Điều chỉnh cảm xúc trước và sau khi thi như thế nào?

Màu nền
Font chữ
Font size
Chiều cao dòng

Mình biết có rất nhiều bạn thi xong vẫn rất bình thường,chẳng có chuyện gì quá nghiêm trọng cả nhưng một số bạn và gia đình bạn đó lại khác,áp lực thật sự rất rất nhiều.
Trước khi thi
Đây có lẽ là tháng vừa cực,vừa stress,bản thân mình ở thời điểm đó cũng vậy, từng phải trải qua những con điểm kiểm tra thấp,từng phải học đến 11 tiết một ngày,ngủ vào lúc 12h đêm và thức dậy khi gần 6h sáng,học cả tuần full 9 tiết kể cả chủ nhật,một cảm giác thật sự khó quên.Mình cũng rút ra được kinh nghiệm và chia sẻ đến mọi người là trước hết hãy giữ gìn sức khỏe của bản thân,luôn cân bằng trạng thái cảm xúc, giữ đầu óc bình tĩnh hết mức có thể.Bạn có thể khóc,có thể làm bất cứ điều gì để bản thân trở nên nhẹ nhõm hơn nhưng tuyệt đối không làm tổn thương mình.Ở giai đoạn này,để tình bạn không bị sứt mẻ thì không nên trêu nhau những câu đùa quá đáng như"rớt" hay "bài này mà hỏi thì vào trường đó được à". Tuyệt đối không nhé,trong giai đoạn cuối rất nhiều bạn nhạy cảm và dễ cãi nhau lắm, đừng vì lời nói đùa vô thức mà để lại ấn tượng không tốt cho nhau.
Với mình,mình thường thư giãn bản thân bằng cách nghe những bài nhạc không lời,nhẹ nhàng,vừa làm bài vừa nghe khiến mình cảm thấy thoải mái hơn,nhất là khi viết văn.
Giai đoạn cuối ai cũng sẽ sử dụng café để thức khuya học nhưng sử dụng vừa phải thôi nhé,đừng sử dụng café nặng quá,vì mình từng trải qua cơn đau dạ dày mấy ngày liền vì sử dụng café nặng đô và ăn uống không hợp lí.
Làm gì làm nhớ giữ gìn sức khỏe.
Khi đi thi ai giữ được tâm lí ổn định càng nhiều thì sẽ dễ đậu hơn.
Sau khi thi

Thi xong rồi cứ chơi thôi,môn nào chắc thì tra đáp án,sợ quá khỏi tra cũng được hoặc nhờ bạn tra.Thi xong thì giấy nháp hay đề được mang về,nếu sợ quá không dám thì đưa bạn tra dùm.Giữ trạng thái thoải mái,tư thế sẵn sàng nhận điểm.Chứ đừng có buồn hay sầu quá.
Không được giỡn mấy câu như "rớt chưa?" nha, nhiều bạn thi về không được gặp những câu như vậy là nó combat luôn đó.
Mặc kệ lời nhận xét đề trên fb đi,bạn đọc cũng chỉ áp lực hơn thôi,khi thi xong đề toán Tphcm mình cũng nghe rất nhiều nào là "Đề vậy không khó, chẳng qua do học qua loa nên không làm được" hay "Đề vậy mà kêu khó thì nên xem lại bản thân đi" .Mình cũng từng khóc rất nhiều vì nghĩ bản thân tệ, nhưng mà sau này mình cũng cảm thấy bình thường, bởi mình suy nghĩ theo lối tùy từng học lực sẽ cảm thấy đề khác nhau.

Vote cho tui nhée.Cảm ơn đã dành thời gian đọc

Bạn đang đọc truyện trên: Truyen2U.Pro