Sen odgrywa w życiu człowieka istotną rolę. Dzięki niemu nasz organizm odpoczywa oraz regeneruje się po całodniowym wysiłku.

Nie jesteśmy w stanie zarejestrować konkretnego momentu w którym " odpłyniemy". Jest zwyczajnie nierealne ponieważ mózg już nie bierze do siebie tej informacji.

Sen dzielimy właściwie na dwie fazy :

- NREM - trwa około 80-100 minut i charakteryzuje się wolnymi ruchami gałek ocznych.

- REM

Właśnie na tej drugiej fazie chciała bym się skupić. Dlaczego ? Bo mam wrażenie że jest ona jedną z ciekawszych :)

Nazwa fazy pochodzi od angielskiego rapid eye movement

W tej fazie snu zdecydowanie najczęściej pojawiają się marzenia senne, czyli po prostu sny. Śniący człowiek nie porusza się, bowiem dochodzi do całkowitego rozluźnienia mięśni.

Ciekawe jest to, że każdy ma marzenia senne. Mówiąc Ja nie mam snów zaprzeczamy sami sobie. Mamy wrażenie że ich nie mamy, gdzie tak naprawdę ich zwyczajnie nie pamiętamy !

O dziwo ta faza snu daje mniej wypoczynku niż sen wolnofalowy ( NREM) a wiąże się to ściśle z pojawieniem się marzeń sennych.

Marzenia senne - serie obrazów, dźwięków, emocji, myśli i innych wrażeń zmysłowych pojawiające się podczas snu. Tak podaje Wikipedia.

Jak można również przeczytać, wiele snów to odbicie naszej życiowej sytuacji

"Pokazano, że charakter snów jest znacznie częściej nieprzyjemny i związany z sytuacją życiową osoby śniącej." ~ Wikipedia

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że zgadzam się z tym całkowicie. Zaobserwowałam to około rok temu w październiku. Sytuacja prezentowała sie tak. Zależało mi na przyjaźni z pewną osobą, ta jednak urwała kontakt i zaczęła mnie ignorować. Czułam się tym mocno dotknięta. Potem wielokrotnie nawiedzały mnie sny Kiedy potrzebowałam pomocy i ta osoba jakby kompletnie nie była tym zainteresowana.

Emocje które czułam na jawie przełożyły się na sen. Podświadomość zaczęła płatać figle dając mi subtelnie do zrozumienia co czuję.

Każdy sen jest powiązany z jakąś konkretną emocją którą odczuwamy w dzień bardzo mocno. Jest to ogromny stres przed egzaminem, odpowiedzią ? Mózg uformuje tak nasz sen byśmy albo poczuli satysfakcję po idealnym zdaniu albo sprawi że się skompromitujemy na " sennym sprawdzianie ".

To co oglądamy i czytamy również ma wpływ na to co będziemy śnić. Kiedy oglądnęłam horror, czułam że sen jest znacznie niespokojny a wyobraźnia podsuwała obrazy, od których od razu chciałam się obudzić. Podobnie działa czytanie książek. Jeżeli wyobraźnia jest, że tak to ujmę, wybujała, można się nawet znaleźć w fikcyjnym świecie!

W snach realizują się także pragnienia. Nie żeby sny miału tylko swoje złe strony haha. Często możemy stać się kimś ważnym, podziwianym, spotkać swojego idola, no cokolwiek ! Być może nawet wszystko w co podświadomie wierzymy.

Zdarzało wam się mieć takie sytuacje ?

Więc wszystko na to wskazuje, że sny mają podłoże emocjonalne. Postarałam się przybliżyć, mój kąt patrzenia na te zjawisko. Oczywiście jest to tylko i wyłącznie moja opinia i nie musisz się z nią zgadzać 😊

Podobało się ? Jakie zjawiska was jeszcze interesują ? Dajcie propozycję A ja chętnie się za to wezmę <3

Do następnego, wasza Lunia

! Wszystkie zdjęcia wzięte z grafiki Google !