chân
    - chuẩn bị ớt giã nát tách lấy nước,dùng cọ nhọn bôi lên các đầu ngón chân và vẽ trong lòng bàn chân
    - chuẩn bị một chậu than nóng nhỏ rải thành 1 đoạn đường đi ngắn,sau đó để slv bước lên múa 1 khúc
    - trong đoạn cao trào còn có thể tự tay tung vào chút muối
    - chuẩn bị 1 đoạn ngắn ngang dây thừng xếp thành đường đi,sau khi kết thúc vũ khúc thì bước lên như xuống khán đài
    - ngâm chân vào nước đá trong 2h