3 bí quyết cho răng trắng khỏe

(ANTĐ) - "Cái răng cái tóc là góc con người". Một người dù có chiếc mũi, đôi mắt, vầng trán không đẹp nhưng chỉ cần một nụ cười sáng với hàm răng tươi tắn cũng đủ tôn cả gương mặt. Để có được điểm nhấn ấn tượng ấy không khó nếu bạn làm theo 3 cách sau đây:

Giữ vệ sinh răng miệng thật tốt

Đánh răng nhiều lần trong ngày và sau khi ăn xong không hề tốt cho răng bạn, thậm chí còn làm cho chúng yếu đi và lợi dễ bị tổn thương hơn. Các nha sỹ khuyên, chỉ nên đánh răng 2 lần/ngày là đủ và đừng quên chải lưỡi.

Nếu có điều kiện bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng thay vì dùng tăm. Lấy cao răng 6 tháng 1 lần cũng là một thói quen nên tập. Đừng lo lắng răng bạn sẽ bị tổn thương vì thực chất cao răng là những mảng bám thức ăn đã vôi hóa ăn mòn chân răng chứ không phải một thành phần của răng.

Ăn cho sạch răng

Thật lạ nhưng đúng là có nhiều loại rau củ quả giúp bạn tẩy sạch cặn thức ăn trên răng. Ví như rau cần, táo giòn, cà rốt, củ cải và ổi. Với kết cấu dạng xơ và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho răng, các loại rau quả này như chiếc chổi quét sạch răng bạn đồng thời bảo vệ răng khỏi sâu và các bệnh về nướu (lợi).

Bạn cũng nên thử một vài món ăn hấp dẫn nhưng rất có lợi cho răng như: phomát - cung cấp canxi, trà xanh - làm sạch, khử mùi và cung cấp flour, nấm hương - giảm các vết đen do vi khuẩn, hành tây - ngừa sâu răng...

Tẩy răng bằng thảo dược

Không cần đến thuốc tẩy trắng chuyên dụng, có những hợp chất cực kỳ đơn giản và dễ tìm để cải thiện màu răng của bạn. Đó là hỗn hợp nước chanh và muối, dung dịch natri cacbonát loãng, bột lá cây nguyệt quế trộn với bột vỏ chanh khô.

Dùng những chất này chà lên răng bị ố vàng hay xám đen sẽ có hiệu quả trông thấy. Bạn cùng đừng vội vứt đi vỏ cam khi ăn nhé, lấy mặt trong của vỏ cam xát lên răng cũng làm răng trắng lên nhiều đấy.