LỢI ÍCH CỦA VIỆC CAI NGHIỆN THỦ DÂM (Phần 2)
(Hơi dài nhưng rất hay và hữu ích)
----------------
Trên thế giới có trào lưu NoFap tức là cai nghiện tình dục ngắn hạn, ngừng thủ dâm trong một thời gian quy định từ 1 tháng đến nhiều tháng và nghiên cứu các lợi ích từ việc này. Cũng như có cả một cộng đồng cùng chia sẻ câu chuyện thành công và hổ trợ nhau các công cụ cai nghiện. Cũng khá thú vị.

Khi không xuất ra dịch sinh dục thì dịch sinh dục sẽ được cơ thể xử lý theo hai hướng. Một là tự đào thải, hai là tự chuyển hóa thành các tế bào máu, tế bào tủy, tế bào não... để nuôi lại cơ thể. Cho nên chúng ta cứ yên tâm khi kiểm soát ái dục. Chúng ta không lên án quá gay gắt chỉ gợi ý về lợi ích và tác hại của Thủ Dâm cho nhau cùng tham khảo và từ đó ta chọn lối sống cho chính mình. Những lợi ích thiết thực của việc cai nghiện thủ dâm:

- Trở nên khỏe mạnh, cơ bắp phát triển, sức bền và độ dẻo dai tăng lên.
- Thần trí tinh anh, lạc quan, nghị lực, thông minh, dễ tập trung vào công việc.
- Tâm yên ổn, an lành nhẹ nhàng, dễ nhiếp tâm và sống trong đạo lý.
- Tăng tính kiên nhẫn và chịu đựng.
- Dễ tu đạo đức, giới hạnh phát triển một cách dễ dàng hơn.
- Thành tựu được sự tự tin trong giao tiếp, tính teamwork tăng cao, năng lực làm việc phát triển.
- Sinh lực dồi dào, khả năng sinh sản được đảm bảo để duy trì nòi giống.
- Được sự quý trọng từ mọi người, tâm hiền lành.
- Sức đề kháng cao, thần sắc trẻ trung, tươi tắn...

Nhu Cầu Sinh Dục nó tạo cho tâm một cái ảo giác muốn được thỏa mãn. Nó cứ hướng cái chú ý của Tâm vào Tình Dục. Giai đoạn đầu của việc cai nghiện Thủ Dâm là rất vất vả, rất khó tuy nhiên khi đã vượt qua cái ảo giác đó rồi thì bản lĩnh, đạo đức và trí tuệ lại bước lên một bậc. Tâm lại được an vui bù lại lúc dằn vặt đó.

Tình Dục cũng là một dạng Ma Túy tự nhiên. Nếu chúng ta có quan điểm sai về nó thì nó sẽ tàn phá cuộc đời ta. Cái nhu cầu tình dục thật ra là một sự bức bách tạm thời, một ảo giác tạm thời phát khởi rồi tắt rồi phát khởi tương tục. Biết điều này là chúng ta cũng hiểu thêm về chính mình. Chúng ta càng căng thẳng diệt dục thì cũng như ráng dằn ép tâm không suy nghĩ để diệt trừ bản ngã thì kết quả là ta càng sân hận, càng căng thẳng mà dâm dục và vọng tưởng càng tuôn tràn. Mà Ái Dục thật ra cũng từ sự dao động của tâm mà phát sinh. Trong Thiền, chúng ta biết rõ toàn thân, buông lỏng toàn thân, biết rõ hơi thở vào ra nhưng không điều khiển, còn vọng tưởng đến thì kệ nó, tách nó sang một bên và cứ giữ công phu vậy mà từ từ nó yên nhờ thêm công đức, phước, nội lực từ khí công hổ trợ. Cái nghiện Ái Dục trong đầu cũng vậy. Nó đến hãy đối diện với nó, hãy chiến đấu với nó bằng cách buông lỏng toàn thân, quán thân vô thường, chiêm nghiệm về các tác hại cũng như suy nghĩ tích cực về ích lợi của đời sống thanh cao bên cạnh việc sám hối, rèn luyện thể chất, thay đổi môi trường sống, thay đổi nhịp độ sinh hoạt...

Hãy thử đặt ra giới hạn cho bản thân và chiến thắng nó dần. Bạn sẽ thấy tâm hồn bạn, thân thể bạn, cuộc đời bạn thay đổi tích cực ra thế nào. Mọi điều bức phá đều khởi đầu từ một lần ta ráng hết sức làm tới cùng một điều chính nghĩa dù phải trải qua những cảm xúc bức bách, ảo giác hết sức khó chịu nhưng phần thưởng rất ngọt ngào.

HÃY BẢN LĨNH HỠI CÁC CHIẾN BINH.

NGUỒN BÀI VIẾT: KIỂM SOÁT ÁI DỤC