1. bộ não tiềm năng gần như vô hạn , mà cong người chỉ khai phá dc 1 % rất ít

- tận dụng được càng nhiều càng giỏi

2.trí nhớ chia ra làm 3 giai đoạn:

- ngắn hạn

- trung hạn

-dài hạn

3. bộ não cuối mỗi ngày sẽ thanh lọc những thông tin không cần thiết ( ngắn hạn)

4.Làm thế nào biến kiến thức ngắn hạn thành dài hạn ?

- hình ảnh : gắn với hình ảnh

-sốc  : gắn với cảm xúc ấn tượng

-lặp lại :chính là lặp đi lặp lại cho nó là tri thức ngắn hạn liên tục trong nhiều , nó sẽ chuyển thành tri thức trung rồi thành dài

5.quy trình học lặp lại áp vào học 3000 từ /30 ngày ( 1 tháng )

-30days=20day +10dayôn(thứ 7 cn)

=> mỗi ngày 150 từ

quy luật học 15 từ đầu

( nhẩm + mần chữ ( sờ vào chữ )): sau đó tự hỏi " chữ này nét gì" não bộ trả lời , nhẩm lại ...

nhẩm lần thứ 4 mà ko thuộc thì chép lại

Quy luật học 150 từ

 - 15 từ đầu : sau khi thuộc đọc lại 3 lần 

- 15 +15( đọc lại 3 lần 15 từ lại + 2 lần từ 0-30)

-15+15 +15( đọc lại 3 lần 15 từ này + 2 lần 0-45)

-15+...+15( 10 lần )( đọc lại 3 lần 15 từ này + 2 lần 0-150)

ôn lại toàn bộ 150 từ vừa học

(phải chú ý ôn lại vững chắc những từ đã học)

quy luật học 750 từ trong 1 tuần 

thú 2: học 150 từ  viết ra các từ mình không thuộc

thứ 3 : nhẩm lại từ thứ 2 +150 từ mới

thứ 4 nhẩm lại : thứ 2 + thứ 3 + 150 từ

thứ 5 nhẩm lịa 2 3 4 + 150 từ 

thứ 6 : nhẩm 2 3 4 5 + 150  từ

thứ 7 ôn lại toàn bộ

Chủ nhật ôn lại toàn bộ

cứ vậy liên tục 4 tuần ,sau đó ôn lại toàn bộ trong 1 tuần cho chắc

6. tập trung là yếu tố quan trọng ( cần kiên trì vs tư duy )

- ko đc dựa , nằm 

-không có bàn học thì đứng học

- tay cầm giấy , 

7. mỗi lần nhìn chữ phải đoán trước , che vào .....( khi đoán dc thì lần sau gặp lại sẽ biết)

8. viết chẳng chịt sách , xét sách vào mới la fhojc , để sách trắng thì thà vứt cho người khác cong hơn

9. phải nhẩm liên tục

sau 1 tiếng quên 50% kiến thức=>> sau 1 tiếng phải nhẩm , xem từ nào quên lại viết ra

sau 1 tiếng sau lại ôn tiếp , cứ vậy đến nhiều lần( ôn lại toàn bộ)

sau 24 h quên 75% kiến thúc==>> lại ôn 

sau 1 tuần quyên 90% kiến thúc==>> lại ôn

Những từ không nhớ được , thì thời gian vụn vặt xem lại từ khó nhớ

Đặc biệt

Trước khi đi ngủ phải ôn lại , sau khi ngủ dậy ôn lại 

10.Học ngoại ngữ chuẩn hay ko : lựa chọn và nỗ lưc <=> phương pháp đúng hướng + kiên trì

- 1000 từ : chia nhỏ ra 10 phần

-10 từ trong 5p , lặp đi lặp lại (5p) -> 1 p nhẩm

- cứ vậy 100 từ trong 50 p + 10p nhẩm là 1 tiếng 

- cú vậy sau 1 tiếng lại nhẩm lại , sau đó là 2 tiếng nhẩm lại , 4 tiếng nhẩm lại 

11.Những chú ý hay

- não bộ sẽ lọc bỏ những kiến thức mỗi cuối ngày , gọi đó là " sự quên đi " , nhờ " sự quên đi " khi ta ôn lại học mới chắc dc kiến thức đó , nhờ đó mà học " thuộc" được và vững chắc hơn

- sau khi thuộc rồi tự quay video giảng lại cho bản thân mình .

- những lỗi sai nào phải chép lại 10 lần để lần sau gặp không sai nữa.