Albo inaczej niekontrolowany odruch drgawkowy.

Zdarza się głównie przy zasypianiu i polega na mocnym szarpnięciu częścią ciała, np. nogą, ręką.

Kiedy nasze ciało fizyczne i psychiczne jest dosyć zmęczone, może się zdarzyć, że umysł zaśnie trochę szybciej niż ciało fizyczne. Wiemy z kolei, że ciało podczas snu ulega paraliżowi, który nie pozwala przenosić na sferę fizyczną tego, co nam się śni. Jeśli więc ciało fizyczne jeszcze nie śpi, a umysł zacznie śnić, doznamy zrywu mikolonicznego.

Zwykle następuje wybudzenie i szybkie zaśnięcie.