Trắc nghiệm năng lực cảm xúc

Bạn không nên nghĩ quá lâu cho mỗi câu hỏi. Với những tình huống chưa quen thuộc, bạn hãy hình dung xem nếu trong trường hợp đó, bạn sẽ hành động thế nào.

Để kết quả được tin cậy, với mỗi câu hỏi, mỗi tình huống bạn hãy chọn đáp án theo cách bạn sẽ hành động một cách trung thực (chứ không phải chọn đáp án bạn cho là đúng)

1. Tôi làm quen với mọi người một cách dễ dàng

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

2. Khi phải chờ đợi, ví dụ xếp hàng trong siêu thị chẳng hạn, bạn thường cảm thấy thiếu kiên nhẫn

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

3. Bạn có phải là người luôn cố gắng, tận tâm với công việc của mình

Tôi vẫn luôn như vậy, ngay cả khi không có ai thấy được điều đó

Tôi chỉ thực sự cố gắng khi được khích lệ động viên

Tôi thường không cố gắng làm việc trừ khi bị một sức ép nào đó

4. Bạn thường sẽ lựa chọn công việc nào sau đây

Một công việc với mức lương cao nhưng không phù hợp

Một công việc thực sự phù hợp nhưng lương thấp hơn, chỉ bằng một nửa

Một công việc không phù hơp lắm và thu nhập cũng tạm ổn

5. Trước các quyết định quan trọng, bạn là người

Nhanh chóng đưa ra quyết định

Cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định

Không quá nhanh nhưng cũng không quá kỹ lưỡng

6. Bạn là người lạc quan, luôn tin tưởng vào những kết quả tốt đẹp ở tương lai

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

7. Khi có những thay đổi trong cuộc sống hay trong công việc

Tôi thường cảm thấy thoải mái, vui vẻ chấp nhận

Tôi thường rất ngại sự thay đổi, xáo trộn

Tôi tương đối thoải mái với sự thay đổi, nhưng đôi khi sự ổn định cũng rất tốt

8. Bạn vẫn chưa thực sự hiểu rõ những điểm mạnh, điểm yếu của mình

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

9. Đôi khi chính bạn cũng không biết mình thực sự thích điều gì

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

10. Bạn vẫn thường không hiểu động cơ nào dẫn đến những hành động của mình

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

11. Đâu là tính cách của bạn

Trầm tư, suy nghĩ thấu đáo

Sôi nổi, nhiệt tình

Dung hòa giữa hai tính cách trên

12. Quan điểm của bạn ra sao với cái gọi là số phận

Tôi tin vào số phận, những nỗ lực phấn đấu khó thay đổi được số phận

Tôi không tin vào số phận, sẽ nhận được kết quả tốt hơn nếu ta luôn cố gắng phấn đấu

Tôi không thực sự tin vào số phận, tuy nhiên đôi khi nó cũng tác động làm giảm sự cố gắng của tôi

13. Bạn thường có quyết định mà sau đó khiến bạn phải hối tiếc

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

14. Bạn cảm thấy tự hào về bản thân mình (mặc dù biết vẫn còn nhiều nhược điểm, hạn chế)

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

15. Các thất bại không ám ảnh và làm giảm ý chí của bạn

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

16. Khi đứng trước những thử thách, nhiệm vụ trong cuộc sống

Tôi thường rất tự tin là mình sẽ vượt qua hay hoàn thành nhiệm vụ

Tôi thường khá tự tin để thực hiện công việc, tuy nhiên vẫn có một chút lo lắng

Tôi thường cảm thấy lo lắng và bối rối

17. Bạn thoải mái nhìn nhận về những mặt hạn chế, yếu kém của mình

Tôi thấy rất thoải mái vì biết rằng không ai là hoàn hảo

Tôi rất buồn vì những hạn chế, yếu kém của mình

Tôi rất sợ bị người khác biết được điểm yếu của mình

18. Khi gặp phải một nhiệm vụ khó khăn, bạn đã xoay sở vài tuần mà vẫn chưa giải quyết được

Tôi sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác

Tôi là người tự lập, tôi sẽ cố gắng tự xoay sở

Tôi sẽ cố gắng quên nó đi, mặc mọi chuyện đến đâu thì đến

19. Khi nhận một nhiệm vụ, bạn thường có xu hướng nhận những nhiệm vụ nào

Nhiệm vụ đơn giản, điều đó giúp tôi hoàn thành một cách dễ dàng, chắc chắn

Những nhiệm vụ trên khả năng của mình một chút

Những nhiệm vụ khó khăn, điều đó sẽ phát huy sự nỗ lực và khả năng sáng tạo của tôi

20. Bạn nhận thấy mình lo lắng những điều người khác không bao giờ nghĩ tới

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

21. Bạn cảm thấy tình bạn của bạn và một người bạn thân đang nhạt phai dần

Tôi sẽ cố tránh những mối liên hệ với người bạn đó

Bày tỏ sự lo lắng đó với người bạn để cả hai cùng tìm hướng giải quyết

Cứ để mọi chuyện tự nhiên, thời gian có thể làm thay đổi tình cảm và các mối quan hệ

22. Giả sử người bạn đời hoặc người bạn thân của bạn rất dễ nổi nóng, bạn sẽ

Tôi cũng thường nổi nóng theo và chỉ muốn chấm dứt mối quan hệ

Tôi cũng cảm thấy bực tức, nhưng kiềm chế không để mọi chuyện tồi tệ thêm

Tôi thường vui vẻ chấp nhận, ai cũng có vài thói xấu

23. Bạn thường cảm thấy quá vui, quá buồn hay quá bực tức chỉ vì những lý do nhỏ nhặt

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

24. Khi người khác gây ra một lỗi lầm nào đó cho bạn

Tôi thường phản ứng gay gắt, điều đó sẽ làm tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn

Tôi thường đưa ra lời chỉ trích nhẹ nhàng giúp họ hiểu ra lỗi lầm

Tôi thường bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân của những lỗi lầm trên

25. Khi bị người khác khiển trách hay phê bình, bạn cảm thấy thế nào

Tôi đón nhận một cách thoải mái

Tôi có thể đón nhận, nhưng không thực sự thoải mái lắm

Tôi thường cảm thấy không thoải mái khi bị người khác khiển trách

26. Hàng tháng, hàng quý bạn vẫn thường xem lại các kế hoạch và các mục tiêu cốt lõi quan trọng trong cuộc sống của bạn.

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

27. Các quyết định của bạn có thường phải thay đổi cho phù hợp với tình hình thực tế không

Khá thường xuyên phải thay đổi

Đôi khi cũng phải thay đổi

Hiếm khi phải thay đổi

28. Bạn đang ở một trung tâm mua sắm, bạn thấy một sản phẩm mà bạn rất thích ví dụ chiếc điện thoại đời mới hay bộ trang phục bắt mắt

Tôi thường sẽ mua nó ngay mặc dù hơi quá khả năng tài chính

Tôi chọn một sản phẩm thay thế rẻ hơn và nằm trong khả năng tài chính của mình

Tôi sẽ chờ dịp khác, khi có đủ kinh phí dành cho nó

29. Khi bạn đang có tâm trạng không vui, các quyết định của bạn thường

Tôi thường đưa ra những quyết định sai lầm, vội vã

Các quyết định đưa ra khi đó thường không được sáng suốt cho lắm

Mặc dù tâm trạng không tốt, nhưng tôi vẫn luôn có được các quyết định sáng suốt

30. Bạn không có nhiều người thực sự tin cậy để chia sẻ khi cần

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

31. Bạn vừa được giao đảm nhiệm một dự án quan trọng, nó có thể ảnh hưởng đến sự thăng tiến hoặc thất bại trong sự nghiệp

Khi đó chắc tôi sẽ rất hứng khởi và bắt tay vào việc luôn

Thư giãn, sau đó dành vài ngày để thu thập dữ liệu trước khi chính thức bắt tay vào việc

Bắt đầu lo lắng về nhiệm vụ được giao

32. Giả sử bạn đang đi trên đường và bị trượt chân ngã làm bẩn hết quần áo và có nhiều người nhìn thấy

Tôi sẽ đứng dậy và tự cười với chính mình

Khi đó chắc tôi sẽ cảm thấy xấu hổ

Khi đó tôi thường cảm thấy bực tức

33. Giả thiết một chức vụ bạn mong muốn được đề bạt đã được giao cho người khác

Tôi sẽ vẫn tiếp tục cố gắng và chờ đợi một cơ hội mới

Tôi sẽ rất thất vọng và khó có thể cố gắng làm việc như trước

Tìm cách để chứng minh mình phù hợp với vị trí đó để hy vọng có sự thay đổi

34. Đặt giả thiết bạn đang có cơ hội để có thêm thu nhập, mặc dù điều đó ảnh hưởng ít nhiều đến tổ chức của bạn

Tôi kiên quyết từ chối, luôn đặt lợi ích của tổ chức lên trên hết

Tôi sẽ đón nhận cơ hội này, điều này cũng bình thường mà

Tôi sẽ dung hòa giữa lợi ích cá nhân và lợi ích tập thể

35. Bạn sẽ nghĩ sao nếu sau 15 cuộc điện thoại liên hệ bán hàng mà không ai đồng ý thiết lập cuộc gặp với bạn

Có lẽ tôi không phù hợp với công việc này

Có lẽ tôi thử thay đổi cách tiếp cận xem sao

Có lẽ hôm nay mình không may mắn, để hôm khác bắt đầu lại

36. Bạn thường gặp khó khăn trong việc kết bạn với những người không cùng quan điểm

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

37. Khi có một người bạn muốn tâm sự cùng bạn, người đó nói khá nhiều

Tôi thường chăm chú lắng nghe, thỉnh thoảng còn có thêm những câu phải hồi

Tôi vẫn lắng nghe, nhưng sự tập trung thường giảm dần

Tôi thường thiếu kiên nhẫn lắng nghe, và tìm cách chuyển chủ đề

38. Khi cuộc trò chuyện giữa bạn và một người bạn trở nên căng thẳng vì một điểm bất đồng nào đó

Tôi thường cảm thấy rất khó chịu vì những bất đồng đó

Tôi thường giữ được bình tĩnh trong hoàn cảnh đó và tìm nguyên nhân chính gây ra sự căng thẳng này

Tôi thường giữ im lặng và cố gắng kết thúc cuộc nói chuyện

39. Khi bạn thấy một người bạn hay đồng nghiệp có vẻ đang có gì đó lo lắng, băn khoăn

Tôi thường chủ động hỏi xem có việc gì để xem có thể giúp gì được không

Tôi chỉ tham gia góp ý khi được hỏi

Tôi thường lảng tránh để khỏi phiền phức có thể gặp phải

40. Giả thiết người bạn thân của bạn vừa bị người yêu bỏ rơi, phản ứng của bạn là

Tôi sẽ hỏi người yêu của bạn tôi vì sao lại làm như vậy

Hỏi xem liệu tôi có thể giúp gì được không và sẵn sàng làm những gì bạn tôi muốn

Cùng người bạn đi dạo chơi, ăn uống

41. Giả sử trong một cuộc gặp mặt một người mới quen, bạn nhận thấy người kia không thoái mái và hào hứng

Tôi sẽ hẹn gặp vào buổi khác và chuẩn bị kỹ hơn nội dung cuộc nói chuyện

Tôi sẽ cố gắng tìm chủ đề mà người ấy quan tâm để hấp dẫn họ trở lại câu chuyện

Tôi sẽ để mọi chuyện tự nhiên và dành thời gian suy nghĩ về những việc mình quan tâm

42. Bạn đang nói chuyện với một nhóm bạn, có người trong đó nói xấu về một người trong nhóm nhưng vắng mặt

Tôi sẽ lắng nghe và đưa ra nhận xét khách quan của mình về người bạn vắng mặt đó

Tôi sẽ giữ im lặng, mặc cho mọi người muốn nói sao thì nói

Tôi sẽ tìm một chủ đề khác để hướng mọi người vào chủ đề mới này

43. Khi hai người bạn hoặc đồng nghiệp đang tranh cãi khá to tiếng, bạn thường

Giữ mình tách khỏi cuộc tranh luận ấy

Tìm cách giúp họ bình tĩnh lại

Cố gắng hướng sự chú ý của họ đến một vấn đề khác

44. Mọi người nhận xét rằng bạn là người rất nhạy cảm với tâm tư, tình cảm của người khác

Điều này rất đúng với tôi

Có một chút đúng với tôi

Điều này không đúng với tôi

45. Khi bạn phải đưa ra một quyết định có liên quan đến nhiều người khác nữa ngoài bạn

Tôi thường tham khảo kỹ ý kiến của những người liên quan và quyết định theo số đông

Tham khảo ý kiến của những người liên quan rồi quyết định theo hướng mà tôi cho là hợp lý nhất

Tôi thường tự đưa ra quyết định mà không cần tham khảo nhiều để tránh mất thời gian

46. Khi phải nói trước đám đông

Tôi rất tự tin, với tôi nói chuyện với ít người và đông người không khác nhau là mấy

Tôi khá tự tin trước đám đông, tuy nhiên điều đó cũng làm giảm khả năng diễn đạt của tôi

Tôi thường rất lo lắng và hồi hộp, điều đó làm tôi diễn đạt không được tốt lắm

47. Bạn có thường hay phải hối tiếc vì những câu nói hay trò đùa quá giới hạn

Hiếm khi, gần như không bao giờ

Thỉnh thoảng

Cũng khá thường xuyên

48. Giả sử bạn biết rằng vợ hoặc chồng của người bạn thân đang mắc một lỗi nghiêm trọng nào đó

Tôi sẽ giữ im lặng để tránh căng thẳng cho vợ chồng họ

Tôi sẽ nói cho người bạn của mình biết

Góp ý với người vợ hoặc chồng của người bạn và cho họ cơ hội để sửa chữa

49. Bạn đạt được thành tích nào đó, nhưng bị đồng nghiệp cướp công, bạn sẽ làm gì

Tôi sẽ lờ đi, cuộc sống thực tế rất công bằng nên thế nào rồi tôi cũng sẽ được thừa nhận và đền đáp

Tôi sẽ lập tức đính chính lại, tôi là người mạnh mẽ không dễ để người khác bắt nạt

Tôi có thể lờ đi đôi lần, nhưng nếu cứ tiếp diễn, tôi sẽ chủ động trao đổi riêng với người đó

50. Đồng nghiệp của bạn làm điều gì đó khiến bạn tức giận, một tháng sau hai người gặp nhau

Tôi sẽ không thèm nói chuyện với người đó nếu họ không tự nhận lỗi

Tôi sẽ bình tĩnh nói về lỗi của người đó giúp họ hiểu ra lỗi lầm của mình

Tôi sẽ làm như không có chuyện gì, đã quá muộn để nói lại