Mình lại bị trầm cảm rồi! Lần này có vẻ hơi nặng rồi.... nước mắt cứ tự trào ra hmmm cx lâu lắm rồi từ cuối tháng 4... tại sao vậy mình cứ nghĩ là khỏi rồi chứ bản thân mình cx ko hiểu nổi.. lí do là gì vậy ai có thẻ giải đáp cho tôi không?
Lại quay về mốc 60kg rồi sự thật đau lòng mà mình ko dám đối diện một chút nào cả... cũng biết trước hậu quả rồi nhưng mà sao vẫn khó chấp nhận đến thế... 56 về lại 60 trong 3 tuần hay 2 tuần gì đó quá nhanh rồi... cùng phân tích nguyên nhân nào!
Ko có ng tâm sự thì ko phải. Công việc áp lực thì lại càng ko.  mình nghĩ là do mình bị ám ảnh về cân nặng dẫn đến ăn uống vô độ.... umm chắc là vậy rồi! Mình mệt thật sự mình rất ko ổn thật sự ko ổn nhưng có thể tâm sự với ai đâyyy...
Hôm nay là một ngày có quá nhiều tội lỗi! Nghịch điện thoại 4h sáng mới ngủ sáng dậy bảo phải tắm gội đầu thì lười nên chưa chiều thì nói dối xin nghỉ làm ở nhà ăn uống  như thuồng luồng móc họng nôn 2 lần những 2 lần ko dừng lại ở đấy tối thì trốn chị huyền lên tàu ngủ ngồi 2 vòng yamanote ngủ đau cả cổ thoái hoá đốt sống gáy  :((( mày bị sao vậy Ánh bị sao vậy bị sao vậyyy bất lực thật sự huhuuuu ai cứu tôi ra khỏi mớ bòng bong này đc không...
Quyết tâm từ ngày mai 6/9 cột mốc mới giảm cân về 57kg để 15/9 đi chơi!!!! Cố lên mỗi ngày Ì ko đc 20:4 ít cx phải 18:6 ko ăn đêm sau 12 rưỡi ko tích trữ đồ ăn vặt ko tiêu tiền bừa bãi tối về điện thoại cho mẹ tâm sự hoặc nhắn tin với ng lạ trên tinder hoặc nhắn mess vinh hậu hoặc nghe podcast đi ngủ lúc 1h ăn dưới 1200calo plank 3 phút mỗi ngày uống trà xanh 2 ngày 1 chai! Cố lennnnnnnn Ánh cố lên nhé ông trời hãy cổ vũ con hãy giữ động lực cho con con cảm ơn ông nhiều lắm ạ!!!

Để cái ảnh béo ở đây để lấy động lực ngút trời ko ai lại đâu đóng đấy!!! Fightingggggggggggggggg