỉnh của tôi, ngay cả khi họ không hề thích tôi.

- Thành công của chúng ta được định nghĩa bằng việc tìm hiểu nhiều phụ nữ nhất có thể cho tới khi chúng ta tìm ra một người chúng ta say mê.

- Có ba cách mà chúng ta thành thật. Và ba cách đó cấu thành nên bộ khung của cuốn sách này. Ba cách đó là: 1) sống dựa vào giá trị của chúng ta (phong cách sống); 2) trở nên thoải mái với những mục tiêu của chúng ta; và 3) thể hiện bản năng giới tính của mình một cách tự do (giao tiếp).

- Vượt qua nỗi sợ và lo âu có lẽ có mối tương quan lớn nhất với kết quả tổng thể của một người đàn ông với phụ nữ. Lý đó là, một khi người đàn ông vượt qua nỗi sợ bị từ chối, anh ta sẵn sàng theo đuổi bất kỳ cô gái nào anh ta muốn khi anh ta muốn.

- Quan điểm thể hiện bản thân và ham muốn đàn ông của bạn thân một cách trung thực là cách hiệu quả nhất để chứng minh mình không phải người thiếu thốn tình cảm và từ đó tạo dựng một sự quyến rũ thuần túy và dài lâu với những người phụ nữ sẽ khiến bạn hạnh phúc nhất.

- ‎Học thuyết yếu tố nhân khẩu học vô cùng đơn giản và dễ nhớ: những gì giống nhau sẽ hút nhau. Bạn thu hút những gì bạn là.

- Hầu hết chúng ta có rất nhiều nỗi sợ và sự xấu hổ được gói lại trong bản năng tình dục của chúng ta và trong chính chúng ta. Những nỗi sợ hãi này thường tự lộ ra trong nhiều bối cảnh rất cụ thể:
+ Nỗi sợ phải tiếp cận và bắt chuyện với một phụ nữ quyến rũ
+ Nỗi sợ phải biểu đạt sự hấp dẫn giới tính của mình dù trực tiếp hay gián tiếp.
+ Nỗi sợ khi gợi mở một sự tiếp xúc tình dục.
+ Nỗi sợ khi quan hệ tình dục.
Những sự lo lắng này là biểu hiện của việc không sẵn lòng chịu tổn thương. Bạn càng kém tự tin, bạn càng nhiều lo lắng. Khi bạn xoá tan được sự lo lắng, thì bạn cứ thế thử và sai, rồi sửa thôi.

- Những người đàn ông đưa ra những nhận định tiêu cực và thành kiến về hàng triệu phụ nữ mà chẳng có lý do nào khác, ngoài việc chối bỏ trách nhiệm cho những khiếm khuyết của họ.

- Hill để ý và lý thuyết hoá rằng, những người đàn ông cực kỳ thành đạt thì cũng có ham muốn tình dục cực kỳ cao. Nhưng họ không chỉ có ham muốn tình dục cực kỳ cao, nhưng họ hướng nguồn năng lượng tình dục này vào công việc và những thành tựu của họ. Thường thì họ có thể nhịn sex hoặc thủ dâm trong những quãng thời gian dài và vì thế họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Khoa học đang bắt đầu ủng hộ ý kiến này. Sự cực khoái, hay chính xác hơn, sự xuất tinh ở đàn ông, thực sự dẫn tới sự giải phóng các hoóc-môn và en-đô-phin, và thường dẫn tới những hành vi và động lực hữu ích.
- Phụ nữ muốn gặp một người đàn ông, nhưng không chỉ là một người đàn ông. Người đàn ông đó phải tuyệt vời, tự tin, lịch lãm, hài hước, thú vị và cuốn hút. Một người đàn ông tự tin nhưng cũng có lúc yếu đuối, bộc lộ tình cảm một cách chân thành. Những người phụ nữ mong cầu BẠN hãy là người đó. Cô ấy không từ chối bạn, cô ấy đang âm thầm cổ vũ bạn. Mỗi lần có một chàng trai tiến đến, tâm can cô ấy đang gào thét "Làm ơn, làm ơn, hãy là người đó. Hãy là người đàn ông hấp dẫn tới mức mà em không thể để anh đi." Nhưng ngay lập tức, chàng trai lắp bắp mở lời gọi đồ uống, pha những trò đùa nhạt nhẽo về thời tiết. Bầu không khí khó chịu này buộc cô gái phải khước từ thêm lần nữa. Phụ nữ tha thiết mong bạn tán tỉnh cô ấy thành công, nhiều như bạn đang mong vậy. Họ kì vọng bạn là định mệnh của họ. Và khi họ từ chối, không phải bởi tính cách họ vậy hay họ có cái tôi cao, hay họ chê bạn thấp, cơ bắp không nhiều. Chỉ là cảm giác bạn mang lại không như họ kì vọng. Bạn không mang cho họ bất ngờ, không khiến họ cười, không làm cho họ quên đi cả thực tại. Bạn không có những điều mà cô ấy tìm kiếm hằng đêm: một người đàn ông giúp cô ấy thấy cuộc đời sinh động hơn.

- Phụ nữ cực kỳ thích được người khác ham muốn.

- Phụ nữ thực tế không ngủ cùng với hầu hết những người đàn ông họ bị hấp dẫn vì họ sẽ cảm thấy mình điếm đàng hay rẻ tiền. Cảm giác ấy liên quan đến việc ngủ cùng một người đàn ông không quan tâm đến nàng.

- Quyến rũ liên quan đến cảm xúc, không phải sự kiện.

- Hãy chắc chắn rằng khi bạn kết nối với phụ nữ ở một cấp độ sâu hơn, họ có thể xử lý được chúng - nghĩa là họ đủ nhận thức để hiểu những kỳ vọng của bạn và chỉ vì hai người có nhiều cảm tình với nhau không nhất thiết cả hai phải bắt buộc cam kết với nhau.

- Tạo chủ đề trò chuyện qua câu khẳng định có tác động mạnh mẽ hơn là câu hỏi.

- Điều duy nhất người ta thích hơn việc nói về bản thân chính là nghe về bản thân.

- Bạn nên đọc nguội càng nhiều càng tốt.

- Mức độ thân thiết giữa hai người không đến từ những gì họ nói mà qua những thứ họ cùng làm với nhau.

- Chiến lược tốt nhất sẽ là tạo cho đối tượng tiềm năng ấn tượng rằng nhìn chung bạn là người khó tán (và do đó bạn là người hiếm có, đáng bỏ công chinh phục) nhưng thực tế lại rất say mê cô ấy.

- "Không con quái vật nào hung hãn hơn người đàn ông khi quyền lực ông ta sở hữu tương đương với lòng ham muốn" - Plutarch

- Trải nghiệm chỉ có ý nghĩa khi được chia sẻ với người khác.

- Tiền đề cơ bản của một mối quan hệ tốt đẹp đó là hạnh phúc của người kia cũng quan trọng như hạnh phúc của bạn.

- Một người đàn ông là nhà vua, chứ không phải nô lệ. Trì hoãn sự thỏa mãn của bạn giúp tăng cường sự tự tin-bạn đang kiểm soát cuộc đời mình, chứ không phải cảm xúc hay hoàn cảnh của bạn-và kỷ luật tự giác của bạn. Bằng cách cố tình, thận trọng tạo ra sự khan hiếm trong cuộc đời bạn và trì hoãn sự thoả mãn của bạn, bạn có thể gia tăng hạnh phúc, khoái lạc và sức mạnh của mình, cùng với sự sống động mà bạn trải nghiệm cuộc sống.

- Trong hôn nhân, bạn không nên tìm kiếm một người có ngoại hình hay tính cách tốt. Bạn nên tìm kiếm người ít kỳ vọng.

- Lửa cần không khí. Đam mê cần sự xa lạ. Thân thuộc là kẻ thù của nhục cảm. Chúng ta muốn sự cởi mở, sự chia sẻ, sự ân cần trong tình yêu, nhưng chúng ta cần sự mạnh bạo, sự bí ẩn, sự chơi đùa trong tình dục. Khi không còn thứ gì được cất giấu nữa, thì cũng chẳng còn gì lại để tìm. Trong sự quá đà của việc xâm nhập tâm hồn người kia và trong niềm cô đơn muốn hòa làm một, chúng ta đánh mất sự bí ẩn của tính xa lạ.

- Còn điều gì có thể tạo ra chi phí cơ hội lớn hơn việc chọn một người bạn đời và đánh mất cơ hội tận hưởng tất cả các đặc điểm quyến rũ của những người tình tiềm năng khác? Về trung bình, mọi người cũng làm một công việc chẳng bằng một nửa thời gian so với một thế hệ trước. Mặc dù việc trì hoãn chuyện hôn nhân và tránh cam kết với một công việc nào đó có vẻ như thúc đẩy sự khám phá bản thân, song sự tự do và khám phá bản thân này dường như khiến nhiều người cảm thấy mất mát nhiều hơn là nhận được. Con người bị cuốn vào cái mà tôi gọi là chu kỳ bồn chồn. Đứng trước muôn vàn lựa chọn trong cuộc đời, con người cảm thấy bồn chồn và tin rằng phương thuốc cho vấn đề của họ là tự do hơn và nhiều lựa chọn hơn. Do đó họ rời xa những cam kết. Nhưng điều này chỉ tạo ra nhiều lựa chọn hơn trong cuộc sống của họ, khiến họ cảm thấy bồn chồn hơn và cái vòng luẩn quẩn lại tiếp tục. Hãy nghĩ về điện. Đó là một sức mạnh mờ ảo mà mắt người không nhìn thấy. Nó cần một sợi dây, một ống dẫn để trở nên hữu ích và cung cấp năng lượng cho cuộc sống chúng ta. Hạnh phúc cũng tương tự vậy; nếu không có những ràng buộc, không có con đường để nó chạy đến với chúng ta thì nó cứ tồn tại như một đám mây lờ mờ xung quanh chúng ta nhưng không nắm bắt được. Một nhà sư từng đưa học trò của mình đi dạo dọc bờ sông. Đầu tiên ông chỉ cho họ thấy một nơi mà hai bờ sông cách nhau rất xa. Ở đây nước chảy chậm và tù đọng. Sau đó ông dẫn học trò đến một nơi mà hai bờ sông rất gần nhau. Ở đây nước chảy xiết và trong vắt. Trong khi để ngỏ nhiều lối rẽ trong đời có vẻ hứa hẹn nhiều hạnh phúc nhất, song việc áp đặt giới hạn lên những lựa chọn của chúng ta trên thực tế có thể gia tăng niềm vui và sự thỏa mãn trong cuộc sống của chúng ta. Hãy xác định những giá trị cốt lõi của bạn, hiểu rõ điều bạn mong muốn trong cuộc sống và sau đó chỉ tập trung vào những lựa chọn phù hợp với những tiêu chí đó.

- Hiện diện một cách trọn vẹn trong mọi khía cạnh của cuộc sống chúng ta - cảm xúc, thể lý và tinh thần - là một cách sống đầy nam tính. Nó bao hàm sự tự chủ cần có để tập trung và gắn kết cơ thể và tâm hồn với thế giới, đồng thời tránh bị phân tâm khỏi những điều thực sự quan trọng. Và nó đòi hỏi dũng khí để đối mặt trực tiếp với thế giới - mở lòng đón nhận cả nỗi đau không thể nguôi ngoai và niềm vui thuần khiết. Con đường dễ dàng hơn là theo đuổi mọi thứ hào nhoáng đến với chúng ta hay làm tê liệt bản thân và mộng du đi qua cuộc đời. Nhưng con đường dễ dàng không phải là con đường của bản lĩnh đàn ông đích thực.

- Phụ nữ muốn đàn ông trở thành "cục đá" trong một mối quan hệ. Họ muốn biết rằng họ có thể trút bất cứ điều gì lên người đàn ông của họ - tức giận, thất vọng hay buồn bã - mà anh ta vẫn không cảm thấy khó chịu hay tức giận. Thay vì phản ứng, phụ nữ muốn người đàn ông của mình luôn vững vàng đồng thời cảm thông và làm chỗ dựa cho họ trong khoảng thời gian khó khăn.

- "Vì nếu bạn không muốn trải nghiệm tôi bằng mọi giác quan mà Chúa ban cho thì bạn không xứng đáng ở bên cạnh tôi." Chúng ta thường làm tê liệt bản thân trước những trải nghiệm giác quan này. Tại những buổi họp mặt, chúng ta bỏ lỡ nhiều niềm vui của cuộc trò chuyện và bầu bạn vì chúng ta quá mải mê chè chén. Trong khi ăn, chúng ta không thưởng thức được mùi vị và kết cấu của thức ăn vì chúng ta ngấu nghiến đồ ăn khi đang di chuyển trên đường hoặc trước màn hình tivi. Trong phòng ngủ, chúng ta quá tập trung vào chuyện lên đỉnh đến mức ta không ngừng lại để hoàn toàn đắm mình vào việc tận hưởng cơ thể người bạn đời và vẻ đẹp của sự thân mật.

- Không giống như Chiến binh trưởng thành, người chiến đấu vì một mục tiêu lớn lao hơn bản thân mình, Người Hùng chưa trưởng thành chủ yếu chiến đấu và ra trận vì bản thân anh ta.

- Sẽ thật ấm áp khi sống trong một thế giới dạy ta cách bao dung với trẻ em; và còn tốt hơn nếu ta học được cách rộng lượng hơn với phần con trẻ trong một người lớn. Được yêu có thể là sự hài lòng khi được ngưỡng mộ, nhưng hơn cả điều đó, là cảm giác sâu sắc và gần gũi với bản chất của tình yêu: được bao dung và thấu hiểu trong những lúc xấu xí, khi không còn khả năng kiểm chứng bất kỳ đức tính tốt đẹp của mình, khi để lộ vết thương lòng. Ta biết mình cuối cùng cũng cảm thấy được yêu khi tất cả tổn thương, sợ hãi, lo âu và buồn đau được đáp lại với lòng dịu dàng.

- Tình yêu đích thực không phải là một cảm xúc mạnh mẽ, dữ dội và bùng cháy. Ngược lại, nó mang dáng hình của sự sâu lắng và bình yên khi hai người ở cạnh nhau. Nó vượt xa hơn các yếu tố về hình thể bên ngoài, là sự thu hút của cả hai đối với vẻ đẹp tâm hồn của đối phương. Tình yêu đích thực đó rất bình dị và tồn tại vĩnh cửu.

- Người càng ít hiểu cảm xúc của chính mình thì càng trở thành nạn nhân nhiều hơn của chính cảm xúc đó. Người càng ít hiểu được cảm xúc, phản ứng và hành vi của người khác, càng có nhiều khả năng anh ta sẽ tương tác một cách không thích hợp với họ và do đó không giữ được vị trí của mình trong cuộc sống.

- Kết quả của nỗi sợ hãi bị tổn thương, là một mối quan hệ mật thiết.

- "Sau một thời gian đam mê và ham muốn sẽ phai nhạt trong một mối quan hệ. Mọi thứ cứ trở nên cũ kĩ dần đi. Nhưng khi ta buông bỏ những định kiến của chúng ta và trở nên gần gũi hơn về cảm xúc, không có sợ hãi, chúng ta vẫn sẽ có những cuộc yêu tuyệt vời." - Neil

- Người đàn ông chấp nhận tất cả những sai trái, không bao giờ phàn nàn, chỉ tha thứ và bước tiếp.

- Các cậu bé cố gắng tìm kiếm bản thân mình trong những thứ chúng mua sắm; còn đàn ông tìm thấy bản thân trong những việc họ làm. Cậu bé đặt căn tính của chúng dựa trên những thứ mà chúng tiêu thụ; còn đàn ông đặt căn tính của họ dựa trên những thứ mà họ tạo ra.

- Trưởng thành không có nghĩa là phải mặc một bộ com-lê xám xịt. Mà nó thực sự có nghĩa là đóng một vai trò chủ động thay vì thụ động trong thế giới này. Hãy tạo ra ảnh hưởng. Và hãy tạo ra thế giới của bạn thay vì tiêu thụ nó.

- Sự thoải mái thực sự không phải là việc có thể làm điều chúng ta thích làm, mà là có thể làm điều chúng ta thực sự muốn làm, bất chấp việc chúng ta có thích làm hay không.

- Bạn có thể tự tin vào khả năng đạt được mục tiêu trong tương lai của mình và đồng thời vẫn luôn khiêm nhường tự chất vấn liệu hiện tại bạn có đang sở hữu những công cụ đúng đắn để đạt mục tiêu ấy hay không. Đây chính là điểm lý tưởng của sự tự tin.

- Quân tử chi giao đạm nhược thủy.