ZADANIA NA DZIŚ:

1. Zrób listę swoich celów, napisz jak je spełniasz i co zamierzasz zrobić, żeby szybciej je osiągnąć.

2. Posprzątaj w szafie. Wyrzuć lub oddaj komuś ubrania, których już nie używasz.

3. Bądź na wszystkich lekcjach online, staraj się brać w nich aktywny udział.

4. Wytrzymaj w pozycji plank 2 minuty.

5. Przewietrz się. Wyjdź na ogród/balkon/do parku.

6. Zrób coś miłego z kimś z rodziny, np. ugotuj coś z mamą, obejrzyj film z rodzeństwem.

7. Porozmawiaj z kimś przez kamerkę.

Rezultaty:
1. Nick
2. Co zrobiłam?
3. Czego nie?
4. Co było najlepsze?
5. Jak się czuję?