Chúng ta thường quá đỗi khắc nghiệt với bản thân để rồi khó lòng chấp nhận được những khuyết điểm, sai lầm đã gây ra mà bước tiếp. Có vẻ như chúng ta luôn sẵn sàng tha thứ cho người khác trong khi với bản thân thì lại không, thậm chí việc đó lại khó khăn hơn bao giờ hết. Vậy lý do tại sao chúng ta dường như không thể tha thứ cho chính mình? Tại sao chúng ta liên tục chất vấn, giày vò bản thân? Tại sao kí ức về những lần thất bại luôn thường trực trong tâm trí mà không phải là tiếng vang của thành công? Chúng ta đã gieo rất nhiều trái ngọt đấy chứ, ta giúp đỡ những người bạn bất kể khi nào có thể. Ta tận tụy nỗ lực hết mình để chạm tay vào những đỉnh cao mà ta đã đặt ra. Sau tất cả, trong ta chỉ còn là những vụn vỡ về những thất bại thôi sao?

Lý do chúng ta luôn chán ghét bản thân là bởi ta luôn đem bản thân đặt lên cán cân để so sánh với cuộc sống của những người ngoài kia. Với một số người, việc so sánh bản thân với người khác là động lực lớn lao thúc đẩy học làm việc chăm chỉ hơn, năng suất hơn. Song với một bộ phận khác, nó chỉ làm cho họ thêm phần bất an, tự ti và bực dọc mà thôi. Điều đó chỉ làm ta càng thêm ghét bỏ chính mình và tin rằng ta chỉ là những kẻ thất bại mà thôi.

So sánh bản thân với người khác bao nhiêu, thì tâm trí càng nhạy cảm, thậm chí là hoang tưởng bấy nhiêu. Chúng ta có thể là người thành công nhất trong gia đình, ta cũng có thể gặt hái được vô số những thành tựu, vậy thì không có lý gì chúng ta không được phép thất bại. Thậm chí chúng ta có thể đi chu du nửa vòng trái đất, nhưng vẫn sẽ có ai đó làm được nhiều hơn thế, kiếm được nhiều tiền hơn thế, du ngoạn nhiều nơi hơn như vậy nữa. Điều đó không đáng để trở thành lý do khiến bạn phải ruồng rẫy chính mình đâu bởi lẽ chúng đều là những thứ hoàn toàn nằm trong vùng kiểm soát của ta. Chúng ta cần tìm cách để thỏa mãn với những gì đang có. Hơn hết, chúng ta nên dừng ngay việc chĩa mũi dùi vào cuộc đời này, thay vào đó hãy tận hưởng trọn vẹn từng giây, từng phút của cuộc sống. Nếu trong một khoảnh khắc nào đó vô tình xuất hiện điều gì đó làm ta không thích, thay vì tự biến nó thành lưỡi dao sắc bén chĩa thẳng vào bản thân thì hãy mạnh mẽ, vững tâm tìm ra ánh sáng cuối con đường để đảo ngược ván cờ cuộc đời bạn nhé!

Tôi luôn tin rằng đây chính là thời điểm thích hợp, ngay lúc này đây chúng ta hãy đặt dấu chấm hết cho mọi cảm xúc tiêu cực mà ta đang có về bản thân. Hãy chấp nhận chính mình, với đầy rẫy những khuyết điểm và không hoàn hảo. Nếu bạn đang loay hoay chưa biết bắt đầu như thế nào, thì sau đây là một số mẹo nhỏ, hy vọng nó có thể phần nào giúp các bạn định hướng đúng lối đi cho bản thân.

Bản thân chúng ta luôn là ưu tiên số 1

Nếu một thứ gì đó không được xếp hạng vào hàng ưu tiên, thì chúng ta sẽ không bao giờ tập trung vào nó. Bản thân chúng ta cũng vậy. Bước đầu tiên: Nếu chúng ta muốn dừng việc chán ghét bản thân, hãy liên tục gửi thông điệp nhắc nhở chính mình rằng sự tồn tại của chúng ta được hình thành từ những giá trị của sự tôn trọng, tình yêu cùng thái độ tích cực. Hãy tự nhủ rằng chúng ta luôn xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất và luôn là nhân vật chính trong cuộc đời của chính mình.

Hãy tự do tò mò

Đừng bao giờ mang theo tư tưởng “an bài”  bản thân theo một tiêu chuẩn tầm thường nào đó bởi thực tế chứa đựng vô số những bí ẩn về bản thân mà ngay cả chính bạn cũng chưa thể khai phá được. Hãy mạnh dạn tò mò về mọi thứ xung quanh, bao gồm cả bản thân và không ngừng tìm hiểu cá tính của chính mình, về những gì bạn thích và thậm chí là ghét bỏ. Chúng ta không thể mãi giới hạn tâm trí trong hình hài của những cậu bé, cô bé của 2,3 năm về trước, ai trong số chúng ta cũng phải “vỡ kén” mà lớn lên theo chu trình vốn có của tự nhiên mà thôi và có lẽ chúng ta sẽ quên bẵng đi việc định nghĩa chính mình và định hình phiên bản mới cho tương lai. Vì thế, hãy để bản thân mở lòng để đón nhận mọi điều mới mẻ, bởi chúng ta sẽ không bao giờ đoán trước được những bài học trong cuộc sống này đâu. Không biết chừng bạn của hiện tại sẽ phải ngả mũ trước một phiên bản hoàn toàn mới trong tương lai thì sao.

Hãy đối xử tốt với chính mình

Đôi khi tôi cứ nghĩ rằng chúng ta đang gò ép bản thân vào những quy chuẩn quá đỗi khắc nghiệt – xa vời và mong manh. Cuối cùng, tâm trí ta chất đầy những tội lỗi, tự trói buộc bản thân bởi những sai lầm phi lý ấy. Giờ đây, chúng ta cần bắt đầu xóa bỏ sự nhu nhược và tha thứ cho bản thân như những gì ta cho đi với người khác vậy. Hơn hết, hãy sưởi ấm trái tim bằng chính sự vị tha và lòng trắc ẩn. Nếu không bạn sẽ là người tự tay mở cửa cho những nỗi buồn sâu thẳm, lòng hận thù khó dứt ăn sâu vào chính tâm hồn của mình đấy.

Luôn lạc quan bạn nhé!

Cuộc đời này sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều khi ta lạc quan, bạn có để ý thấy điều đó không? Tinh thần lạc quan, yêu đời luôn ẩn chứa một tác động tích cực tới sức khỏe của ta. Hơn thế, nó còn giúp ta không những lớn lên về mặt thể chất mà còn trưởng thành trong suy nghĩ nhanh hơn rất nhiều. Nếu bạn chấp nhận những luồng suy nghĩ tích cực trong cuộc sống, sẽ khó lòng để mà ghét bỏ bản thân và việc tha thứ cho chính mình sẽ trở nên dễ dàng hơn. Mọi suy nghĩ tiêu cực sẽ tan biến và ta sẽ từng bước nhanh chóng tiến tới thái độ trân quý và tôn trọng chính con người mình.