Hỉ nộ ái ố, đấy là những điều mà bất cứ ai là con người đều có, vậy nên bạn có quyền phẫn nộ, tức giận.

Tức giận có tức giận thiên về cảm xúc và tức giận thiên về lý trí. Thiên về cảm xúc, với tôi, đó là mầm mống của tai họa, có rất nhiều vụ gây thương tích hay giết người mà đa số người gây ra trong tình trạng tức giận mất kiểm soát. Vậy nên sẽ thật tốt nếu bạn có thể để lý trí kiểm soát một phần.

Người ta sao cứ phải thể hiện sự tức giận ra mặt làm gì nhỉ?

Vì họ muốn giải tỏa cảm xúc, muốn người khác thấy và hiểu.

Nhưng đôi khi nó lại phản tác dụng.

Khi mà người khiến họ tức giận lại chẳng quan tâm gì đến cảm xúc của họ. Và như thế họ lại càng thêm tức giận, khiến họ dễ bị căng thẳng hơn và gây tổn hại đến sức khỏe, tinh thần của bản thân.

Tôi đã từng rất nhiều lần như vậy và tôi thấy tức giận chẳng đem lại lợi ích gì.

Nhưng ta không thể xóa bỏ cảm xúc ấy nên tôi tìm cho mình những giải pháp giải tỏa. Và một trong những giải pháp tôi thấy hiệu quả nhất đó là đi bộ. Ánh sáng mặt trời là một liệu pháp tự nhiên để giảm stress. Hít thở không khí, ngắm nhìn xung quanh, quan sát và tìm hiểu những gì đang xảy ra kế bên sẽ khiến tôi thôi nghĩ về những điều phiền muộn, đồng thời cũng cải thiện về sức khỏe.

Tóm lại, đừng để mình bị tức giận nhiều quá, hãy tô điểm cuộc sống của bạn bằng những gam màu vui vẻ.

"Người nhiệt tình nhất là những người trên mạng, người thờ ơ nhất là những người qua đường. Rốt cục là người trên mạng không ra đường, hay kẻ ngoài đường không thèm lên mạng?"

Jihee

Quảng Ninh, 180331