Sự biểu hiện của cơn giận khá đa dạng. Mỗi người biểu hiện sự tức giận theo những cách khác nhau. Cường độ biểu hiện của sự tức giận cũng dao động khá lớn. Có người mặc dù đang tức giận những vẫn giữ được bình tĩnh, nhưng cũng có người trở nên hung hăng, dự tợn. Có người phản ứng ngay tức khắc, trực tiếp đối với những gì làm cho họ tức giận, nhưng cũng có người kìm nén những cảm xúc của bản thân và phản ứng một cách gián tiếp.

Madlow (1972) đã liệt kê những dấu hiệu về hành vi và những lời phê bình mà người tức giận thường biểu hiện đối với người khác hoặc tự nói với bản thân:

Những biểu hiện trực tiếp thể hiện qua hành vi:

– Hung Hăng:  Nói lời cộc cằn, hành động thô bạo, hung dữ, xô đẩy, đánh đập, hăm dọa bằng vũ khí như: Dao, gậy, súng,...

– Gây hấn: Chỉ trích gay gắt, moi móc lỗi của người khác, chửi mắng, bêu xấu về những đặc điểm hay những động cơ hèn hạ, vô đạo đức của người khác.

– Hãm hại: Gièm pha những điều thâm độc, tìm cách hãm hại người ta.

– Nổi loạn:  Có những hành vi chống đối xã hội, công khai khiêu chiến, từ chối đàm luận.

Những biểu hiện trực tiếp thể hiện qua lời nói hoặc qua ý nghĩ:

– Nói những lời căm ghét và lăng nhục, chẳng hạn như: "Tao ghét mày", "Tôi thật sự rất bực", "Mày thật là ngu ngốc",...

– Khinh miệt và ghê tởm.

– Phê phán.

– Ngờ vực.

– Khiển trách.

– Căm thù và muốn hại người ta.

– Gọi người ta bằng những danh từ rất khiếm nhã.

– Nói những lời tưởng chừng như nhẹ nhàng nhưng lại rất sắc bén.

Những dấu hiệu thể hiện qua lời nói được che đậy một cách mong manh:

– "Không, tôi không giận dữ, tôi chỉ thất vọng, khó chịu và buồn bực, tức tối mà thôi".

– "Tôi không biết ông đang nói gì", "Đừng làm trò cười cho tôi".

– "Đừng ép tôi, tôi sẽ làm điều đó khi tôi thấy dễ chịu và sẵn sàng".

– "Vâng, họ không phải là hạng người tôi quý mến".

Những dấu hiệu gián tiếp biểu hiện qua hành vi:

– Xa lánh mọi người: Rút vào một nơi yên tĩnh, trầm lặng và ít giao tiếp, đặc biệt là rất ít biểu hiện cảm xúc.

– Có những dấu hiệu của sự căng thẳng thần kinh: Mệt mỏi, lo âu, huyết áp cao, rối loạn nhịp tim.

– Trầm cảm và mặc cảm tội lỗi.

– Mắc chứng tâm thần hoang tưởng.

– Tự hủy hoại bản thân hoặc lạm dụng các chất gây nghiện, như là uống rượu, bia, dùng thuốc phiện, ma túy,...

– Rất dễ phục tùng hoặc chiều theo người khác.

– Than khóc.

Những dấu hiệu gián tiếp biểu hiện qua lời nói:

– "Tôi chỉ không muốn nói".

– "Tôi bị thất vọng về mối quan hệ của chúng ta".

– "Lúc nào tôi cũng cảm thấy khó chịu".

– "Tôi thật sự đang ngập đầu bởi công việc, chúng ta không thể làm điều gì đó để thay đổi tình hình hay sao?".

– "Tại sao điều này luôn xảy ra với tôi?".

– "Không, tôi không tức giận gì cả. Chỉ có điều lúc nào tôi cũng la hét mà thôi".

Đấy là những dấu hiệu biểu hiện một cách trực tiếp hay gián tiếp của sự tức giận. Những dấu hiệu này sẽ giúp chúng ta nhận diện được sự tức giận của mình cũng như của người khác.