Triệu chứng:
1. Thường xuyên mệt mỏi ban ngày và muốn ngủ ngắn giữa ngày.
2. Thay đổi bất thường thói quen hoặc lịch trình ngủ - thức.
3. Thiếu tập trung, hay cáu kỉnh và lo lắng bất thường.
4. Giảm năng suất làm việc.
5. Tăng cân.
6. Trầm cảm.
7. Hành vi bất thường khi ngủ.

Mất ngủ: chất lượng giấc ngủ không tốt, khó đi vào giấc ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy sớm, không có cảm giác ngủ sâu, ngủ hoàn toàn.
1. Mất ngủ tạm thời: vài đêm đến vài tuần.
2. Mất ngủ thứ phát
- Bệnh tâm thần: rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn nhân cách, nghiện ngập, cơn hưng cảm, hoang tưởng, lú lẫn.
- Bệnh thực thể gây đau đớn: Loét dạ dày tá tràng, viêm khớp, tiểu rắt, buốt, tiểu nhiều lần, u tuyến tiền liệt, viêm phế quản, hen suyễn, cường giáp, tiểu đường, bệnh thần kinh.
- Lạm dụng thuốc và chất kích thích gây hại: thuốc chống trầm cảm, thuốc lá, cafe, cocaine, rượu bia.
3. Mất ngủ mạn tính tiên phát: không rõ nguyên nhân.

Ngủ nhiều:
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ: vài phút, lặp lại nhiều lần.

Thiếu ngủ

Thuốc: ngủ, chống trầm cảm, chống loạn thần, giãn cơ, chống động kinh.

Chứng rũ ngủ: nam vị thành niên, ngủ nhiều và ảo giác, liệt trong giấc ngủ.

Khác:
1. Rối loạn nhịp sinh học ngày đêm.
2. Rối loạn bất thường trong giấc ngủ (khi thức giấc, trong giấc ngủ nghịch thường, khi chuyển từ thức sang ngủ).

Điều trị:
1. Thư giãn tâm lý:
- Ngủ sớm trước 11 giờ.
- Ngủ đủ 7 - 8 giờ.
- Trước khi ngủ dành 30 phút thư giãn tinh thần, không suy nghĩ công việc, học tập hay các vấn đề chưa giải quyết.
2. Vệ sinh giấc ngủ:
- Ngủ và dậy đúng giờ hàng ngày.
- Không ngủ nhiều ban ngày.
- Tập thể dục đều đặn buổi sáng.
- Đi ngủ đúng giờ dù không buồn ngủ.
- Không chất kích thích, nhất là cà phê, trà, rượu, thuốc lá,… buổi chiều và tối.
- Không ăn quá no buổi tối.
- Phòng ngủ thoáng mát, ít ánh sáng, nhiệt độ thích hợp.
- Tập thể dục nhẹ nhàng thư giãn trước ngủ.
- Tắm nước ấm trước ngủ 20 phút.
- Hạn chế kích thích tinh thần gây khó ngủ: nhạc quá to, phim hành động.
3. Thuốc:
- An thần, chống trầm cảm, rối loạn giấc ngủ.
- Chất bổ sung melatonin.
- Điều trị vấn đề gây rối loạn giấc ngủ: thuốc dị ứng, trị cảm lạnh, nghẹt mũi.
4. Khác:
- Thiết bị hỗ trợ hô hấp hoặc phẫu thuật (ngưng thở)
- Dụng cụ bảo vệ răng miệng (nghiến răng khi ngủ).