[Zhihu] CÓ NHỮNG THÓI QUEN TỐT NÀO NÊN KIÊN TRÌ THỰC HIỆN?
______
Dịch bởi: Hương Thảo | bản dịch thuộc quyền sở hữu của dịch giả và chỉ được đăng tải tại Weibo Việt Nam, vui lòng không repost.
(Lược dịch)
______

Hạn chế lướt Douyin, Weibo. Không học hành nửa chừng. Mở Douyin ra xem một chút, 2 tiếng đã trôi qua rồi. Mở Weibo ra lướt một chút, nửa ngày cũng sẽ nhanh chóng trôi qua. Học hành rõ ràng là một việc cần 100% sự tập trung. Học theo kiểu nửa chừng thì cái gì cũng không tiếp thu được.

Ngủ khỏa thân. Không những giúp cơ thể thoải mái, còn giúp cho da dẻ được thư giãn.

Tâm tình không tốt nên đi dọn dẹp một chút, sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

Không giặt nội y và tất cùng một lúc, rất dễ bị nhiễm trùng nấm.

Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một ly sữa, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mỗi sáng thức dậy uống một ly nước ấm, giúp cải thiện khẩu vị cả ngày hôm đó.

Ngồi xe của người khác, đặc biệt là vào trời mưa tuyết, sau khi ngồi vào hãy nhớ gõ hai chân vào nhau.

Nghịch điện thoại cảm thấy mệt rồi, nháy đúp vào màn hình hai cái, sẽ có bất ngờ xuất hiện.

Người hay say tàu xe thì đừng nên đọc sách hay dùng điện thoại trên xe, nhìn ra xa có thể giảm bớt cảm giác choáng váng.

Kiên trì đọc sách. Đọc sách là phương thức nâng cao giá trị bản thân hoàn hảo nhất mà tôi có thể nói đến. Đọc sách không chỉ giúp ta tích lũy thêm kiến thức, mà còn giúp cải thiện quan điểm, nhận thức chung về thế giới. Khi mới tốt nghiệp tôi cũng là một kẻ khá là liều lĩnh, lúc nào cũng tự cho bản thân là ‘’đệ nhất thiên hạ’’, đã kinh qua nhiều chuyện trên đời. Sau này được một vị tiền bối chỉ dẫn, đọc đủ mọi loại sách, mới phát hiện bản thân chỉ là ‘’ếch ngồi đáy giếng’’. Sau khi lĩnh hội được tinh thần ham đọc sách này, sự nghiệp của tôi cũng từ đó mà thăng tiến, đạt được không biết bao nhiêu là thành công.

Hãy trả lời ngay khi nhận được tin nhắn, và tốt nhất nên có lời kết (ví dụ như lời chào tạm biệt) sau khi cuộc trò chuyện kết thúc.

Học cách tiếp nhận ý tốt của người khác. Lúc nào cũng khách sáo sẽ khiến người khác cảm thấy cảm tình giữa hai người không mấy khăng khít, hảo sảng một chút đem lại cảm giác gần gũi, thoải mái hơn. Nếu cảm thấy ngại, có thể tìm cơ hội để đền đáp. Ví dụ như anh hôm nay mời tôi ăn cơm, ngày mai tôi mời anh uống vài chén. Anh hôm nay tiện đường đưa tôi về nhà, ngày mai tôi thuận đường lái xe đón anh đi làm.

Uống ít nhất 2.5 lít nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 5 chai nước khoáng. Không uống nước quá nóng, sẽ gây tổn thương cho dạ dày. Nếu bạn vẫn chưa hình thành thói quen uống nhiều nước, thì hãy cố gắng đặt nước ở những nơi tiện tay để lấy nhất, hoặc có thể đi mua các loại nước đóng chai bán sẵn như nước ép, trà hoa quả.

Kiên trì dành ra 20-30p mỗi ngày để ngủ trưa. Kể cả khi không thực sự chìm vào giấc ngủ được thì cũng nên nằm nghỉ ngơi một lát. Điều này giúp cho não bộ được thả lỏng, hiệu suất làm việc sau đó sẽ tăng cao hơn.

Mỗi ngày về nhà, chuyện đầu tiên nên làm là sắp xếp quần áo gọn gàng.

Lúc gõ cửa nhà không nên gõ quá nhanh, số lần gõ cũng không nên quá nhiều. Đầu tiên nên gõ hai cái, nếu không có hồi đáp thì lại gõ hai cái nữa. Tuyệt đối không gõ liên tục, rất bất lịch sự.

Lúc đẩy cửa vào, nếu đằng sau còn có người thì hãy giữ cửa một lát. Đây là một hành động lịch sự nên làm. Cũng nên tránh việc đóng cửa quá nhanh sẽ đụng phải người đứng sau.

Mỗi lần tức giận, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Giải quyết xong vấn đề cần xử lý trước rồi mới giải quyết đến nguyên nhân của vấn đề.

Đừng đặt những thứ tải về vào ổ C của máy tính. Cố gắng ghi chú cho từng tệp khi tải xuống, nếu không về sau sẽ rất loạn và khó tìm.

Kiên trì mỗi ngày dậy trước 7 giờ, ngủ trước 22 giờ. Tinh thần lúc sáng sớm rất quan trọng.

Bạn bè mới thêm ở Wechat nên ghi chú chi tiết một chút.

Bất kể quan hệ có tốt đến mức nào, lúc mượn tiền đều nên viết giấy nợ, đồng thời cũng phải có những chuẩn bị cho trường hợp ''tiền không quay về''

Bất luận thế nào cũng không nên mang suy nghĩ ‘’được ăn cả, ngã về không’’ đem tất cả tiền tiêu sạch. Dù cuộc sống có khó khăn thế nào, cũng nên dành riêng một phần tiết kiệm lại để phòng trừ tai nạn.

Mỗi sáng thức dậy đừng lập tức dùng điện thoại. Trước tiên nên giãn cơ, sau đó có thể ngồi một lúc để đại não được thả lỏng.

Kiên trì viết lách.

Duy trì đầu vào và đầu ra của kiến thức. Đầu vào tốt nhất nên có hệ thống và tính logic. vì điều này có thể hình thành trí nhớ dài hạn. Kiến thức trong những đoạn video hay bài báo ngắn thường rất khó để sử dụng cho việc hình thành trí nhớ dài hạn. Về đầu ra, viết nhật ký mỗi ngày là một cách tốt, kiên trì viết ra kiến thức sẽ giúp bạn khám phá ra ‘’điểm mù’’ của mình và cải thiện tam quan.

Tắt hết thông báo của các APP không cần thiết đi. Đừng có một hai phút lại nhìn vào màn hình điện thoại một lần, bạn cũng không quan trọng đến mức đấy đâu :(

Nếu như xảy ra hiểu lầm, hoặc vì một số chuyện mà làm tổn thương ai đó, nhất định phải nhanh chóng đi xin lỗi và giải quyết hiểu lầm. Nếu không, vấn đề sẽ bén rễ trong tim, dần dần phát sinh thành tâm bệnh.

Mách bạn một bí mật nhỏ, nhấp vào màn hình hai lần sẽ tự động like.

Chào buổi sáng và chúc ngủ ngon người yêu mỗi ngày vốn không tiêu tốn của bạn quá nhiều thời gian, hơn nữa có thể đem lại cho cô ấy cảm giác an toàn.

Không xoay mặt đối diện người khác khi hắt hơi. Và tuyệt đối không khạc nhổ ở bất cứ đâu.

Đặt gọn quần áo bên cạnh giường trước khi đi ngủ sẽ làm giảm cảm giác khó thức giấc vào sáng hôm sau.

Đặt báo thức một lần duy nhất. Như vậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ không bị ỷ lại vào lần báo thức sau, lập tức thức dậy. Nếu bạn vẫn tiếp tục ngủ để chờ đến lần báo thức thứ 2, thì bạn hôm đó chắc chắn sẽ đi trễ rồi.

Đến nhà người khác làm khách không nên đi tay không. Có thể mua chút hoa quả ở ngay dưới nhà, tiền không tốn bao nhiêu, mà cũng không cần đi đâu xa.

Đi qua cửa có rèm thì nên quay lại nhìn một chút, nếu đằng sau còn có người thì nên giúp họ nâng rèm cửa. Bị rèm quấn vào người cũng khá khó chịu đấy.

Xuống khỏi xe xong nên giúp người khác che đầu tránh bị đập vào thành xe. Đừng quá đắn đo, đợi đến khi mọi người đều ra khỏi xe thì tiện tay đóng cửa xe lại. Nếu không quá chú ý thì mọi người đều sẽ nghĩ bạn đơn giản chỉ là muốn đóng cửa xe thôi ^^

Kiên trì kiếm tiền. Nghe thì có vẻ thô tục, nhưng lại rất thực tế. Chúng ta lúc nào cũng cảm thấy áp lực cuộc sống quá lớn, nói trắng ra chính là hầu bao chưa đủ phồng. Thời đại công nghệ phát triển, cách thức kiếm tiền cũng nhiều hơn. Ngoài công việc chính, mỗi ngày dành ra 1,2 giờ kinh doanh phụ thêm, kiếm thêm 1,2 vạn tệ cũng được xem là đơn giản. Các kênh kiếm tiền cũng rất đa dạng. Ví dụ như chạy một tài khoản Wechat chính thức, hay chỉnh sửa video up lên Douyin. Những kênh này đều không yêu cầu bạn phải bỏ ra bất cứ một khoản tiền đầu tư nào, yêu cầu duy nhất chính là bạn dám thử, dám làm.

Hạn chế ăn những đồ ăn nhiều đường và nước ngọt có ga. Gây nên béo phì và lão hóa da.

Khi báo cáo công việc với lãnh đạo, trước tiên hãy nêu kết luận, sau đó đưa ra những cân nhắc chi tiết dựa trên tình hình.

Mỗi lần cãi nhau với người yêu, cần làm rõ lý do tại sao dẫn đến bất đồng. Bạn cần biết rằng hai người tương lai sẽ còn cùng nhau chung sống dưới một mái nhà. Hai người là một tổng thể, vì vậy vấn đề các bạn cần giải quyết là vấn đề cuộc sống, chứ không phải đối phương, vậy nên đừng so đo thắng thua.

Khi hỏi ý kiến ​​người khác trên mạng, đừng luôn cảm thấy rằng người kia cao cao tại thượng và không quan tâm đến bản thân bạn, cũng như đừng nghĩ rằng người kia là kẻ nói dối mà không tôn trọng họ.

Lúc tâm trạng không tốt thì nên vận động một chút. Sự mệt mỏi về thể chất sẽ làm suy giảm căng thẳng về tâm lý.

Khi đi cùng nhau ngoài đường, hãy nhường đường bên trong cho người khác và mình thì chọn bên sát đường.

Hãy nói ‘’Cảm ơn bạn’’ thật thường xuyên. Khi người khác giúp đỡ bạn chuyện gì đó, hãy nhớ nói ‘’Cảm ơn bạn’’. ‘’Cảm ơn’’ chỉ là thuận miệng mà nói ra, còn ‘’cảm ơn bạn’’ lại thể hiện rõ thái độ cảm kích đối phương.
Nguồn dịch: https://www.zhihu.com/question/268776431/answer/1025384499
Nguồn ảnh: Habitually Chic