Nếu anh ta chưa từng đối xử với bạn theo cách bạn xứng đánghoặc muốn được đối xử... thì hãy để anh ta đi. Đừng bao giờ chophép cảm xúc đẩy bạn vào vị trí bị lợi dụng hoặc chịu tổn thương.Tôi biết trái tim bạn cảm thấy đớn đau và cảm xúc thúc giục bạn gọicho anh ta, chạy theo anh ta, hoặc kiểm tra xem xe ô tô của anh tacó đang đậu ở nhà không (tôi hiểu vì chúng ta, ai cũng đã từng làmtất cả những việc này). Tuy nhiên, vì sự tự tôn và phẩm giá của bảnthân, làm ơn hãy học cách tự kiểm soát. Đừng gọi cho anh ta, đừngliên hệ với anh ta, hãy bỏ mặc anh ta mãi mãi. Anh ta đã làm mọichuyện hỏng bét và giờ anh ta phải lĩnh hậu quả: Anh ta đã mấtBẠN.Rất khó để vượt qua giai đoạn phủ nhận thực tại hoặc chấp nhậnchuyện trái tim tan vỡ. Tôi không mong bạn không "cảm thấy đauđớn". Nỗi đau sẽ còn đó. Trái tim bạn sẽ nhức nhối dù là ngày hayđêm. Đó mới là điểm mấu chốt! Dù bạn có tiếp tục gượng ép mốiquan hệ độc hại hay không, bạn vẫn sẽ cảm thấy đau đớn! Vậy tạisao không làm việc gì đó có ích hơn trong khi vẫn cảm thấy đauđớn: thay vì săn đuổi, đeo bám, quỵ lụy, băn khoăn, lo lắng hoặckhóc lóc chỉ vì một người đàn ông

Hẹn Hò Lấp Chỗ Trống (Chương 1) 

Một cách rất tốt để giữ cho tâm trí bạn bận rộn và bị sao lãng khỏisự đau khổ là quay lại hẹn hò. Kể cả khi bạn quá đau khổ và tuyệtđối không có chút mong muốn hẹn hò gì hết. Đừng hẹn hò vì thựcsự muốn bắt đầu một mối quan hệ. Chỉ hẹn hò để đánh lạc hướngtrái tim của bạn khỏi cơn đau mà thôi. Thường thì khi trái tim tan vỡ,hẹn hò là thứ cuối cùng chúng ta muốn nghĩ tới, bởi tâm trí ta đãquá mòn mỏi vì nỗi đau. Thế nhưng đó lại thực sự là thời điểm thíchhợp nhất. Đừng cưỡng lại việc hẹn hò trong khoảng thời gian bạnthực sự cần sự phân tâm.Đầu óc bạn có ngập tràn những suy nghĩ về người cũ, hoặc bạnchẳng có chút cảm xúc gì với bạn hẹn mới là chuyện hoàn toàn bìnhthường. Đừng để chúng kéo bạn ra khỏi khu rừng sao nhãng tinhthần này. Là một người phụ nữ, bạn có quyền ra ngoài hò hẹn, kể cảkhi bạn không có ý định gắn bó với người mới. Vì vậy, đừng lo lắngvề chuyện đó nữa.Hãy có vài cuộc "Hẹn hò Lấp chỗ trống". Nghĩa là những cuộchẹn nhằm lắp đầy chỗ trống trong quỹ thời gian, tâm trí hoặc trái timcủa bạn. Bạn có thể đi hẹn hò lấp chỗ trống bởi bạn thấy buồn chánvà bạn muốn có một bữa tối ngon miệng. Bạn cũng có thể đi hẹn hòlấp chỗ trống bởi vì bạn vừa mới bị đá không thương tiếc và khôngthể ngừng nghĩ về người cũ. Có thể bạn sẽ thấy buồn trong suốtbuổi hẹn, nhưng bạn sẽ có thêm bốn tiếng đồng hồ không gọi điệncho người cũ!Hẹn hò lấp chỗ trống chẳng có gì sai trái cả, bởi đàn ông mời bạnhẹn hò nhằm thuyết phục bạn "thử anh ta". Giống như việc tham dựmột buổi thuyết trình bán hàng vậy, bạn không nhất thiết phải muabất cứ thứ gì. Bạn chỉ cần có mặt để xem liệu bạn có quan tâm haykhông thôi. Cứ cho rằng bạn có thể không bị thu hút hoặc khôngquan tâm cho lắm, nhưng ít nhất bạn đang cho anh ta một cơ hội.Đàn ông đôi khi vui mừng chỉ vì đã có cơ hội mà thôi.Đàn ông ít phức tạp hơn chúng ta nhiều. Họ muốn có bạn đơngiản vì bạn sở hữu vùng tam giác mật đáng khao khát đó. Họ khôngngại đánh cược tiền của mình vào bữa ăn tối và một bộ phim. Đượcrồi, có thể họ sẽ phiền lòng khi cuộc hẹn kết thúc mà không nhận lạiđược chút gì, nhưng kệ xác điều đó đi, bạn chẳng nợ anh ta cái gìhết. Chỉ cần sự hiện diện của bạn là đủ rồi.Tôi nhắc lại một lần nữa, đừng cảm thấy tệ vì việc này. Đàn ôngvẫn thường xuyên lợi dụng chúng ta đấy thôi. Và giờ thì bạn dùngnhững cuộc hẹn hò lấp chỗ trống vì lợi ích của riêng bạn, cũng ynhư việc đàn ông dễ dàng lợi dụng phụ nữ vì tình dục mà thôi. Thếnên, đừng cảm thấy tội lỗi. Hãy kiểm soát những cảm xúc tội lỗi đóvà tiến về phía trước.Hẹn hò lấp chỗ trống là những cuộc hẹn được sử dụng để lấpđầy thời gian của bạn, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, và để nhắcnhở bạn rằng đàn ông quan tâm đến bạn nhiều đến mức nào. Khibạn có những người đàn ông theo đuổi, thì kể cả khi bạn khôngthích họ, bạn sẽ bắt đầu nhận ra kẻ thất bại mang tên người cũ kiađã bỏ lỡ mất điều gì. Cuộc hẹn lấp chỗ trống là công cụ giúp bạnchữa lành trái tim tan vỡ bằng cách làm sao nhãng tâm trí của bạnkhỏi vết thương lòng trong khi nó tự hồi phục. Tôi sẽ nói nhiều hơnvề những cuôc hẹn lấp chỗ trống và cách khiến người đàn ông xếphàng dài để được hẹn hò cùng bạn trong chương 10.