HÃY TRÁNH XA BÁNH MÌ VÀ MỌI THỨ ĐƯỢC LÀM TỪ BỘT MÌ

(Mỳ pasta, ngũ cốc, bánh quy, bánh quy giòn, pizza, bánh mì vòng, bánh ngọt Pastry, bánh ngọt, bánh nướng, bánh nướng xốp, bánh kếp, vv.) Đây là những thứ gần như đã giết chết tôi.

Bên cạnh những thức ăn từ động vật, đây là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh trong xã hội ngày nay. Chúng không có trong tự nhiên.

Bánh mỳ làm hình thành rất nhiều chất nhầy trong cơ thể. Nó gây nghiện và lão hóa. Đừng đụng vào nó. Khi nướng lên (tức gia nhiệt), tất cả sự sống đã bị giết chết. Nó gần như không còn giá trị dinh dưỡng nào. Nó chỉ chuyển hóa thành đường, và trở thành thức ăn cho ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm men, ung thư và tiểu đường. Nó có chứa gluten, là một chất rất dính, và dán chặt vào bên trong cơ thể bạn như keo, gây ra bệnh viêm đường ruột, nơi vết loét ăn lỗ trên ruột và bạn bắt đầu chảy máu khi đi vệ sinh.

Nó còn chứa một loại protein khó tiêu có tên là gliadin, rất nhỏ nên dễ dàng hấp thụ vào máu. Vì cơ thể không biết nó là gì, nó gây ra tất cả các vấn đề với hệ thống miễn dịch. Nó làm cho bạn mệt mỏi và cuối cùng là đổ bệnh. Nó dính vào răng của bạn gây sâu răng. Các loại ngũ cốc nướng lên như lúa mì (đặc biệt là khi kết hợp với các sản phẩm từ sữa, bơ và thịt) có thể gây ra hơn 100.000 ca tử vong sớm mỗi tháng chỉ riêng ở Hoa Kỳ.

Chất nhầy hình thành từ bánh mì làm tắc nghẽn xoang mũi, phổi, gan, túi mật, ruột và cơ quan sinh sản của bạn. Không có bánh mì trong tự nhiên. Nếu cuối cùng bạn muốn loại bỏ chất nhầy, dị ứng, hen suyễn, các vấn đề miễn dịch, hãy tránh xa lúa mì, bánh mì và bất cứ thứ gì được làm với bột mì. Bạn có thực sự nghĩ rằng bạn sẽ nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh từ bánh mì và mì ống không?

Một trường đại học đã thực hiện thí nghiệm khi chuột không được cho ăn gì ngoài thức ăn của con người ... bánh mì, đường, trứng, sữa, thịt bò, khoai tây, cam, táo, chuối và cà phê. Những con chuột này đã bị bệnh và không sống được bao lâu. Nếu những đồ ăn này không thể giúp mấy con chuột này sống sót... vậy có lẽ bạn nên suy nghĩ lại.

GẠO?

Bạn có biết Châu Á có tỉ lệ bị bệnh tiểu đường ngang với Mỹ? Một lý do quan trọng là họ đang tiêu thụ nhiều thịt và chất béo bão hòa hơn, là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường. Thịt và các sản phẩm từ sữa tiêu thụ lượng insulin gấp đôi đường. Mọi việc còn tồi tệ hơn gấp nhiều lần khi chúng được kết hợp với các loại tinh bột như gạo. Bản thân gạo không xấu đến thế, nhưng khi trộn với chất béo động vật thì phải coi chừng. Thói quen ăn thịt chung với khoai tây nghiền hay cơm với cá thực sự nguy hiểm. Gạo lứt tốt hơn gạo trắng, nhưng tôi xin nhắc lại, nó cũng đã bị nấu chin, tức không phải thứ tối ưu cho sức khỏe như các loại thực vật tươi sống. Nó không phải là thực phẩm xấu, thi thoảng tôi vẫn ăn cơm, nhưng nếu bạn đang cần chữa lành một căn bệnh hay cần thanh lọc cơ thể một cách nghiêm túc, khoan hãy ăn cơm vào lúc này. Có một loại gạo đen gọi là gạo hoang, có thể ăn sống nếu ngâm qua đêm. Có rất nhiều công thức để chế biến nó.

NGŨ CỐC

Chúng cần nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn trái cây. Đó là lý do tại sao cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. Hầu hết các loại ngũ cốc đều rất cứng và cần phải được nấu lên, như gạo chẳng hạn, khiến cho chúng không còn tối ưu cho sức khỏe và chưa nhiều dinh dưỡng như các loại rau quả tươi sống. Ngũ cốc nguyên cám rất tốt. Nhưng bạn không thể ăn tất cả các loại ngũ cốc khi còn sống, vì thế hãy để dành những món ngũ cốc nấu chín cho đến lúc cơ thể bạn đã được chữa lành. Rõ ràng yến mạch ngâm trong nước nóng (không đun sôi) tốt hơn bánh mì yến mạch nhiều. Cố gắng đừng ăn bánh mì. Có một số loại ngũ cốc CÓ THỂ ăn sống sau khi ngâm qua đêm như hạt quinoa, hạt kê, kiều mạch, hạt rau dền, rất dễ tiêu hóa. Yến mạch và lúa mạch cùng tốt, nhưng đặc hơn nhiều (nên nhớ là chúng ta cố gắng không nấu, chỉ ngâm). Có lúa và mầm lúa mạch thật sự rất tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng. Chúng có trong các Công thức Xanh của tôi.

ĐƯỜNG

Tôi không nói về đường trong trái cây ngọt, tôi đang nói về đường tinh luyện.

Nó là một trong những thực phẩm gây nghiện và phá hoại nhất trên hành tinh.

Sự khác biệt duy nhất giữa cocain và đường là thời gian cần thiết để giết bạn. Bên cạnh thuốc lá và căng thẳng, đường là thứ nhanh nhất làm bạn lão hóa. Đường là nguồn nhiên liệu dồi dào cho bệnh tật, vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm mốc, nấm men và bất cứ thứ gì phát triển ... kể cả tế bào ung thư.

Nước đường là thứ được dùng để nuôi virus trong phòng thí nghiệm nghiên cứu về bệnh tật. Đường chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể chúng ta. Đường khử khoáng trong cơ thể, kéo canxi ra khỏi xương, gây loãng xương, làm hỏng hệ thống miễn dịch của bạn, dẫn đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, viêm khớp, loại bỏ hóc-môn, đốt cháy tuyến tụy và làm tắc nghẽn động mạch vì đường huyết không được sử dụng trở thành chất béo bão hòa và cholesterol được lưu trữ trong các động mạch của bạn, dẫn đến huyết áp cao và hình thành cục máu đông. Đây là phần đáng sợ nhất - nó liên kết chéo với protein và làm cho làn da của bạn nhăn nheo! Quên ung thư đi - tuổi tác- nếp nhăn mới làm cho người ta thật sự sợ hãi !!!!! (Muốn giảm nếp nhăn ư, hãy bớt ăn đường lại. Nó gây viêm nhiễm cho mọi tế bào trong cơ thể. Nếu bạn ăn thứ gì đó ngọt (như mật ong, cây thùa, hay bất cứ thứ gì ngọt), bạn nên cho thêm quế vào để làm giảm tác động của đường lên cơ thể, bằng cách cân bằng lượng đường trong máu.

OK, tôi đã liệt kê những thức ăn chủ yếu gây nghiện, không tốt cho sức khỏe và làm hại mọi người. Nhiều người cảm thấy không khó để ăn chay, nhưng thực sự khó khăn khi cố gắng để từ bỏ các loại carbonhydrat biến tính (bao gồm: đường, tinh bột và chất xơ). Tôi biết nó là một trận chiến khi cố gắng không ăn bánh mì, phô mai và đường ... nhưng tin tôi đi, nó đáng giá đấy.