Luyện tập hiệu quả.

Màu nền
Font chữ
Font size
Chiều cao dòng

Mấy nay đọc cuốn Óc Sáng Suốt của cụ Cần, có 1 thứ gây ảnh hưởng rất mạnh đến tôi, tôi không giỏi viết lắm nên sẽ không dài đâu, chủ yếu là về cảm giác và sẽ cố ví dụ cho dễ hiểu nhất:
   
Lấy điện thoại làm ví dụ cho dễ hình dung đi.
Máy bật 1 đống cửa sổ, cho chạy cùng lúc nhiều task › Hiệu suất không cao, nóng.
    Xoá hết tab thừa, chỉ chạy 1 task > Máy chạy nhanh, mát.
    Tóm lại là, luận điểm của cả bài ở đây là: Chỉ làm 1 việc thôi, và làm cho tận tình.
   

Đi từ lí thuyết đến thực hành, ta có
    Rèn từng bộ phận một, loại bỏ những chức năng thừa thãi:
Cái này thì phải thực hành mới ngộ ra được, nói nghe rồi bỏ ngoài tai thì cũng vậy à.
   
Nếu mấy feng có tập luyện thể chất (không thì tập đi feng) thì tôi sẽ đề nghị 1 bài thực hành luôn:
  
- Kiếm 1 phòng không có người, tắt điện, đóng cửa lại, tập thì nhắm mắt lại, đừng bật nhạc nhẽo gì luôn nhá. Rồi tập thôi, nhớ cảm nhận chuyển động cơ thể vì đó là "1 việc" hiện tại của feng.
  
- Ban đầu chưa quen nên feng sẽ thấy hơi đuối, nhưng quen dần rồi thì lại là 1 chuyện khác, cảm giác tập ăn hơn hẳn. Lâu lâu nản quá không muốn tập thì bật nhạc lên boost tinh thần thì phê thôi rồi, chú ý đừng lạm dụng nhá.
   
Mấy feng muốn áp dụng vào tập luyện khác thì có thể lấy ví dụ này rồi tự nghĩ ra. Giác quan nào cần thì dùng, cái nào không cần thì hạn chế dùng nhất có thể. À và nhớ giữ cái đầu minh mẫn, đừng có xem pỏn hay sukkard nhá. Lên cơn thì xuống đất hít vài cái là hết.
    Viết vậy thôi, mấy feng 1 ngày vui vẻ.

Bạn đang đọc truyện trên: Truyen2U.Pro