Tiết 56
KIỂM TRA
CHẠY NHANH 60M
A.
MỤC TIÊU
:
a. Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện xuất phát cao- chạy nhanh 60m.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao- chạy nhanh 60m.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, ghế giáo viên (GV) ngồi kiển tra.
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn toàn bộ kĩ thuật xuất phát cao.
10 ph
2 lx 8 n
1-2 l x 60m
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớpvà ôn tập chạy nhanh.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Chạy nhanh
:
- Thực hành :
+ Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy, thành tích đạt 11,5s (nam); 12,2s (nữ).
+ Loại CĐ: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích đạt quá 11,5s (nam); 12,2s (nữ).
30 ph
30 ph
+
x x
x x
D
GV
- GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, mỗi đợt 1- 2 HS dưới sự điều khiển của GV.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố điểm.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Bật xa.
+ Học đá cầu.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết kiểm tra công xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Ngày soạn:
17/ 3/ 2012
KẾ HOẠCH CHƯƠNG
ĐÁ CẦU
1. Tổng số tiết thực hiện
Số tiết kiểm tra theo phân phối chương trình
: Kiểm tra cuối chương.
3.
Thời gian thực hiện
: Từ 19/ 3/ 2012
/ 5/ 2012. 4. Mục đích
5.
Yêu cầu kiến thức trọng tâm của chương
:
- Biết cách thực hiện: Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2 người, 3 người trở lên.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.
- Vận dụng để tự tập.
6 . Các trang thiết bị dạy học của chương
***************************
Tiết 57
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Bật nhảy
: Ôn tập: Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Biết cách thực trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
b.
Đá cầu
:
Học: Tâng cầu bằng đùi.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi.
c.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, tranh đá cầu, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 300 m.
+ Cổ, tay; chân; hông, gối; ép dọc; ép ngang; tay cao; tay thấp; tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
-
LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
2.
Đá cầu
:
*
Học mới
:
- Tâng cầu bằng đùi:
3.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
10 ph
3 lần
15 ph
1-2 lần
5 ph
x x x
+
LT
D
GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
D
GV
- GV phân tích và làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động tác. Sau đó GV chia nhóm cho HS tập, GV điều khiển 1 lần. Các lần còn lại LT điều khiển. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Động tác tâng cầu bằng đùi.
+ Đà ba bước- giậm nhảy.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Tiết 58
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Bật nhảy
: Ôn tập: Bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Biết cách thực bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện được bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
b.
Đá cầu
:
Ôn: Tâng cầu bằng đùi.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, tranh đá cầu, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Bật xa.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
2.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
Tâng cầu bằng đùi
30 ph
14 ph
6-8 lần
1 lần
3 lần
16 ph
x x x x
D
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
- GV gọi học sinh lên thực hiện. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
x x x
+
LT
D
GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Động tác tâng cầu bằng đùi
+ Bật xa.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Tiết 59
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Bật nhảy
: Ôn tập: Bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Biết cách thực bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện được bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
b.
Đá cầu
:
Ôn: Tâng cầu bằng đùi.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”.
c.
Chạy bền
: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Biết cách và thực hiện cơ bản chạy trên địa hình tự nhiên.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Bật xa.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
2.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Trò chơi “ Thi tâng cầu”.
3.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
11 ph
6-8 lần
1 lần
3 lần
14 ph
2 ph
5 ph
x x x x
D
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
- GV gọi học sinh lên thực hiện. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
x x x
+
LT
D
GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV chia 4 nhóm cho học sinh thi tâng cầu bằng đùi với nhau. GV theo dõi nhắc nhở học sinh chơi.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Động tác tâng cầu bằng đùi
+ Bật xa.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Tiết 60
BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Bật nhảy
: Ôn tập trò chơi “ Bật xa tiếp sức”; Chạy đà (tự do)- nhảy xa.
- Biết cách thực hiện trò chơi“ Bật xa tiếp sức”; Chạy đà (tự do)- nhảy xa.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi“ Bật xa tiếp sức”.
- Thực hiện được chạy đà (tự do)- nhay xa.
b.
Đá cầu
:
Ôn: Tâng cầu bằng đùi; Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 300 m.
+ Cổ tay, chân; hông; gối; ép dọc; ép ngang; tay cao; tay thấp; tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Chạy đà (tự do)- nhảy xa.
- Trò chơi “Bật xa tiếp sức”.
2.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Tâng cầu bằng đùi
*
Học
:
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
30 ph
12 ph
6- 8 lần
1 lần
3 lx20m
2 l x10m
18ph
1 lần
x x x x
D
- GV làm lại động tác. HS nhìn tập theo.
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
- GV gọi học sinh lên thực hiện. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
- Đội thua nhảy lò cò.
+
xxxxx x
xxxxx x
D
LT
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên.
- GV phân tích và làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động tác. Sau đó GV chia nhóm cho HS tập, GV điều khiển 1 lần. Các lần còn lại LT điều khiển. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng đùi.
+ Bật xa.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
: 61
BẬT NHẢY
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a. Bật nhảy :
- Biết cách thực bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện được bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
b.
Đá cầu
:
Ôn: Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
c. Chạy bền :
Biết cách và thực hiện cơ bản chạy trên địa hình tự nhiên.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Bật xa.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
2.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Trò chơi “ Thi tâng cầu”.
3.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
11 ph
6-8 lần
1 lần
3 lần
14 ph
2 ph
5 ph
x x x x
D
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
- GV gọi học sinh lên thực hiện kiểm tra thử. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
x x x
+
LT
D
GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
x x
x
D
GV
x
x
x
- GV chia 4 nhóm cho học sinh thi tâng cầu bằng đùi với nhau. GV theo dõi nhắc nhở học sinh chơi.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Động tác tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Bật xa tiết sau kiểm tra 1 tiết.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
tiết 62
KIỂM TRA BẬT NHẢY
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Bật nhảy
: Kiểm tra bật xa.
- Biết cách thực hiện bật xa.
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, thước dây, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra.
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn toàn bộ kĩ thuật bật xa.
10 ph
2 lx 8 n
1-2 ph
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập chạy nhanh.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật xa
:
* Kiểm tra bật xa:
-
Thực hành
:
+ Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức160cm (nam) và 150cm (nữ).
+ Loại CĐ: Kĩ thuật không đúng, thàng tích không đạt mức 1,60m (nam) và 1,50m (nữ).
30 ph
+
x
x
D
GV
- GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 2- 4 học sinh, mỗi HS được bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần cao nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3.
- GV đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT (nam, nữ), để xác định thành tích của HS.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Tiết tục ôn đá cầu.
+ Chạy bền
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
: tiết 63
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Đá cầu
:
Ôn tập: Tập cá nhân đá cầu bàng đùi. Học: Chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người.
- Biết cách thực hiện tập cá nhân đá cầu bàng đùi. Học: Chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người.
- Thực hiện cơ bản đúng tập cá nhân đá cầu bàng đùi.
- Thực hiện được chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người.
b.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nâng dần thành tích.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Tranh đá cầu; 25- 30 cầu đá; ghế (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Tập cá nhân đá cầu bằng đùi.
*
Học mới
:
- Chuyền cầu theo nhóm hai người
+ Chuẩn bị:
Hai người đứng đối diện cách nhau 1- 3m. Một người tay thuận cầm cầu.
+ Động tác:
2.
Chạy bền
:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
24 ph
4-6 ph
6 ph
x
x x
x
D
GV
- GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích kỹ thuật động tác.
- HS nhìn tập theo, sau đó lớp trưởng lên điều khiển. GV theo dõi uốn nắn sửa sai động tác cho học sinh (hình dưới).
x x
D
GV
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Ôn tâng cầu bằng đùi; Chuyền cầu.
+ Luyện tập chạy bền.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
: 64
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a. Đá cầu :
- Biết cách thực hiện chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người .
- Thực hiện được chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người.
- Vận dụng để tự tập.
b.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nâng dần thành tích.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Tranh đá cầu; 25- 30 cầu đá; ghế (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
x x x x x x
D
GV
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Chuyền cầu theo nhóm hai người.
*
Học
:
Chuyền cầu theo nhóm ba người.
*
Kiểm tra
:
15 phút.
2.
Chạy bền
:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
24 ph
1- 2 lần
6 ph
x x
D
GV
- GV chia nhóm cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập sủa sai cho học sinh.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích kỹ thuật động tác.
- HS nhìn tập theo, sau đó lớp trưởng lên điều khiển. GV theo dõi uốn nắn sửa sai động tác cho học sinh (hình dưới).
x
x GV
x
- Học sinh kiểm tra bài 15 phút thực hành tâng cầu bằng đùi.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Ôn: Chuyền cầu.
+ Chạy trên địa hình tự nhiên.
4 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
: 65
ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Đá cầu
: Ôn tập: Chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người.
- Biết cách thực hiện chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người .
- Thực hiện được chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người.
- Vận dụng để tự tập.
b.
Chạy bền
:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nâng dần thành tích.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Tranh đá cầu; 25- 30 cầu đá; ghế (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
x x x x x x
D
GV
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Đá cầu
:
*
Ôn tập
:
- Chuyền cầu theo nhóm hai người.
-
Chuyền cầu theo nhóm ba người.
2.
Chạy bền
:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
30 ph
24 ph
10 ph
14 ph
6 ph
x x
D
GV
x
x GV
x
- GV chia nhóm cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập sủa sai cho học sinh.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập.
- Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Ôn: Tâng cầu bằng đùi tiết sau kiểm tra 1 tiết.
+ Chạy trên địa hình tự nhiên.
4 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
: 66
KIỂM TRA
ĐÁ CẦU
A.
MỤC TIÊU
:
Đá cầu: Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, ghế giáo viên (GV) ngồi kiển tra.
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn toàn bộ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
10 ph
2 lx 8 n
1-2 ph
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập kĩ thuật.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
Đá cầu
:
* Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi:
* Cách xếp loại:
Xếp loại kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật.
- Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích (10 lần nam, nữ).
- Loại CĐ: Đạt kĩ thuật nhưng không đạt thành tích qui định hoặc ngược lại đạt thành tích nhưng kĩ thuật không đúng (10 lần nan, nữ).
30 ph
x x x x x x x x
CS + x x x x x x x x
x
D
GV
- GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra lần lượt từng học sinh. Mỗi HS được tâng cầu 1- 3 lần. Nếu ngay lần đầu đã tâng cầu tốt, không phải đá lấn 2- 3. Mỗi HS khi đến lượt kiểm tra, tiến vào vị trí qui định, đứng ở tư thế chuẩn bị, khi GV có lệnh, mới tâng cầu (GV cử người đếm).
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn tâng cầu bằng má trong; bằng đùi.
+ Chạy bền
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
:67
KIỂM TRA CHẠY BỀN
A.
MỤC TIÊU
:
a.
Chạy bền
: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, dây đích, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra.
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn một số động tác bổ trợ chạy bền.
10 ph
2 lx 8 n
1-2 ph
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Chạy bền
:
-
Thực hành
: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích 4 phút (nữ), 5 phút (nam).
+ Loại CĐ: Thực hiện quá thời gian quy định.
30 ph
x
x
x
D
GV
- GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 6- 8 học sinh, mỗi HS được kiểm tra 1 lần.
- Nữ chạy trước, nam chạy sau.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn tập bật xa.
+ Tiết tục chạy bền.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bài
:68
ÔN TẬP HỌC KÌ II: BẬT NHẢY
A.
MỤC TIÊU
:
a. Bật nhảy :
- Biết cách thực bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện được bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, thước dây, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph
1 lần
2 lx8 n
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật nhảy
:
*
Ôn
:
- Bật xa.
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
30 ph
30 ph
3 lần
3 lần
x x x x
D
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
- GV gọi học sinh lên thực hiện kiểm tra thử. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
x x x
+
LT
D
GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau.
- LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Bật xa tiết sau kiểm tra học kì.
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
tiết 69
KIỂM TRA HỌC KÌ II: BẬT NHẢY
A.
MỤC TIÊU
:
a. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện bật xa.
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa.
B.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, thước dây, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra.
C.
TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC
:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I.
PHẦN MỞ ĐẦU
:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn toàn bộ kĩ thuật bật xa.
10 ph
2 lx 8 n
1-2 ph
- Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
x x x x x x x
¯
+ x x x x x x
+
LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập chạy nhanh.
II.
PHẦN CƠ BẢN
:
1.
Bật xa
:
* Kiểm tra bật xa:
-
Thực hành
:
+ Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức160cm (nam) và 150cm (nữ).
+ Loại CĐ: Kĩ thuật không đúng, thàng tích không đạt mức 1,60m (nam) và 1,50m (nữ).
30 ph
+
x
x
D
GV
- GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 2- 4 học sinh, mỗi HS được bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần cao nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3.
- GV đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT (nam, nữ), để xác định thành tích của HS.
III.
PHẦN KẾT THÚC
:
- Thả lỏng.
- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn chạy ngắn tiết sau kiểm tra RLTT.
+ Chạy bền
5 ph
1-2 ph
-
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định.
- Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
Bạn đang đọc truyện trên: Truyen2U.Pro