Hãy theo dõi và hành động, phép màu sẽ hiện ra

KẾ HOẠCH

1. Rửa ruột hoặc thụt tháo đại tràng mỗi ngày trong ít nhất một tháng. Nếu bạn thực sự bị bệnh, bạn cần thực hiện thụt rửa vài lần mỗi ngày. Bạn có thể thêm thuốc xổ vào nước ép lúa mì. Uống men vi sinh vào cuối ngày để bổ sung hệ vi khuẩn đường ruột- (vi khuẩn tốt).

2. Ngừng ăn thức ăn đặc. Bạn sẽ không lãng phí. Bước này rất quan trọng. (lưu ý - nếu bạn đang dùng thuốc theo toa - hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước. Có thể họ sẽ không muốn bạn làm bước này vì nhiều loại thuốc cần có thức ăn trong dạ dày và các bác sĩ không quen thuộc với phương pháp chữa bệnh tự nhiên hàng thế kỷ này)

3. Không ăn gì ngoài uống nước trong hai ngày. Bạn muốn bao nhiêu thì uống từng đó . Ít nhất khoảng 3,8 lít nước một ngày. Đây chính là NHỊN ĂN THẢI ĐỘC và nó được đề cập trong mọi tầng lớp xã hội và các nghiên cứu chữa bệnh lịch sử trên khắp thế giới. Nhịn lâu nhất có thể. miễn sao bạn không ăn gì ngoài uống nước. Làm như vậy một hoặc hai tuần nếu bạn có thể. (hãy chắc chắn rằng bạn đã ngưng sử dụng thuốc vào thời điểm này) nếu không thì hãy nhịn ăn và uống nước ép.

Mỗi ngày trong lộ trình hãy làm điều này (bao gồm uống nước khoáng/ nước lọc, nước ép nhanh từ rau củ quả và sinh tố ):

-Những buổi sáng khi mặt trời mọc - vắt nước chanh vàng (hoặc chanh xanh nếu bạn có loại này trong nhà) vào một cốc nước với một nhúm ớt cayenne và một lần nữa vào chiều muộn.

- 20 phút sau – cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước

- thụt rửa hoặc đặt một ống vào trực tràng và làm sạch đại tràng bằng nước ít nhất một lần một ngày (bất kể khoảng thời gian nào trong ngày )

- đi bộ ngoài trời trong không khí trong lành và ánh sáng mặt trời 30 phút nếu có thể.

- uống trà xanh hoặc trà trắng buổi sáng và buổi tối (không uống nước ép khi trời tối - chỉ uống nước và trà)

- uống nước ép rau quả tươi trong ngày trong khoảng 12 giờ trưa đến 6 giờ chiều – uống đủ lượng như khả năng của bạn

- trong buổi chiều uống một loại nước khác với giấm táo

- thêm magiê, MSM và một hoặc hai giọt iốt giải độc vào các loại nước trong ngày bạn uống

- kéo giãn cơ hoặc tập yoga cho cơ thể dẻo dai (xem phần cuối của cuốn sách để biết sơ đồ)

- nếu bạn có một tấm bạt nhảy có lò xo mini (rebounder), hãy sử dụng nó 15 phút mỗi ngày.

Nếu bạn không có hứng nhảy lên nhảy xuống. Hãy bật nhạc truyền cảm hứng và nhảy mỗi ngày khi không có ai xung quanh. Đây là khoảng thời gian bạn mở ra tâm hồn và thể xác của bản thân, cảm nhận những dễ chịu từ cuộc sống.

- thở vào và thở ra thật sâu và hơi thật dài , giúp phổi luyện tập bài tập này cả ngày với không khí càng nhiều càng tốt- duy trì trạng thái thư giãn. Không có gì làm phiền bạn nữa.

- trao gửi lời yêu thương cho người thân và bạn bè hàng ngày

- sống khép kín. Bạn đang ở chế độ hướng nội. Giống như một con sâu bướm phải tự nhốt mình vào một cái kén để rồi lại chui ra từ một con bướm.

- không có tivi, không có tin tức. Thế giới sẽ trở nên tốt hơn mà không có bạn trong thời gian này, bảo vệ bản thân khỏi bất cứ điều gì có khả năng ảnh hưởng tâm lý đau buồn, chán nản... từ tin tức, con người, v.v. Chỉ nghe nhạc chữa lành truyền cảm hứng mềm mại, thư giãn. Nếu bạn chưa có, hãy mua một số đĩa CD có nhạc hoặc giảm căng thẳng, tăng hướng tích cực.

- pha nước ấm để tắm cùng muối tắm epsom hằng ngày. (muối epsom có sẵn tại bất kỳ nhà thuốc, thậm chí các cửa hàng tạp hóa). Tắt đèn. Thắp vài ngọn nến, mở nhạc nhẹ. Thư giãn. Đổ mồ hôi là rất tốt. Đắm chìm sâu vào giấc ngủ giống như thể tuởng tượng bạn được trở lại được làm em bé trong bụng mẹ một lần nữa.

- ngủ trước 10 giờ tối. Không có thời gian ngoại lệ. Hormone chữa lành được giải phóng trong khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng và bạn phải ngủ mới có tác dụng. Mỗi giờ ngủ trước nửa đêm sẽ tăng thêm sức khỏe cho bạn, trong khi mỗi giờ mất ngủ sau nửa đêm sẽ làm mất đi rất nhiều sức khỏe của bạn.

MỘT VÀI VÍ DỤ VỀ NƯỚC ÉP

(đó là một ý tưởng tốt để có cần tây trong tất cả mọi món ăn - đó là một trong những thực phẩm chữa bệnh tốt nhất. Chất điện giải rất cao) Gừng là một loại thực phẩm kỳ diệu - đặc biệt là cho tiêu hóa và lưu thông. Thêm tỏi vào mọi món ăn nếu bạn bị bệnh.

cần tây, dưa chuột, táo, rau mùi tây (parsley)

cần tây, dưa chuột, cà rốt, rau cải bó xôi, gừng

cần tây, dưa chuột, gừng, táo

cần tây, cải xoăn, táo, gừng, tỏi, chanh

cần tây, dưa chuột, củ cải đường, cải bói xôi, gừng, tỏi

cần tây, cải xoong, cà rốt, gừng

cần tây, củ cải xanh, lá xanh cà rốt, gừng

cần tây, rau mùi tây, bồ công anh, cà rốt, gừng

cần tây, dưa chuột, cải xoăn, táo, tỏi

cần tây, dưa chuột, tỏi, chanh

dưa chuột, củ cải xanh, việt quất, chanh

cần tây, dưa chuột, nho, chanh

cần tây, cải xoong, chanh

cũng làm 59- 147 ml nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày. Nó sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi và chữa lành

không nên ép các loại trái cây chín lượng đường cao, đường sẽ tạo điều kiện candida, vi rút, vi khuẩn, nấm men, nấm mốc và ký sinh trùng phát triển . Táo chua sẽ tốt hơn cho tất cả các công thức nước ép.

Nếu bạn đã đào thải tất cả các chất độc hại ra khỏi cơ thể và các tế bào của bạn, ruột và đại tràng đều sạch sẽ, và thứ duy nhất bạn nạp vào cơ thể là nước, nước ép rau quả tươi (đặc biệt là rau xanh có nhiều diệp lục), nước ép lúa mì và một số thảo dược, và bạn buộc vi-rút, vi khuẩn, ung thư, v.v. phải ở trong một môi trường mà chúng không thể tồn tại.

Cỏ lúa mì có chất chống oxy hóa cao, khoáng chất và enzyme, những sinh vật gây bệnh, cố gắng bơi trong axit sẽ bị hủy diệt khỏi cơ thể chúng ta.

NÊN NHỊN ĂN UỐNG NƯỚC ÉP TRONG BAO LÂU

Lâu nhất có thể. Bạn áp dụng càng lâu, sự chữa lành sẽ càng sâu. Một số người cảm thấy rất tuyệt vời sau một tháng, họ đi vào tháng thứ hai và thứ ba. Bạn có thể không nhìn thấy hoặc cảm nhận được những gì đang diễn ra, nhưng hãy tin tôi - có rất nhiều thứ đang diễn ra bên trong bạn ở cấp độ tế bào sâu. Bạn có thể phá hủy 30 hoặc 40 năm sống tồi tệ chỉ trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Bạn càng dành nhiều thời gian cho nó, cơ thể bạn càng có thể điều chỉnh tốt hơn. Đọc chương bên dưới "Tín Hiệu Gỉai Độc và Cấp Độ Sức Khỏe".

ĐỪNG dể áp lực của mọi người xung quanh ngăn cản bạn. Hãy nhớ rằng - bạn sẽ giải độc và giống như một ngôi nhà trong khi dọn dẹp đón mùa xuân, bạn có thể trông giống như một mớ hỗn độn, và nếu mọi người nhìn thấy bạn, họ có thể sẽ nói rằng bạn cần phải dừng việc này lại, bạn chỉ đang lãng phí thời gian. Bạn chỉ đang lãng phí những năm tháng sống tồi tệ. Giống như một lễ trừ tà, người ngoài đang nghĩ bạn làm chuyện tào lao trong thời gian này. KHÔNG, đừng để mọi người đưa lời khuyên nói bạn dừng lại. Hãy mạnh mẽ và lắng nghe nội tâm của chính mình! Chịu đựng trong một tháng - đặc biệt nếu bạn có một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Nếu không - hãy tới đâu đó ít nhất một hoặc hai tuần. Cảm giác thèm ăn sẽ kết thúc sau khoảng 2 hoặc 3 ngày và bạn sẽ đạt được cấp độ sức khỏe tuyệt vời như khi máy bay ở độ cao 9144 m và không còn nhiễu loạn nữa - chỉ là bầu trời toàn mây bao la tuyệt đẹp. Tại thời điểm này có thể coi là một kinh nghiệm tâm linh. Bạn sẽ cảm thấy có nhiều năng lượng tích cực và bình tĩnh. Dành tặng cho cơ thể tất cả thời gian cần thiết để loại bỏ một thói quen xấu suốt đời. Gan của bạn lớn hơn đầu của bạn và nó chứa đầy chất độc hại hàng thập kỉ - sẽ mất thời gian để loại bỏ tất cả. Nhưng việc chi trả cho một cuộc sống mới lành mạnh hơn mà bạn chưa từng trải nghiệm trước đây là rất đáng.

BƯỚC 2: SINH TỐ HỖN HỢP

Sau đó - chuyển sang sinh tố hỗn hợp. CHƯA ĂN ĐỒ SỐNG NHÉ!!!!! Nhưng đây là một bước đệm để đi theo hướng đó. Trong giai đoạn này, bạn đang chuyển từ máy ép trái cây sang máy xay sinh tố, và tiêu thụ toàn bộ trái cây và rau quả, chất xơ và tất cả mọi thứ ... chỉ trong trạng thái hóa lỏng, vì vậy, nó đã tiêu hóa cho bạn, tiết kiệm năng lượng cho cơ thể. Một quả dưa hấu có hạt và vỏ có thể xay nhuyễn, nhưng rõ ràng không bỏ cả quả đào vào máy xay cả hạt được.

Nguyên tắc cơ bản là ít nhất một nửa là rau xanh và một nửa (hoặc ít hơn) trái cây. KHÔNG sử dụng trái cây - mà lượng đường quá nhiều. Các công cụ chữa lành bí mật là rau xanh. Vâng tôi hiểu- đó không phải là phần bạn thích, mà là những gì làm nên điều kỳ diệu. Này, ít nhất bạn đang có một số trái cây trong công thức đó. Hãy biết ơn.

Đồ uống hỗn hợp là một thực phẩm hoàn chỉnh. Chúng chứa mọi thứ bạn cần cho cơ thể và chúng nuôi cơ thể bạn vô thời hạn. Bạn đang tiêu thụ toàn bộ trái cây và rau quả giống như bạn tìm thấy nó trong tự nhiên, ... bạn chỉ cần nghiền nát nó trước khi nuốt, điều này giúp cơ thể bạn tiết kiệm rất nhiều năng lượng để tiêu hóa nó. Điều này cũng giải quyết vấn đề hấp thu mà hầu hết những người ăn salad đều có. Bạn sẽ thu được nhiều dưỡng chất và năng lượng hơn từ sinh tố, so với khi bạn ăn chúng. Chúng ta cần ăn hai bó rau xanh đậm ở chừng đúng thời điểm thu hoạch ( không non quá hay già quá) mỗi ngày. Điều này nghe có vẻ không ngon miệng lắm - vì vậy đó là lý do tại sao chúng ta cần có máy xay sinh tố Vitamix! Bí quyết kỳ diệu là chỉ cần thêm một miếng trái cây với rau xanh - hóa lỏng nó để chúng ta không phải nhai nó, và sau đó chỉ cần nuốt nó. Làm như vậy, tốt cho sức khỏe của bạn. Dù vậy việc "nhai" chúng cũng rất quan trọng, vì nó sẽ giúp tiết ra những enzyme tiền tiêu hóa cần thiết. Đừng NUỐT ĐÁNH ỰC. Nhấp từng ngụm trong vòng hơn nửa tiếng, cũng giống như bạn đang ăn những món khác vậy thôi. Điều này rất quan trọng, nếu bạn thấy mình mau đói, tức là bạn đã nuốt quá nhanh. Bạn không nên cảm thấy đói sau khi uống sinh tốt, bởi vì chúng chứa nhiều năng lượng hơn cả khi bạn ăn.

Bạn có thể thấy giống như những người khác, sau khi tiêu thụ sinh tố xanh mỗi ngày, nốt ruồi, mụn cóc và sắc tố xấu trên da của bạn đơn giản biến mất vào một ngày nào đó. Mọi người thậm chí đã đề cập đến các vảy bong tróc khi tắm cọ sạch trơn để lại làn da mới khỏe mạnh.

Các loại rau lá xanh cóhầu hết các axit amin, khoáng chất, enzyme và phytonutrients chúng ta cần ... rắcrối là nó bị khóa vào các tế bào được tạo ra từ cellulose, một trong những chấtkhó tiêu hóa nhất, khó tiêu hóa nhất trên Trái Đất. Để có được các chất dinh dưỡng,cellulose cần phải được mở ra và điều đó đòi hỏi RẤT NHIỀU việc nhai, nghiềnnát thức ăn và đó là lý do tại sao bò và ngựa nhai cả ngày. Đó là một trong nhữnglý do khiến chúng trở nên quá to lớn. Chúng ta hầu như không nhai thức ăn vàaxit dạ dày thường không đủ mạnh để tiêu hóa cellulose, do đó giá trị dinh dưỡngcủa thực phẩm xanh mà chúng ta ăn hầu như không được sử dụng và đó là lý do tạisao rất nhiều người ăn chay / thuần chay / thực phẩm thô quá gầy - họ không hấp thu được chất dinh dưỡng vào người. Đây cũng là lý do tạisao họ bị bạc tóc và đầy nếp nhăn - họ bị suydinh dưỡng mặc dù họ đang ăn đúng loại thực phẩm. Bí mật là - 1- họ cần axitcho dạ dày mạnh hơn và 2- họ cần phá vỡ nền tảng thức ăn của họ nhiều hơn - bằngcách nhai cho đến khi thức ăn của họ là chất lỏng dạng kem, hoặc XAY NHUYỄN món salad của họ! Vàđoán xem - khi bạn tiêu thụ nhiều sinh tố xanh, axit dạ dày của bạn sẽ mạnh trở lại như nó cần phải thế!

Bạn có thể kiểm tra xem axit dạ dày của bạn có đủ mạnh hay không bằng cách uống một ít nước ép củ cải và nếu nước tiểu hoặc phân của bạn chuyển màu, thì axit dạ dày của bạn quá yếu. Đó là lý do tại sao bạn có vấn đề về hô hấp và sức khỏe. Ngoài ra, vì axit dạ dày được cho là để tiêu diệt ký sinh trùng trong thức ăn của chúng ta, hầu hết mọi người đều bị nhiễm ký sinh trùng vì axit yếu. Thực tế, nhiều loại ký sinh trùng sinh sôi trong dạ dày và ruột của chúng ta như điên vì đó là nơi mà tất cả thức ăn đều có. Axit dạ dày yếu và ký sinh trùng có thể dẫn đến hầu hết mọi tình trạng sức khỏe mà bạn có thể nghĩ đến.

Trong khi đó, để bắt đầu axit dạ dày, hãy uống thuốc HCL và cho giấm táo vào nước hay sốt trộn salad 2 lần một ngày. Hãy uống TMG (trimetylglycine) 1000mg 3 lần/ngày. Đừng lo, chúng chỉ được chiết xuất từ củ dền thôi. Bạn cũng nên uống 50mg kẽm/ngày với thức ăn và vitamin C thảo dược của tôi (cần cho axit dạ dày), và cả công thức xanh của tôi, vì nó chứa nhiều vitamin nhóm B, cần cho axit dạ dày. Bạn cũng có thể uống viên vitamin nhóm B, nhưng hầu hết đều là thuốc tổng hợp.

Nếu bạn lo lắng về thực phẩm kết hợp giữa rau xanh và trái cây, thì đừng lo lắng - rau xanh KHÔNG phải là các loại củ và có thể trộn với bất cứ thứ gì (thật ra chúng nên được trộn chung với nhiều thứ). KHÔNG trộn cà rốt, cả dền và các loại củ khác với trái cây. Chúng đều là những tinh bột. NHƯNG có thể trộn cùng cà rốt với rau dền xanh! Thực tế, chúng ta đã ăn sai - chúng ta nên ăn phần ngọn xanh hơn là phần rễ chứa đầy tinh bột. Các loại rau xanh có dinh dưỡng gấp hàng trăm lần mà phần củ, rễ, chủ yếu chứa tinh bột và khoáng. Nếu bạn muốn vitamin A- trộn phần ngọn cà rốt ăn – không ăn phần củ.

VÍ DỤ VỀ UỐNG HỖN HỢP NƯỚC XANH ( sinh tố salads)

Lưu ý * - Nó phải bao gồm một nửa hoặc 2/3 loại lá rau như cải xoăn, xà lách romaine, rau mùi tây, cần tây, rau bina, bồ công anh, v.v ... Hỗn hợp này(thứ làm cho nó có màu xanh lá cây) là cần thiết để làm nên những phép thuật.

1 bó rau bó xôi hoặc cải xoăn

300 gram đu đủ

2 cốc nước

__________________________________________________

1 bó rau bina hoặc cải xoăn

2 quả đào hoặc xuân đào không có hạt

2 cốc nước

____________________________________________________

1 quả dưa chuột

3 nhánh cần tây

1 bó rau cải bó xôi

2 quả cà chua

nước chanh

___________________________________________________

6 lá cải xoăn

1 quả chuối

1 quả xoài

1 miếng lô hội

2 cốc nước

cọng xà lách romaine hoặc cải xoăn

dâu

chuối đông lạnh

2 cốc nước

____________________________________________________

xà lách romain

cần tây

dưa chuột

việt quất

1 hoặc 2 quả chà là

một miếng nha đam

nước dừa tươi

____________________________________________________

Bạn đã nắm được công thức chung rồi chứ: một nửa là rau lá xanh, một nửa là trái cây, và nước.

Tránh xay củ cà rốt, củ dền và rễ ngò tây (phần lá thì được) trong quá trình thanh lọc nhé!

Hãy nhớ rằng - tiếp tục thực hiện các phương pháp thụt rửa hoặc làm sạch đại tràng và hấp thu nhiều lợi khuẩn (những với những loại nước uống không có sản phẩm từ sữa là tốt nhất)

Bạn có thể thêm 1 hoặc 2 quả chà là để tạo vị ngọt. Chúng rất giàu chất xơ và chất xơ giúp cho làm chậm tốc độ hấp thu đường vào cơ thể

Trong quá trình bạn đang thanh lọc cơ thể- hãy đảm bảo thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ - nếu không bạn sẽ khó hoàn thành mục mục tiêu.

Sau một hoặc hai tuần hoặc lâu hơn bạn có thể kéo dài ... hoặc cho đến khi bạn biết chắc chắn mình đã được chữa lành, sau đó hãy cho cơ thể làm quen lại với thực phẩm thô . Hãy chắc chắn rằng đó là thực phẩm TƯƠI chưa nấu chín... càng mọng nước thì càng tốt - sử dụng những thứ có hàm lượng nước cao như trái cây và rau mọng nước. Giảm thiểu các loại hạt, quả hạch và các loại thực phẩm sấy khô. Luôn uống ít nhất một ly sinh tố xanh mỗi ngày và duy trì trong suốt cuộc đời.