20/3/2024

Dạo này nó bị vấn đề rất là vấn đề :_D

Khoảng 1 giờ chiều mỗi ngày ( lúc nó đang ngủ trưa ) thì báo thức reo, hồi trước cứ báo thức reo thì nó tạm dừng 5 phút ngủ tiếp. Nhưng khoảng hai tháng đổ về đây, chẳng hiểu sao cứ tới giờ đó là tim nó đập nhanh, thở gấp, đổ mồ hôi nên muốn ngủ tiếp cũng không ngủ được :_))  

Ban đầu nó nghĩ chắc là do hai tháng trước bị hai lần ngủ quên suýt đi học trễ nên tới giờ đó cơ thể nó tự động như vậy ( sợ đi học muộn lắm T^T )

Cơ mà không phải :))), nãy mới xem video xong. Nghe nói đặt báo thức nhiều lần + để sát bên khi ngủ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh, tim mạch, rỗi loạn đồng hồ sinh học, rụng tóc, suy giảm tư duy .v.v.. ( theo nghiên cứu của Matthew Walker )

Lúc nói đến đoạn triệu chứng là nó hơi bị nhột =))) Tại y chang luôn, không khác chút nào so với mấy dấu hiệu của nó :_D ( gần như nó đủ toàn bộ triệu chứng )

Thôi, từ nay chừa, rút kinh nghiệm để mốt không tiếp tục nữa ( sợ hãi-ing ) 

Giấc ngủ rất quan trọng nên cũng cần chú ý chút nhen mấy bồ ^^ 

Cảm giác nhật ký bữa nay giống trang tư vấn sức khỏe ghê :))