Trong luồn cảm xúc của mỗi người chúng ta không thể thiếu những lúc chìm, nổi, sự đau đớn tột cùng và nỗi muộn phiền từ trong thâm sâu trái tim. Ta cho rằng đó là cảm xúc nhất thời nhưng thật sự....nó không phải vậy.
    Cảm xúc ấy xuất hiện từ những suy  nghĩ của bản thân, ta tự áp đặt cho bản thân quá nặng nề làm cho nó không thể thoát li khỏi tâm trí mà ăn sâu vào trong tâm trí, cảm xúc. Ta cố gắng ép bản thân vui vẻ, suy nghĩ tích cực trong khi tâm trí ta đang chìm vào giấc ngủ đông với những nỗi muộn phiền gắt gao đó.
    Hãy cho bản thân thời gian, không gian, cho bản thân thật nhiều khoảng trống để cảm nhận phép màu, tình thương thân yêu và nỗi đau của những người khác. Đừng chỉ suy nghĩ cho bản thân mà quên mất bên cạnh ta vẫn còn người thân, "người" thân..., họ vẫn có cảm xúc như bản thân ta, họ cũng biết vui, buồn, suy nghĩ. Nếu bạn "ngủ" đi vậy người ở lại..."cảm giác"...,"cảm xúc"...của họ sẽ như thế nào?, nỗi dằn vặt bạn đem lại có đi qua mau, có mất đi không?hay nó mãi mãi tồn tại trong suy nghĩ của "người" đó?. Hãy sống cho bản thân một cách "có ích" và còn sống cho người bên cạnh của bạn nữa!.