мягкое напоминание: восстановление требует времени, усилий, проб, ошибок и много доброты к себе, пожалуйста, делай всё, что можешь, чтобы помнить это. не дави на себя слишком сильно, если твой путь к восстановлению скалистый; ты пытаешься, и это действительно важно.⛅