Cổ nhân Trung Quốc đã nói rất hay: "Ưu phiền khiến con người già nua", con người trở nên già nua nhanh hơn bình thường. Nói thật ra, ưu tư, phiền muộn là nhân tố hàng đầu làm cho con người già nua.
Chúng ta phải buông xuống những chuyện phiền bực trong lòng, đó là những chuyện vướng bận, lo được lo mất, tất cả những chuyện phiền bực trong lòng đều buông xuống, phải buông bỏ hết...
Chúng ta nhất định phải biết trên thế gian này chẳng có chuyện gì đáng để chúng ta bận lòng hết, vì sao?..
Người trong thế gian chẳng thoát ra khỏi vận mạng, vận mạng đã định sẵn, chúng ta còn phải bận lòng, lo lắng nỗi gì?. Khi học Phật, cả đời này đã được Phật, Bồ Tát an bài rồi, chúng ta cần gì phải lo lắng?. Nếu còn lo lắng thì Phật Bồ Tát sẽ chẳng an bài sẵn, vậy thì chúng ta phải phiền phức lắm, mọi chuyện đều phải tự mình bận tâm lo lắng, mệt chết luôn.
Do vậy, hết thảy đều giao cho Phật, Bồ Tát, chúng ta chỉ cần "ngoan ngoãn" nghe lời dạy, mỗi ngày tụng kinh, mỗi ngày học Phật là được, hãy là một đứa học trò ngoan. Phật, Bồ Tát là người đến chăm sóc chúng ta, chúng ta muôn vàn đừng vượt ra khỏi quyền hạn, đừng lo tới chuyện của các Ngài, như vậy thì chúng ta sẽ được đại tự tại.