Có phải sợ hãi là một phần của nỗi đau xúc động nền tảng cơ sở của chúng ta? Làm sao sợ hãi lại nảy sinh, vì sao có nhiều nỗi sợ thế trong cuộc sống của mọi người? Chẳng phải một lượng sợ hãi nào đó là sự tự bảo vệ lành mạnh sao?

Nếu bạn không sợ lửa, bạn có thể đưa tay vào trong nó và bị bỏng không? Lí do tại sao bạn không đưa tay mình vào lửa không phải bởi vì nỗi sợ. Đó là bạn biết rằng bạn bị bỏng. Bạn không cần sợ để tránh nguy hiểm không cần thiết - chỉ là sự thông minh tối thiểu thông thường.

Vấn đề thực tế là áp dụng bài học đã học trong quá khứ. Bây giờ nếu ai đó đe dọa bạn bằng lửa, sự bạo hành thể chất, bạn có thể kinh nghiệm cái gì đó như nỗi sợ. Đây là sự co lại bản năng tránh nguy hiểm, nhưng không phải là hoàn cảnh tâm lí của nỗi sợ.

Hoàn cảnh tâm lí của nỗi sợ tách rời khỏi bất kì nguy hiểm cụ thể nào. Nó tới từ nhiều hình dạng: khó chịu, lo nghĩ, lo âu, bồn chồn, căng thẳng, khiếp hãi, khiếp đảm, ... Loại nỗi sợ tâm lí này là cái gì đó có thể xảy ra, không về cái gì đó đang xảy ra. Bạn đang ở đây và bây giờ, trong khi tâm trí bạn lại ở tương lai. Điều này tạo ra lỗ hổng lo âu. Nếu bạn bị đồng nhất với tâm trí và làm mất tiếp xúc với quyền năng của Bây giờ, thì lỗ hổng đó là bạn đồng hành thường xuyên của bạn.

Bạn có thể đối phó với khoảnh khắc hiện tại, nhưng bạn không thể đối phó với cái gì đó là sự phóng chiếu của tâm trí - bạn không thể đối phó với tương lai.

Nếu bạn bị đồng nhất với tâm trí, thì bản ngã cai quản cuộc sống của bạn. Bởi vì bản chất hão huyền của nó. Mặc cho việc khơi dậy cơ chế phòng thủ, bản ngã mong manh và bất an. Nó thấy bản thân mình như thường xuyên dưới đe dọa. Điều này là điều xảy ra cho ngay cả trường hợp bản ngã tự tin ở bên ngoài.

Hãy nhớ rằng xúc động là phản ứng của thân thể với tâm trí bạn. Thông điệp nào thân thể liên tục nhận từ bản ngã, cái giả tạo, cái ta do tâm trí tạo ra? Nguy hiểm, mình đang bị nguy hiểm. Cái gì là xúc động sinh ra bởi thông điệp liên tục này? Nỗi sợ, tất nhiên.

Nỗi sợ có nhiều nguyên nhân. Sợ mất mát, sợ bị đau, ... tất cả mọi nỗi sợ đều là nỗi sợ của bản ngã về cái chết, về sự triệt tiêu. Với bản ngã, cái chết quanh quẩn đâu đây. Trong trạng thái bị đồng nhất với tâm trí này, nỗi sợ chết ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Chẳng hạn, ngay cả một điều dường như tầm thường như: nhu cầu thúc ép mình phải đúng trong tranh cãi và người khác sai – đó cũng là do nỗi sợ chết.

Nếu bạn đồng nhất với lập trường tâm trí. Cảm giác dựa trên tâm trí của bạn về cái ta bị đe dọa nghiêm trọng về sự triệt tiêu. Cho nên bản ngã của bạn không thể chịu việc bị sai.

Sai có nghĩa là chết. Chiến tranh từng diễn ra bởi điều này, vô số mối quan hệ bị phá vỡ bởi điều này. Một khi bạn không đồng nhất với tâm trí mình, thì đúng hay sai cũng chẳng khác biệt gì cho cảm giác về cái ta của bạn. Nhu cầu vô thức sâu sắc và ép buộc mạnh mẽ cần phải là đúng – một dạng của bạo hành - không còn đó nữa.

Bạn cảm thấy rõ ràng về điều mình nghĩ, không có tính tấn công, đề phòng về nó. Cảm giác của bạn về cái ta sẽ đưa tới từ một chỗ sâu hơn và đúng hơn bên trong bản thân bạn, không từ tâm trí. Hãy canh chừng bất kì loại đề phòng nào bên trong bạn. Bạn đề phòng cái gì? Một sự đồng nhất ảo tưởng, một hình ảnh của tâm trí bạn, một thực thể hư huyễn.

Bằng cách làm cho các hình mẫu này thành có ý thức, bằng cách chứng kiến nó. Bạn không bị đồng nhất với nó. Trong ánh sáng của ý thức, hình mẫu vô ý thức này nhanh chóng biến mất. Đây là kết thúc của tất cả mọi trò chơi lí lẽ và quyền lực - cái cứ ăn mòn mọi mối quan hệ. Quyền lực lên người khác là sự yếu đuối trá hình làm sức mạnh. Quyền lực thực là ở bên trong, nó sẵn có đó cho bạn bây giờ.

Cho nên bất kì ai bị đồng nhất với tâm trí, bị ngắt khỏi quyền lực đúng đắn của mình - cái ta sâu hơn của họ bắt rễ trong Hiện hữu. Họ có nỗi sợ là bạn đồng hành thường xuyên. Số người vượt ra ngoài tâm trí là cực kì nhỏ, cho nên bạn cho rằng mọi người bạn gặp, bạn biết đều sống trong trạng thái của sợ hãi. Chỉ có sự mãnh liệt mới làm cho nó biến đổi. Nó thăng giáng những lo âu, khiếp đảm tại đầu này và sự khó chịu mơ hồ, cảm giác đe dọa xa xôi ở đầu kia. Phần lớn mọi người đều có ý thức về nó chỉ khi nó xuất hiện một trong những dạng gay gắt của nó.

Sưu tầm & thay đổi

Tuhieuminh.blogspot.com